Марина Газизова
Консультация «Портрет здорового ребёнка»
Проблема сохранения и укрепления здоровья в современном обществе является одной из самых актуальных на сегодняшний день.
Здоровье физическое – это состояние, при котором у человека имеет место быть гармония физиологических процессов и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.
Здоровье психическое – это способности человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой.
Здоровье социальное – мера социальной активности, деятельностного отношения человека к миру.
Публикация «Консультация „Портрет здорового ребёнка“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Портрет. Портретная живопись, рисование
- Темочки
Здоровье нравственное – это комплекс характеристик мотивационной и информационной сферы личности, основу которого определяет система нравственных ценностей.
Конечно, здесь дан “портрет” идеального здорового ребенка, какого в жизни сегодня встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребенка, близкого к такому идеалу, - задача вполне посильная:
-жизнерадостен;
-активен;
- доброжелательно относится к окружающим его людям-взрослым и детям;
- положительные эмоциональные впечатления преобладают в его жизни, тогда как отрицательные переживания переносятся им стойко и без вредных последствий;
- развитие его физических, прежде всего двигательных, качеств проходит гармонично;
- достаточно быстр, ловок и силен;
- суточный режим его жизни соответствует индивидуальным биоритмологическим и возрастным особенностям: это оптимальное соотношение бодрствования и сна, периодов подъемов и спадов активности;
- закален, его система терморегуляции хорошо тренирована неблагоприятные погодные условия, резкая их смена здоровому ребенку не страшны, так как он.
- не нуждается в каких либо лекарствах;
- не имеет лишней массы тела.
- правильная осанка не только красива, но еще и функциональна, потому что при ней положение тела наиболее устойчиво: вертикальная поза сохраняется при наименьшем напряжении мышц. Значит, когда ребенок стоит ровно, расправив плечи, он меньше устает. А если он идет, бежит или прыгает, сохраняя при этом хорошую осанку, позвоночник лучшим образом амортизирует нагрузки.
- хорошее зрение,
- правильное питание и витаминизация, вакцинация,
- гигиена сна - неоценимое значение для здоровья, бодрости, высокой работоспособности имеет гигиена сна.
Социальная адаптация – это способность человека жить в социуме, выстраивать с окружающими людьми правильные и уместные отношения, умение вести себя в обществе соответственно особенностям ситуации. То есть если процесс социализации прошел успешно, то индивид сможет комфортно чувствовать себя в окружении любой компании, независимо от возраста, пола, профессии и прочих параметров составляющих ее людей
- умение различать добро и зло. Разъясняйте вред куреня, алкоголя, наркотиков, распущенности, вещизма, лжи.
- любить свой дом, свою семью, добрых людей, свой край.
- спокойный, доброжелательный
- самостоятельность,
- самоконтроля и саморегуляция своей деятельности и поведения.,
- заботиться о младших и старших в семье. Мальчик пусть уступает девочке, с этого начинается воспитание будущих отцов и матерей, подготовка счастливого супружества.
- Уровень и качество, стиль жизни человека зависят от материально-экономических условий жизни общества и каждой семьи.
- нравственной атмосфере, которая существует дома и в детском саду, и -
- «психологическая безопасность»,
- характеру взаимоотношений между взрослыми и детьми
- Эмоциональное состояние- спокойным, удовлетворенным, находится в состоянии эмоционального комфорта.
- Настроение –
- полноценное психическое развитие на всех этапах онтогенеза
- духовно-гигиенических условий в развитии, росте и созревании. Известно, что дети, которые в первые годы были отделены от матери, оказывались значительно менее зрелыми.
- признание окружающих, взаимоотношений ребенка со сверстниками существенно влияет на его эмоциональное состояние и психическое развитие в целом.
- Санитарно-эпидемиологическое благополучие.
Как утверждает медицинская наука, здоровье человека определяется четырьмя основными факторами:
50–55 % зависит от образа жизни :малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, психологический климат.
20–25 % влияние окружающей среды и экологии (только от 5 до 10 процентов детей рождаются здоровыми).
20 % – наследственность (по наследственности передаются такие заболевания, как болезнь Дауна, болезни, связанные с обменом веществ, вирусные и другие заболевания).
И только 5 % зависит от медицины.
Воспитать ребенка здоровым – это значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. Его основные компоненты: рациональный режим, систематические физкультурные занятия, закаливание, правильное питание, благоприятная психологическая обстановка в семье. А это хорошие дружеские отношения, доверие и взаимопонимание, желание поделиться своими проблемами с близкими людьми, возможность найти поддержку и помощь, совместное проведение досуга.
