Татьяна Грачева
Памятка для родителей «Организация питания детей дошкольного возраста»
Дети особенно нуждаются в витаминах, так как их организм постоянно растет и развивается. Витамины – это одна из составляющих гармоничного и правильного развития. Витамины помогают правильному и своевременному формированию внутренних органов, скелета, организации всей нервной системы.
Публикация «Памятка для родителей „Организация питания детей дошкольного возраста“» размещена в разделах
Для роста необходимо брать силы, источником которых являются витамины. Для взрослого вполне достаточно просто правильно питаться, ребенку же этого мало, потому что у него уходит гораздо больше энергии и сил. Вот почему очень важно не только готовить ребенку правильную пищу, но и регулярно пополнять его рацион дополнительными минеральными элементами.
С возрастом у ребенка изменяется потребность в разных витаминах. В двухлетнем возрасте он нуждается в одном соотношении полезных веществ, в 5 лет – уже в совершенно другом, а к 10 годам ребенку необходимо будет совсем иной состав витаминов
При организации питания ребенка дошкольного возраста следует учитывать следующее:
- научитесь правильно дозировать количество каждого блюда;
- не допускайте, чтобы ребенок переедал или же испытывал чувство голода;
- можно предлагать ребенку пить натощак воду комнатной температуры;
- не заставляйте малыша есть через силу;
- если ребенок хочет пить, лучше всего утоляет жажду минеральная вода, отвар шиповника, настои из листьев смородины, земляники, хлебный квас.
Следите за своими репликами о пище. О пище можно говорить только хорошо.
Не заостряйте во время еды внимание ребенка на неудачах (только в крайних случаях, когда это опасно для здоровья).
Не забывайте хвалить детей за аккуратность, неторопливость, культурные навыки.
