Ольга Бойко
Консультация «Зрительная гимнастика»
21 век! Век новых технологий. Телевизоры, компьютеры, планшеты, телефоны. Бесчисленное множество современной техники, которая и помогает современному человеку, но и одновременно вредит ему. Так, за последние годы значительно увеличилось число детей с нарушениями зрения.
Что же делать родителям, чтобы сохранить зрение ребенку?
Окулисты советуют для избегания развития близорукости детей соблюдать следующие условия:
1. С самого раннего возраста малыша соблюдать строгий зрительный режим.
Дети до 2 лет должны сидеть перед телевизором не больше 20 минут;
2 лет - в течение 30 минут;
старшие дошкольники не больше 1часа в день;
Публикация «Консультация „Зрительная гимнастика“» размещена в разделах
младшие школьники - 2 часа в день с 15 минутным перерывом через час.
3-7 лет - более 20 минут перед дисплеем компьютера, и не чаще двух раз в неделю;
старше 7 лет - за компьютером 1час в день или два раза по 40 минут.
2. Недостаточное или неправильное освещение рабочего места приносит неизменный вред зрению ребенка. Также плохо влияет на зрение избыточное ослепление солнечными лучами.
3. Вырабатывать у ребенка правильную осанку при зрительной нагрузке.
4. Всегда напоминать ребенку, чтобы он чаще отрывал взгляд от телевизора или от компьютера, смотрел время от времени вдаль, потягивался и часто моргал глазами во избежание пересыхания глазного яблока.
Цель воспитателей детского сада - не дать числу детей с нарушениями зрения возрасти и даже задержаться. Для этого предлагаем некоторые виды зрительной гимнастики, которыми можно заниматься как в детском саду, так и дома с детьми.
