Анастасия Саутина
Памятка для родителей «Игры с ребенком перед сном»
Памятка для родителей
К детям, которые обычно засыпают с трудом, нужен особый подход. Укладывайте их спать
одним и тем же способом. Например, ласково потирайте ребенку спинку или, легка касаясь
пальцами, поглаживайте личико, при этом повторяйте одно и тоже стихотворение, хотя бы
такое:
Дети, звери и игрушки -
Все мечтают о подушке,
Если днем устали очень,
Добрых снов, спокойной ночи!
Здесь мы предлагаем упражнения на релаксацию, которые могут быть особенно полезны
некоторым детям.
Постарайтесь сделать так, чтобы время, когда вы готовите малыша ко сну, было приятным и
Публикация «Памятка для родителей „Игры с ребенком перед сном“» размещена в разделах
для вас. Поставьте около детской кроватки удобное кресло — лучше всего подойдет большое
кресло-качалка. Эта немаловажная деталь сделает ваше общение с ребенком более
непринужденным.
Вот несколько упражнений, которые помогут ребенку заснуть
Вода прекрасно помогает справиться с дневным стрессом. В ванне можно ловить мыльные
пузыри, запускать флотилию корабликов из губок или деревянных палочек, на которых с
удовольствием покатаются резиновые игрушки. Душ превратиться в волшебный дождик, а
водопад малыш устроит, переливая воду из одного флакона в другой.
«ОЖИВШИЕ ИГРУШКИ»
Если ребенок никак не унимается вечером, отказывается готовиться ко сну, чистить зубы,
переодеваться, можно попробовать от имени его любимых игрушек вступить с ним в диалог
и установить контакт.
С помощью игрушки можно наглядно показать, какого поведения от него ждут. Например,
щенок говорит поросенку : «Я не хочу огорчать маму, я сейчас быстрее всех умоюсь и
почищу зубы. Хочешь отправиться вместе со мной? Вдвоем веселее» Как правило, ребенок
присоединяется к такому игровому диалогу.
Другая игрушка, наоборот, может изображать сопротивление. Допустим, медвежонок начал
капризничать: «Не хочу спать!» Взрослый обращается к нему: «Медвежонок, ты не хочешь
ложиться спать? Тебе хотелось бы еще чуть-чуть поиграть, посмотреть телевизор? Я
понимаю тебя, но в это позднее время пора заканчивать свои дела и готовиться ко сну.
Посмотри, машины отправились в гараж «спать», книжки в своем домике на полке засыпают… Сейчас Алеша покажет тебе, медвежонок, как он здорово умеет готовиться ко
сну». В глазах любимых игрушек ребенку, скорее всего, не захочется ронять свой авторитет, и
он возьмет на себя роль старшего и умелого товарища.
Пусть игрушка выразит ваше переживание : «Зебра, спасибо, что ты понимаешь, как мне
сейчас трудно найти нужные слова, чтобы меня услышали… Ты тоже не знаешь, как быть?»
Иногда волшебной может стать даже детская кроватка! Например, превратиться в коверсамолет или корабль…
Игры перед сном можно проводить в кровати. Там ребеночек расслабится и в последующем
легко заснет.
«ТРИ ТИШИНЫ»
Правила такой игры перед сном очень и очень просты. Нужно создать абсолютную тишину, а
после прислушаться, что происходит вокруг и какие звуки окружают малыша. К примеру,
жужжит компьютер или стрекочут кузнечики. Нужно рассказывать, кто какой звук услышал.
«ВОЛШЕБНЫЙ КОВЁР»
Можно выделить небольшой коврик и рассказать ребеночку, что ковер этот не простой, а
волшебный. А перед сном, чтобы малыш успокоился, можно садиться с ним вместе на этот
необыкновенный коврик и начинать рассказ. Для этого малыш должен сидеть с закрытыми
глазками. Вы же в свою очередь начинаете сказку со слов «Сегодня наш волшебный ковер
полетит…», ребеночек же должен дополнить, куда вы отправитесь. Далее повествование
ведут по очереди, дополняя друг друга и фантазируя. Такая игра отлично развивает
творческое мышление ребенка.
«ЛОГИЧЕСКИЕ ЦЕПОЧКИ»
Положите перед малышом разные геометрические фигурки. И начинайте их раскладывать,
например: «квадрат, круг, треугольник, квадрат, круг…» попросите ребеночка продолжить
цепочку.
Совет родителям : это упражнение полезно не только ребенку, но и родителям. Если день
был тяжелый и вы слишком устали для того, чтобы играть, уединитесь ненадолго у себя в
спальне. Ваши мысли должны быть свободны от забот, а все мышцы расслаблены.
Постепенно начинайте глубоко дышать и сосредоточьтесь на том, что вам предстоит
провести с ребенком несколько минут, которые доставят вам истинное удовольствие.
Постарайтесь удержать этот образ в своем воображении. Посмотрите, удастся ли вам
избавиться от усталости.
