Дубровина Екатерина
Привитие к ЗОЖ через занятия плаванием
Привитие к ЗОЖ через занятия плаванием
Слайд 3. Здоровый образ жизни – та ценность, которая остается неиссякаемой на протяжении всей жизни человека. Привычка к здоровому образу жизни может стать тем условием, которое позволит расти и развиваться каждому ребенку. Меняются времена, программы, методики, но формирование привычки к ЗОЖ остается лучшей традицией и главным условием воспитания дошкольников. И формирование этого ценностного качества личности возможно только при условии его целенаправленного развития, как в детском саду, так и в семье.
Публикация «Привитие к ЗОЖ через занятия плаванием» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Плавание, бассейн в детском саду
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
Слайд 4. Наше дошкольное образовательное учреждение оснащено плавательным бассейном. Занятие плаванием занимают особое место в формировании здорового образа жизни, физическом воспитании, развитии, укреплении здоровья дошкольников.
На занятиях по плаванию решаются не только образовательные и воспитательные задачи, такие как - научить детей не бояться воды, плавать, и воспитывать умение вести себя в воде, но и оздоровительные - закаливание организма. Обучение плаванию связано с необходимостью преодолеть боязнь воды и неуверенность в своих силах. Мы проводим различные подвижные игры, на развитие умения продвигаться в воде в разных направлениях и разными способами, «Корабли», «Самолеты», «Карусели», «Фонтаны», направленные на ознакомления со свойствами воды, с погружением в воду с головой, учимся выдыхать в воду.
Слайд 5. Правильно организованные занятия плаванием способствуют развитию таких качеств, как смелость, решительность, настойчивость. Так, я планирую в будущем: на занятиях по плаванию отводить время для материала по здоровому образу жизни, где даются представления об индивидуальности человеческого организма, знакомить детей со строением некоторых частей тела и внутренних органов; условиями их охраны и гигиены. С детьми среднего и старшего дошкольного возраста я планирую проводить различные игровые опыты. Объясняя и рассказывая о свойствах воды и жидкости вообще. Например, опыты по замораживанию и разморозке воды или о том, что вода может принять любую форму, заполнив соответствующий сосуд. Все это крайне увлекательно для ребят, возможно, такие занятия разбудят в них исследовательский интерес. Игры, развлечения и праздники на воде с использованием элементов аквааэробики повышают эмоциональность занятий плаванием, являясь хорошим средством переключения с однообразных, монотонных движений, характерных для этого вида спорта. В это время происходит многократное повторение предметного материала в его различных сочетаниях и формах. Развивается чувство ритма, умение управлять телом в воде, формируется умения двигаться под музыку, открываются творческие способности, акватворчество. Всё это я хочу сделать для того, чтобы дети как минимум могли максимально не бояться воды, так дети бывают разные, пугливые, без настроения, а все это может поспособствовать их расслаблению. Через занятия плаванием и физической культурой подводим воспитанников к пониманию того, какие факторы влияют на укрепление здоровья человека. В качестве результата рассматриваем способность ребенка осуществлять здоровый стиль поведения.
Слайд 6. С психологической точки зрения:
1. Уменьшение стресса
2. Социальная активность
3. Занятия плаванием способствуют развитию таких черт личности человека, как целеустремленность и настойчивость, смелость и решительность
С физической точки зрения:
1. Тренировка для сердечно-сосудистой системы
2. Укрепление тонуса и повышение силы дыхательных мышц
3. Мышечная сила
4. Снижение веса
5. Умеренная нагрузка
6. Закаливание организма
7. Гибкость
Слайд 7. Правильный ритм работы мышц и дыхательных органов так же оказывает благоприятное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы. При плавании подъемная сила воды, поддерживающая ребенка на поверхности, как бы облегчает тело, поэтому снижается давление на опорный аппарат скелета, особенно на позвоночник. Правильное физическое воспитание ребенка немыслимо без закаливания его организма.
Самые эффективные средства закаливания — воздух, солнце, вода. Наиболее действенным является закаливание водой.
Слайд 8. Физкультурные занятия являются неотъемлемой частью формирования основ ЗОЖ, они способствуют укреплению здоровья детей, развитию их физических качеств. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, зависит не только от индивидуальных особенностей ребенка, но и от своевременного и правильного проведения специальных оздоровительных мероприятий. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, дыхательная и пальчиковая гимнастика, «минутки безопасности», гимнастика пробуждения и ходьба по «дорожкам здоровья», плавание в бассейне – все это важные составляющие ЗОЖ дошкольников, которые мы активно используем в своей практике. Регулярно проводятся досуги, игровые и развлекательные занятия, физкультурные и спортивные праздники, дни здоровья, соревнования в спортивном зале, так и на свежем воздухе.
Огромную роль в воспитании ЗОЖ играет и семья. Понимая, что многое зависит от того, как взрослые относятся к здоровью, на протяжении ряда лет.
Таким образом, плавание и физическая культура, как цель осмысленного поведения, оказывает радикальное воспитывающее оздоравливающее влияние на организм ребенка и на формирование здорового образа жизни дошкольников.
