Психологическая игра для педагогов «Внутренний луч»
Наталья Мукашева
Психологическая игра для педагогов «Внутренний луч»
Цель психологических игр- сугубо психотерапевтические : игры способствуют гармонизации внутреннего мира педагога, ослабляют его психическую напряженность. Для таких игр не нужно много времени и специальных помещений. Главное - выработать в себе привычку к психологическим действиям : тогда появится потребность в психической стабильности и внутреннем порядке.
Публикация «Психологическая игра для педагогов „Внутренний луч“» размещена в разделах
За 3 - 5 минут, потраченные на психотехнические упражнения, можно снять усталость, стабилизироваться, почувствовать уверенность в себе. Привожу пример упражнения, которое поможет сохранить ваше психическое здоровье.
Упражнение "Внутренний луч". Упражнение выполняется индивидуально; помогает снять утомление, обрести внутреннюю стабильность.
Для того чтобы выполнять упражнение, надо принять удобную позу, сидя или стоя в зависимости от того, где оно будет выполняться. Представьте, что внутри вашей головы, в верхней ее части возникает светлый луч, который медленно и последовательно движется сверху вниз и медленно постепенно освещает лицо, шею, плечи, руки теплым, ровным и расслабляющим светом. По мере движения луча разглаживаются морщины, исчезает напряжение в области затылка, ослабляется складка на лбу, опадают брови, "охлаждаются" глаза, ослабляются зажимы в углах губ, опускаются плечи, освобождаются плечи. Внутренний луч как бы формирует новую внешность спокойного, освобожденного человека, удовлетворенного собой и своей жизнью, профессией и учениками. Выполните упражнение несколько раз - сверху вниз. Выполняя упражнение, вы получите удовольствие, даже наслаждение. Заканчивайте упражнение словами: "Я стал новым человеком! Я стал молодым и сильным, спокойным и стабильным! Я все буду делать хорошо!"
Публикации по теме:
Большая психологическая игра для детей старшего дошкольного возраста в летний период
h3]Большая психологическая игра «На Поля ке»[/h3] Цель: повышение интереса у детей к проявлению познавательной активности, развития мотивации.
Настольная психологическая игра в коррекции и профилактике психологических проблем
Мастер-класс на РМО педагогов-психологов "Настольная психологическая игра в коррекции и профилактике психологических проблем дошкольников".В.
Новогодняя психологическая игра-квест «Привет от Деда Мороза» для подготовительной группы
Цель: создание праздничной радостной атмосферы, развитие умения работать в команде, помогать друг другу, сплочение группы, развитие когнитивной.
Презентация «Скоро Пасха. Наш внутренний голос» для детей, подростков и их родителей
ВАЖНЫЙ СОВЕТЧИК Девочка спросила у батюшки: – А что такое совесть? Когда папа на меня сердится, он говорит, что я не имею совести. А может,.
Психологическая акция «День объятий» в ДОУ
Приготовили: Зенченкова Е. А., Лебедева Ж. В., Змиренкова А. В. День объятий – международный праздник, отмечаемый 21 января и 4 декабря. Психологи.
Психологическая акция «Дерево пожеланий»
Психологическая акция «ДЕРЕВО ПОЖЕЛАНИЙ» Психологические акции – это вид психологической работы в игровой форме. Психологическая акция.
Психологическая игра для педагогов «Тайный друг»
Сегодня, с самого утра, я провела с педагогами психологическую игру "Тайный друг". Цель: игра способствует психологической разгрузки,.
Психологическая игра для сотрудников дошкольного учреждения «Тайный друг»
Последний день Недели психологии все уже ждали с большим интересом. Психологическая игра для сотрудников дошкольного учреждения «Тайный.
Психологическая игра-квест «Великие детективы» для детей 5–7 лет
Тема: Игра-квест «Великие детективы» Целевая аудитория: воспитанники логопедической группы (5-7 лет) Цель: развитие логического и абстрактного.
Психологическая игра для педагогов «Путешествие ёжика»
Сценарий игры (идея Бирко Л. А., г. Стрежевой) уже давно лежала в «кладовочке» (папке в компьютере) и просилась о проведении, тем более.
Наталья Мукашева | Все публикации
