Трушкина Кристина Игоревна
Проект в ДОУ «Мой любимый вид спорта. Катание на роликах»
Актуальность.
Здравствуйте, меня зовут Лера. Я посещаю детский сад «Светлячок», где с удовольствием занимаюсь спортом. Занятия спортом - это залог здоровья. Спорт укрепляет, делает нас сильными, ловкими, выносливыми, а также ответственными и дисциплинированными.
Публикация «Проект в ДОУ „Мой любимый вид спорта, Катание на роликах“» размещена в разделах
В три года мама впервые купила мне ролики, и я во, чтобы то не стало, решила научиться кататься на роликовых коньках. Сначала катание на роликах было для меня просто увлечением. Я пыталась выполнять несложные элементы фигурного катания на роликах. Потом я узнала, что на роликах можно танцевать. Мне стало очень интересно узнать, что же такое ролики - спорт или искусство.
Цель проекта :
Заинтересовать дошкольников безопасным катанием на роликах
Задачи проекта :
1. Узнать историю появления роликовых коньков.
2. Найти информацию об их видах роликовых коньках.
3. Выяснить: чего больше приносит катание на роликовых коньках - опасностей или пользы.
4. Рассказать об основных правилах безопасности при катании на роликовых коньках.
История создания роликовых коньков
Первые роликовые коньки появились в начале XVIII века! Тогда датчанин Ханс Бринкнер приделал к своим башмакам небольшие деревянные катушки. Впрочем, конструкция была столь несовершенной, что его идею надолго забыли.
Настоящим изобретателем роликовых коньков стал Жозеф Мерлин, бельгийский фабрикант музыкальных инструментов. Прикрепив к ледовым конькам по два металлических колеса, он в 1760 году на костюмированном балу представил новинку лондонскому двору.
Благодаря американцу Джеймсу Плимптону, на свет появились ролики с 4 колесами и резиновым тормозом. Разработка Плимптона считается основой для современного роликового конька.
Сегодня в магазинах представлены различные виды роликовых коньков, которые имеют как мягкие, так и жесткие ботинки, оснащены разным количеством колес, разными тормозами. Главное правильно подобрать ролики под себя!
Какие бывают ролики?
Правила ухода за роликами
Ролики «любят» ровные и чистые поверхности.
Меняйте колеса не реже раза в два сезона - они, к сожалению, быстро стираются.
Подшипники нуждаются в регулярной смазке.
Следите за креплениями, если они расшатались, их нужно подтянуть специальным ключом.
Избегайте луж, грязи, масляных, бензиновых пятен - все это вредит подшипникам и колесам.
Песок и грязь попадают внутрь ходовой части и портят ее.
После катания, вытряхните песок из колес, если он все- таки туда попал, протрите их и высушите, если ролики намокли.
Катание на роликах : польза или опасность?
1. Катание на роликах дает ощущение полета и свободы.
2. Катание развивает чувство баланса и координацию движения.
3. Походка становится лёгкой и грациозной.
4. При катании на роликах обеспечивается работа большинства мышц.
6. Повышается выносливость сердечно - сосудистой и дыхательной системы.
7. Тело быстрее приобретает гибкость и пластичность.
Статистика травм, получаемых при катании на роликах, выглядит следующим образом:
35% – кисти рук,
20% – локти,
20% – колени,
15% – предплечье
10% – плечо
Правила безопасности при катании на роликах
Одевайте защиту при катании на роликах!
Катаясь на роликах, контролируйте скорость и свои движения!
Соблюдайте осторожность на мокром асфальте!
Никогда не катайтесь на роликах по лужам и песку!
Избегайте прослушивания музыки через наушники во время езды
Правильное падение - это падение вперед!
Ноги - всегда полусогнуты и работают как амортизаторы!
Всегда аккуратно застегивайте ролики!
Не катайтесь по проезжей части, будьте внимательны во дворах
Не заезжайте на роликах в транспорт, магазины
Комплект защиты состоит из:
Налокотники
Наколенники
Защита для запястья
Шлем
Защита для голени
Заключение
Таким образом, выбирая роликовые коньки, в качестве приятного и полезного времяпрепровождения вы, безусловно, делаете
правильный выбор.
И не важно, какую цель вы мечтаете достичь, просто приятно провести время или укрепить организм с помощью физических нагрузок. Но, так или иначе, с помощью катания на роликах можно добиться
приятных результатов.
