Получи документы

Педагогическое общение, как творческий процесс «Дыхательная гимнастика» (1 фото)

Галина Кузнецова
Педагогическое общение, как творческий процесс «Дыхательная гимнастика»

Дыхательная гимнастика для детей дошкольников

Что такое дыхательная гимнастика и возможно ли ее применение в детской практике?

Дыхательная гимнастика - это составная часть лечебной физкультуры, которая ставит своей целью тренировку дыхательного аппарата и повышения эффективности дыхания. Почему же дыхательная гимнастика для детей необходима? Дыхательная система ребенка по своей природе устроена довольно сложно и мудро. Главная задача родителей и педагогов сохранить ее здоровой.

Публикация «Педагогическое общение, как творческий процесс „Дыхательная гимнастика“» размещена в разделах

Дыхательные упражнения способствуют насыщению каждой клеточки организма кислородом. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Кроме того правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, улучшает пищеварение (т. к прежде, чем пища будет переварена,она должна поглотить кислород из крови, чтобы окислиться) Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Бесспорно, дыхательные упражнения просто необходимы детям довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после различных заболеваний органов дыхания. Дыхательная гимнастика обладает мощным общим и местным воздействием на организм. Общеукрепляющее действие правильного и полноценного дыхания широко известно : обменные процессы в организме протекают более динамично, ребенок лучше растет и развивается, меньше болеет.

Существует множество дыхательных упражнений и комплексов для занятий с детьми. Интересна в этом смысле книга И. С. Красиковой "Дыхательная гимнастика для детей", где описаны методика и упражнения, которые применяются для детей, страдающих различными заболеваниями органов дыхания. Среди всех существующих дыхательных комплексов, особо выделяется дыхательная гимнастика А. С. Стрельниковой. Особенность этой гимнастики в том, что акцент всех упражнений направлен не на весь процесс дыхания, а лишь на количество и качество вдохов, но результаты дыхательной гимнастики А. С. Стрельниковой действительно впечатляют.

Заниматься дыхательной гимнастикой надо и полезно.

В дошкольных учреждениях проведение дыхательной гимнастики просто необходимо. Она может проводиться во время утренней гимнастики, на занятиях, проводимых учителями- логопедами и воспитателями для постановки дыхания, при проведении бодрящей гимнастики после сна, на прогулке. Отдельные комплексы дыхательной гимнастики следует проводить два раза в неделю.

Cуществует техника выполнения дыхательных упражнений, которую надо строго выполнять:

-воздух набирать через нос

-плечи не поднимать

-выдох должен быть длительным и плавным

-необходимо следить, чтобы не надувались щеки

ВНИМАНИЕ! Во время занятий дыхательной гимнастикой с детьми, нужно следить, чтобы у них не было симптомов гипервентиляции легких (учащенное дыхание, резкое изменение цвета лица, дрожание кистей рук, чувство покалывания в руках и ногах)

Если начинает кружиться голова - складываем ладошки вместе, подносим их вплотную к лицу и глубоко дышим в них 2-3 раза.

Комплексы дыхательной гимнастики

1. И. п. :стоя, ноги вместе, руки вдоль тела.

Ходьба на месте в различном темпе в течении 1-2 минут, дыхание произвольное.

2. И. п. отвести ногу назад, руки вверх- вдох. вернуться в исходное положение-выдох.

3. И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки к плечам.

Вращение согнутых рук в одну и другую сторону. Темп средний, дыхание произвольное.

4. И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Руки вверх- вдох,

Наклониться в сторону-выдох,

Выпрямиться, не опуская рук - вдох.

Наклониться в другую сторону-выдох.

Вернуться в и. п.

5. И. п. : прежнее.

Круговые движения туловищем. Темп медленный, дыхание произвольное.

6. И. п. : стоя, обхватив себя за плечи, слегка наклонив голову.

Руки развести в стороны и назад, голову поднять - вдох. Вернуться в и. п. - выдох.

.

7. И. п. : стоя, руки вниз.

Последовательные движения руками: на пояс, в стороны, в ''крылышки'', вверх. Темп средний, дыхание произвольное.

Игровые упражнения с элементами звуковой гимнастики

1.” Каша кипит’’ И. п. сидя на стуле, кисти лежат на груди и животе.

Поднять прямые руки вверх. Прогнуться - вдох. Медленно опускать руки вниз - выдох с произношением звука (ш-ш) до полного выдоха.

2.’’Ворона’’ И. п. сидя, руки внизу.

Поднять руки через стороны вверх, прогнуться - вдох. Медленно опускать руки - выдох. На выдохе громко произнести (ка-р-р-р).

3.”Гуси” И. п. сидя, руки к плечам.

Спокойно вдохнуть, слегка прогнувшись. Наклониться вперед - выдох. На выдохе громко произнести (га- а, гу, го).

4.”Трубач” И. п. сидя, руки сложить в трубочку, поднести ко рту.

Спокойно вдохнуть и долго выдыхать воздух, подражая звуку трубы (п-ф-у)до полного выдоха.

5. “Насос” И. п. стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу.

Спокойно вдохнуть. Наклонить туловище в одну сторону-выдох с произношением звука (с-с-с). Руки при этом скользят по боковой поверхности тела: одна вниз, другая вверх.

6. “Заблудился” И. п. стоя, руки сложить рупором.

Спокойно вдохнуть, затем на выдохе громко прокричать (а-у).

7. “Я расту” И. п. стоя ноги вместе.

Поднять руки вверх, потянуться, подняться на носки - вдох. Опуститься на полную стопу, руки вниз - выдох. На выдохе произнести (у-у-х-х)

Закаливающее дыхание

1. Сделать 10 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю (по 4-6 сек, по очереди закрывая их большим и указательным пальцами.

2. На вдохе оказывать сопротивление воздуху, надавливая пальцами на крылья носа. Во время более продолжительного выдоха такое сопротивление должно быть переменным, за счет постукивания по крыльям носа указательными пальцами.

3. Выключить ротовое дыхание поднятием кончика языка к твердому небу. При этом вдох и выдох осуществляется через нос.

4. Сделать спокойный вдох. На выдохе одновременно с постукиванием пальцами по крыльям носа произнести слоги (Ба-бо-бу).

Педагогическое общение, как творческий процесс «Дыхательная гимнастика»
Публикации по теме:

Педагогическое общениеПедагогическое общение Все мы знаем,что общение-это прежде всего взаимопонимание. Есть несколько заповедей,выполнение которых обеспечивает правильное взаимодействие.

Дыхательная гимнастика для дошкольников «Подуем на листочки» Цели: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха. Оборудование: Пособие-тренажер.

Дыхательная гимнастика Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад № 3 пос. Николаевка" Составила: Ольга Александровна Кутявина.

Консультация «Дыхательная гимнастика» Для того, чтобы дети правильно произносили различные звуки рекомендуют проводить с ними дыхательную гимнастику. Цель дыхательной гимнастики.

Дыхательная гимнастика для детей "Пузырики" Малыш делает глубокий вдох через нос, надувает «щёчки–пузырики» и медленно выдыхает воздух через чуть приоткрытый рот. Повторить.

Дыхательная гимнастика для детей ДОУ (3–7 лет) Дыхательная гимнастика- [/b] это система дыхательных упражнений, направленная главным образом на профилактику и лечение заболеваний связанных.

Дыхательная гимнастика для детей Дыхательная гимнастика для детей. Упражнения для дыхательной гимнастики. "Дыхательная система ребёнка устроена Природой сложно и мудро.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой Комплексы дыхательной гимнастики Стрельниковой. Вводная часть Начинать занятия надо с изучения первых трех упражнений комплекса. В первый.

Педагогическое общение на уроке музыки ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБЩЕНИЕ НА УРОКАХ МУЗЫКИ В настоящее время система образования в России претерпевает существенные изменения, одним из которых.

Уголок «Дыхательная гимнастика»Уголок «Дыхательная гимнастика» Нужно ли делать дыхательную гимнастику? Этот вопрос довольно часто возникает,когда мы слышим этот термин. С помощью дыхательной гимнастики.

Библиотека изображений:

Публикация Педагогическое общение, как творческий процесс «Дыхательная гимнастика» (включая используемые в публикации файлы) размещена пользователем Галина Кузнецова на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в качестве информационного посредника в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ.

Автор публикации:
Педагогическое общение, как творческий процесс «Дыхательная гимнастика»
Опубликовано: 20 мая 2019 в 07:20
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
3 июня. Всемирный день велосипеда. Передвижка «Как научить ребенка ездить на велосипеде»

3 июня отмечается Всемирный день велосипеда. Этот праздник призван повысить популярность велосипеда среди детей и взрослых, ведь жизнь миллионов людей на планете неразрывно связана с этим видом...

Июнь – первый летний месяц. Папка-передвижка «Лето. Летние месяцы»

Встречаем июнь – первый летний месяц!


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД