Профилактическая памятка по здоровьесбережению «Хромотерапия как средство снятия эмоционального напряжения»

Лариса Климова
Профилактическая памятка по здоровьесбережению «Хромотерапия как средство снятия эмоционального напряжения»

Профилактическая памятка по здоровьесбережению

«Хромотерапия – как средство снятия эмоционального напряжения» .

Хромотерапия (цветотерапия) это бесконтактный метод лечения светом и цветом, эффективность которого научно доказана. Он основан на том, что свет является электромагнитным излучением, проникает через ткани и несёт необходимую энергию. Воздействие соответствующего цвета на определённый внутренний орган. Может быть целительно. Хромотерапия применяется для лечения не только физических, но и психических заболеваний и расстройств. При использовании визуальной хромотерапии обычно решаются такие важные вопросы, как:

Публикация «Профилактическая памятка по здоровьесбережению „Хромотерапия как средство снятия эмоционального напряжения“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Консультации для родителей
• Психогимнастика, релаксация. Снятие эмоционального напряжения
• Цветотерапия. Хромотерапия в детском саду
• Темочки

-уменьшение или удаление болевого синдрома до и после операционных вмешательств;

- терапия аритмии, псориаза и остальных подобных заболеваний;

- лечение при наркологической практике, а также введение пациента в состояние гипнотического воздействия в лечебных целях;

-активизация процессов восстановления в нервных клетках и укрепление иммунитета;

-снижение стрессовых влияний и ускорение расслабления;

- лечение бессонницы;

- продление состояния хорошего самочувствия;

- облегчение приступов мигрени и головных болей;

- уменьшение симптомов депрессии;

- активизация творческих процессов.

Цвет – это окрашенный световой поток различной интенсивности, а свет — это энергия. Учёные установили, что под воздействием определённых цветов, в организме человека происходит физиологические изменения. Цвета могут стимулировать, возбуждать. Подавлять, успокаивать, повышать и подавлять аппетит, создавать ощущение холода и тепла. Цветотерапия настраивает наши биологические часы, восстанавливает иммунную, половую, эндокринную и нервную системы.

Вся наша жизнь наполнена цветом. Мы постоянно занимаемся цветотерапией, даже не подозревая об этом. Достаточно вспомнить о наших цветовых предпочтениях. У нас есть любимые и нелюбимые цвета, приятные для глаз или раздражающие. Не существует плохих цветов. У каждого есть свои специфические свойства и сила. Здоровый, уравновешенный человек находится в гармоничном отношении со всеми цветами. Любуясь цветом, насыщая цветом свои органы чувств мы становимся более восприимчивыми и чувствительными.

Метод хромотерапиипрактически не имеет противопоказаний. Благотворно влияет на душевное состояние, которое, в конечном итоге, и определяет здоровье и благополучие человека.

Цвет в нашей жизни.

Красный: Это цвет силы и физической активности. Он традиционно считается цветом лидера, вожака стаи. Однако стоит помнить о том, что красный цвет сильно возбуждает нервную систему, что при чрезмерном его количестве в интерьере возможны вспышки агрессии. У некоторых людей переизбыток красного может вызвать гипертонический криз. Красный цвет разумно использовать на кухне и в столовой, он повышает аппетит.

Оранжевый: Цвет оптимизма и радости, цвет солнца и тепла. Лучшее лекарство против депрессий и нервных срывов, пессимизма, некоторых страхов и неврозов. Этот цвет положительно влияет на систему кровообращения, мышечную систему, повышает аппетит. Он помогает восстановительным процессам в организме человека. Оранжевый цвет любят и взрослые и дети.

Желтый: Этот цвет помогает нам концентрироваться. Желтый цвет очень эффективен против угрюмости, пессимизма и различных депрессий. Он помогает создать хорошее настроение, придает большую ясность мыслям. Желтый благоприятно действует на пищеварение и нервную систему, помогает работе памяти.

Если в жизни ребенка начинается новый этап, (поступление в детский сад или первый класс, окружите его желтыми предметами, это поможет ему преодолеть неуверенность в себе. Дети чаще всего тянутся к желтому цвету, он радует их в одежде, игрушках, предметах интерьера.

Зеленый: Это цвет покоя, цвет внутренней гармонии. Зелёный успокаивает и благоприятно влияет на сон, контролирует состояние раздражительности при нервных расстройствах. Он довольно эффективен в борьбе с головными болями и невралгией, нормализует кровяное и глазное давление и, по исследованиям офтальмологов, несколько повышает остроту зрения.

Голубой и синий: Это цвета уверенности и спокойствия, они положительно влияют на отношения в семье или коллективе. Однако, синий цвет противопоказан людям с низким давлением, что следует учитывать на практике применения этого цвета в хромотерапии.

Фиолетовый: Этот цвет обладает способностью частично снимать психофизические стрессы у человека. Он стабилизирует психику, балансирует душевное равновесие. У людей искусства фиолетовый цвет служит сильным стимулятором творческого мышления.

Белый и чё рный: Они, в строгом смысле, цветами не являются. Это так называемые ахроматические цвета, то есть цвета, лишённые цветового тона. Белый и чёрный (особенно) почти не используются в хромотерапии.