танюша синдяшкина
Неделя здоровья. Спортивные досуги для детей дошкольного возраста
1 день: «Мячи, обручи, скакалки - наши лучшие помощники»
Старшие группы.
Цель: Формировать здоровый образ жизни.
Прививать желание заботиться о своем здоровье, заниматься спортом.
Инструктор встречает детей в спортивном зале.
Публикация «Неделя здоровья, Спортивные досуги для детей дошкольного возраста» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Cценарии развлечений, праздники
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Работа инструкторов по физической культуре
- Спорт, физическое воспитание. Проекты
- Спортивные и физкультурные развлечения. Сценарии
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Здравствуйте, ребята. Как ваше здоровье? А что такое здоровье? Как его нужно укреплять? Кто нам может помочь укрепить наше здоровье и тренировать наше сердце?
Дети: обручи, мячи, скакалки.
Инструктор: сегодня на нашем празднике здоровья нам будут помогать наши лучшие друзья обручи, мячи, скакалки.
Вводная часть с мячами под фонограмму м. р гимнастики Фоминой Н. А «Незнайка».
- ходьба на носочках, мяч вверх;
- ходьба на пяточках, мяч за головой;
- ходьба, с высоким подниманием колена, стукнуть мячом по колену;
- бег с мячом в руках, по сигналу принять стойку баскетболиста;
- бег змейкой между предметами;
- прыжки через обручи с отбиванием мяча в обруч 1 мяч в обруч отбить поймать, 2 перепрыгнуть через обруч.
Перестроение в колонну по 4. ОРУ с мячами.
1. «Нарисуй круг»
И. п. ноги на ширине плеч, мяч внизу.
- поднять мяч вверх
- вправо (влево)
- вниз, ноги слегка согнуть (по 4 раза)
2. «Наклоны вперед»
И. п тоже (8 раз)
3. «Прогнись»
И. п о. с, мяч внизу
- поднять мяч вверх, ногу отставить на носок назад
- и. п (8 раз)
4. «Приседания»
И. п пятки вместе, носки врозь, мяч вверху
- присесть, мяч за голову
- и. п (8 раз)
5. «Повороты»
И. п стоя на коленях, мяч у груди
- сесть слева мяч вправо
- и. п
- тоже в другую сторону.
6 «Приподними мяч»
И. п лежа на животе, мяч под подбородком
- поднять мяч вверх
- и. п (8 раз)
7. «Сесть-лечь»
И. п, лежа на спине, мяч в прямых руках за головой, ноги вместе
- махом сесть, мяч вперед
- медленно лечь.
8. Прыжки через мяч вперед- назад.
Основные движения: Круговая тренировка.
Дети делятся на три команды и выбирают картинки.
Гантели – силачи.
Мячи – футболисты.
Скакалки – прыгуны.
Начинаем тренировку. Силачи работают с обручами (вращаем на животе)
Футболисты работают с мячами (подбрасывание и ловля мяча до 10 раз с хлопком, отбивание от пола одной и двумя руками)
Прыгуны выполняют прыжки на скакалке.
По сигналу меняются. Все команды проходят все станции.
п/и «Охотники и утки»
игра малой подвижности «Покажи упражнение с мячом» (дети стоят по кругу и под музыку передают мяч друг другу, по сигналу останавливаются, ребенок у которого мяч выполняет упражнение с мячом)
2 день «Чтоб с болезнями не знаться - надо спортом заниматься»
Игры-эстафеты соревновательного характера
для детей подготовительной группы.
Физинструктор встречает детей в зале. Беседа с детьми «Что такое здоровье», «Как его нужно укреплять», «Что может помочь нам стать сильными и здоровыми» (ответы детей).
У детей на груди приколоты сердечки разного цвета. Инструктор предлагает разделиться на четыре команды соответственно цветам сердец.
Инструктор: сейчас мы проведем соревнования между нашими командами и узнаем, чьи сердца самые натренированные, но сначала всех вместе приглашаю на веселую разминку. (зарядка трек № 7). А теперь начинаем наши соревнования. На первую эстафету приглашаются сначала команды розового и зеленого сердец, потом - красного и синего.
Игры-эстафеты.
1. «Передай мяч» (бег с мячом до конуса и обратно)
2. «Кенгуру» (прыжки из обруча в обруч)
3. «Отбей мяч до конуса» (обратно бегом)
4. «Всадники» (прыжки на мячах)
5. «Катим мяч»
6. «Пролезь в ворота»
7. «Тачки» (бег в обруче)
8. «Тоннель»
9. «Быстро возьми, быстро положи»
10. Эстафета для всех детей «Чья команда быстрее соберется» (дети под музыку выполняют движения, по сигналу выстраивают свою команду возле ориентиров, соответствующих цвету сердец)
Инструктор: молодцы, ребята, хорошо соревновались. Ваши сердца стали еще сильнее, здоровее и крепче. А наши игры-упражнения помогли вам укрепить сердце и здоровье. Желаю, чтобы вы всегда были сильными, смелыми, здоровыми.
3 день. День подвижных игр. Спортивный досуг на день здоровья для детей младшей, средней групп.
Физинструктор встречает детей в зале : сегодня у нас день здоровья. Как вы думаете, что необходимо делать, чтобы укрепить свое здоровье.
Дети: прыгать, бегать, играть.
Инструктор: а я знаю, что вы очень любите играть в подвижные игры, которые очень помогают укрепить свое здоровье, и сегодня мы будем играть только в подвижные игры. Но не только мы с вами любим играть, а все сказочные герои тоже сегодня пришли к нам в гости поиграть в подвижные игры. Давайте все вместе отправимся гулять.
1. Игра малой подвижности «По ровненькой дорожке»
Смотрите, у нас в гостях мышка-норушка.
2. П/у «Кот и мыши» (дети ходят по залу на носочках, пяточках, врассыпную, по сигналу Кот убегает за красную полоску три раза)
А вот лягушка-квакушка пришла с нами поиграть.
3. П/и «Лягушки и цапля» (дети прыгают по залу на двух ногах по сигналу «Цапля» запрыгивают в обручи.)
А сейчас мы с вами будем кататься на карусели.
4. П/и «Карусель»
Ой, ребята, а кто это такой маленький серенький сидит? Это зайчик, он тоже хочет с нами поиграть.
5. П/и «Зайка серенький сидит»
Ребята, а кто это тут крадется? Рыжая хитрая плутовка. Да это же лисичка-сестричка. Наверно, хочет зайку поймать. Давайте отвлечем ее и поиграем с ней, чтобы зайка смог убежать.
6. П/и «Лиса в курятнике»
Молодцы, ребята. Помогли зайке. И за это я предлагаю поиграть в игру
7. «Ловишки с приседанием»
Ребята, а кто это летит и так ухает? Да это же тетушка-сова. Ребята, а в какую игру можно поиграть с совой?
8. П/и «День-ночь»
Инструктор: молодцы, ребята. Весело играли. Я вижу, вы знаете много игр, умеете в них играть, и они вам очень помогают укреплять свое здоровье. А всем нашим гостям очень понравилось с вами играть, и они приготовили для вас угощения (раздает угощения для детей) А я желаю вам быть здоровыми, крепкими и продолжать любить бегать, прыгать и играть.
