Оздоровительная гимнастика после сна в старшей группе. Планирование

Надежда Шестернева
Оздоровительная гимнастика после сна в старшей группе. Планирование

Сентябрь

1. Гимнастика в постели. Комплекс «Бабочка» (длительность 2 – 3 минуты);

2. Самомассаж. Упражнение «Пластилиновое лицо» (длительность 3 – 4 минуты);

3. Физминутка «Совушка» (длительность 1 минута);

4. Воздушные процедуры.

Октябрь

1. Гимнастика в постели. Комплекс «Солнышко» (длительность 2 -3 минуты);

2. Самомассаж. Упражнение «Животик» (длительность 3 – 4 минутки);

Публикация «Оздоровительная гимнастика после сна в старшей группе, Планирование» размещена в разделах

• Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
• Зима. Проекты и тематические недели на тему «Зима»
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Планы
• Планирование. Планы работ
• Старшая группа
• Темочки

3. Физминутка «Потягунушки» (длительность 1 минута);

4. Водные процедуры – мытье рук в прохладной воде.

Ноябрь

1. Гимнастика в постели. Комплекс «Пробуждение солнышка» (2 – 3 минуты);

2. Самомассаж. Упражнение «Веселые ноги» (3 – 4 минуты);

3. Физминутка «Просыпалка (1 минута);

4. Обычная ходьба босиком.

Декабрь

1. Гимнастика в постели. Комплекс «Заинька зайчишка» (2 – 3 минуты);

2. Самомассаж. Упражнение «Чистые ручки» (3 – 4 минутки);

3. Физминутка «Речка» (1 минутка).

Январь

1. Гимнастика в постели. Комплекс «Ветерок» (2 – 3 минуты);

2. Самомассаж. Упражнение «Красивая прическа» (3 – 4 минутки);

3. Физминутка «Хлопки» (1 минута).

Февраль

1. Гимнастика в постели. Комплекс «Лесные приключения» (2 – 3 минуты);

2. Самомассаж. Упражнение «Длинная шея» (3 – 4 минутки);

3. Физминутка «Веселый счет» (1 минута).

Март

1. Гимнастика в постели. Комплекс «Бабочка» (2 – 3 минуты);

2. Комплекс упражнений дыхательной гимнастики (4 – 5 минут);

3. Воздушные процедуры на «Тропе здоровья» (в спортивном зале)

Апрель

1. Гимнастика в постели. Комплекс «Солнышко» (2 – 3 минуты);

2. Комплекс упражнений дыхательной гимнастики (4 – 5 минут);

3. Физминутка «Цапля ходит по воде» (1 минута);

4. Воздушные процедуры на «Тропе здоровья».

Май

1. Гимнастика в постели. Комплекс «Мы проснулись» (2 -3 минуты);

2. Самомассаж. Упражнение «Маленькие ножки» (3 – 4 минутки);

3. Физминутка «Качели» (1 минута);

4. Массаж спины «Свинка» (2 минуты).