Оксана Щербина
Образец сенсорной диеты
Утром
• Массаж ног и спины, чтобы помочь проснуться.
• Слушать СD, рекомендованный для терапевтического прослушивания.
• Использовать виброщетку для чистки зубов и виброрасческу.
• Съесть хрустящие крекеры с фруктами и белками.
• Вращение.
• Прыжки на мини-батуте.
После школы
• Пойти на детскую площадку на 30 мин.
• Толкать тележку с продуктами или коляску.
• Вращение.
• Мини-батут. Добавить варианты: играть в мяч или бросать игрушки в корзину во время прыжков.
• Массаж ног для расслабления, использовать терапевтическую смазку, сделать "сандвич", походить, изображая тачку.
Публикация «Образец сенсорной диеты» размещена в разделах
• Упражнения с мячом как указано.
• Слушать СD, рекомендованный для терапевтического прослушивания.
• Работа над полостью рта – сосать жидкости через соломинку, есть хрустящие и долго жующиеся закуски, или жевать резинку перед/во время занятий за столом.
Во время обеда
• Помогать с приготовлением, смешивать, измельчать и т. д.
• Помогать накрывать на стол, используя обе руки для переноски и балансировки подноса.
• Давать хрустящую и долго жующуюся еду.
Вечером
• Семейное время: лепка, рисование, прочие занятия.
• Теплая ванна с пузырьками и успокаивающими эфирными маслами.
• Массаж во время чтения на ночь.
