Магомедова Басират Ризвановна
Спортивный досуг на День здоровья «Правила здоровья»
Правила здоровья
Спортивный досуг на День здоровья.
Иструктор по физической культуре: Магомедова Б. Р.
Цель: удовлетворить природную потребность детей в движении, прививать культуру ЗОЖ.
Задачи:
-учить дошкольников проявлять инициативу и самостоятельность, творчески использовать накопленный опыт;
-развивать быстроту, ловкость движений, ориентировку в пространстве;
-воспитывать осознанное отношение к сохранению здоровья.
Публикация «Спортивный досуг на День здоровья „Правила здоровья“» размещена в разделах
- День здоровья в детском саду
- День здоровья. Сценарии развлечений
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Ход спортивного досуга:
Я предлагаю вам совершить путешествие в увлекательную Страну Здоровейка, где мы узнаем, как заботиться о своем здоровье, создадим свои правила здоровья.
Правила здоровья-это то, что надо постоянно делать, чтобы здоровья было хорошим.
На спортивный зал приглашаю всех сейчас! Праздник спорта и здоровья начинается у нас! Приглашаю команды!
Команда «Солнышко» на праздник шагом марш! Команда «Звездочка» на праздник шагом марш! (Команды, сделав один круг по залу, останавливаются около своего ориентира).
Дети заходят в спортивный сал, инструктор предлагает им сесть в круг.
Инструктор: К путешествию готовы?
Дети: Да!
Инструктор: В колонну по одному, стройсь! В увлекательььное путешествие шагом-марш!
Ходьба по залу обычная, на носках (руки вверх, с высоким подниманием колена (руки в стороны, приставным шагом в левую и правую сторону (руки на поясе, бег в колонне по одному обычный, с переходом на ходьбу, построение в две колонны.
Инструктор: вот мы и на месте. В Стране Здоровейка сейчас раннее утро
Самомассаж «Утро».
Рано утром мы встаем-потягивания
К умывальнику идем-ходьба на месте
Ай, лады, лады, лады-хлопки в ладошки
Не боимся мы воды-моют руки
Чисто умываемся-моют лицо, растирают уши
Друг другу улыбаемся-улыбаются
Правило 1
Умывайся после сна. Это бодрит
Инструктор:
А потом, а потом
На зарядку все идем!
Мы зарядкой заниматься
Начинаем по утрам
Пусть болезни нас бояться,
Пусть они не ходят к нам.
Проводится комплекс упражнений
«На зарядку становись!»
1. И. п. стоя ноги слегка расставлены, руки опушены вниз: руки через стороны вверх, вдох, подьем на носки, удержать равновесие, выдохнуть, опустить руки вниз
2. И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз: руки через стороны вверх, вдох, наклон вперед, выдох
3. И. п. стоя, руки в стороны: повороты влево-вправо
4. И. п. стоя, ноги вместе, руки на поясе: прыжки на месте вперед-назад.
Правило 2
Каждый день делай зарядку и выполняй физические упражнения. Это дает силы на каждый день
Инструктор: Отгадайте загадку
Следуя правилам этой науки,
Перед едой моем тщательно руки,
По выходным пылесосим жилье
И регулярно стираем белье
Дети: гигиена
Инструктор: Гигиена-не мука, гигиена-не скука, а важная наука. По правилам гигиены одежда человека должна быть опрятной.
Чтобы одежда была опрятной за ней надо ухаживать. Как ухаживают за одеждой?
Дети: Не пачкать, стирать, гладить, аккуратно складывать, вешать на вешалку
Игра-соревнование «Большая стирка»
Инвентарь: 2 стула, 2 таза для белья,2 стола.
Собираем одежду для стирки. Развешиваем одежду сушиться. Снимаем и складываем одежду. Побеждает команда, первая выполнившая все задания.
Эстафета «Мачеха и Золушка» (в каждой команде первый ребенок –
Мачеха, берет корзину с кубиками, бежит до ориентира и высыпает кубики, а затем возвращается и передает корзину следующему игроку – Золушке. Он должен добежать до ориентира, собрать кубики и вернуться к команде)
Игра-соревнование «Прыжки на двух ногах из обруча в обруч»
У каждой команды по 5 обручей. Необходимо как можно быстрее прыгать из обруча в обруч, при этом их не задеть. Оценивается скорость и аккуратность.
Правило 4. Гуляй в любое время года, в любую погоду. Это закаляет организм.
Инструктор: В Стране Здоровейка время обеда. Для того, чтобы быть здоровым надо вовремя питаться, есть полезные продукты.
Сколько раз в день надо кушать?
Какие бывают продукты?
Инструктор: загадаю вам не простую, а хитрую загадку.
Что нельзя съесть на завтрак?
Ответ: Обед, полдник, ужин.
Правило5. Кушай 4 раза в день, ешь полезные продукты. Это наполняет организм энергией.
Инструктор: для того, чтобы здоровье было крепким нельзя забывать об отдыхе. Что больше всего подходит для отдыха?
Ответ: Сон
Предлагаю лечь на пол и расслабиться.
Релаксия «Волшебный сон»
Реснички опускаются
Глазки закрываются
Мы спокойно отдыхаем
Сном волшебным засыпаем
Хорошо нам отдыхать
Но пора уже вставать
Крепче кулаки сжимаем
Их повыше поднимаем
Потянуться! Улыбнуться!
Всем открыть глаза и встать
Инструктор: Спокойный, качественный сон позволяет восстанавливать силы, является профилактикой многих заболеваний, укрепляет иммунитет.
Правило 6. Спи не только ночью, но и днем. Это восстанавливает силы.
Инструктор: Сегодня путешествие в Страну Здоровейка заканчивается, пора возвращаться в детский сад. В колонну по одному стройсь! В детский сад шагом-марш! Ходьба в колонне по одному-полный круг по залу.
Я желаю вам крепкого здоровья!
Магомедова Басират Ризвановна | Все публикации
