Наталья Косова
Многофункциональное оборудование по профилактике нарушений ОДА «Разноцветная лесенка»
Авторское многофункциональное оборудование по профилактике нарушений ОДА «Разноцветная лесенка» изготовлено родителями воспитанника нашего МБДОУ.
Цели: Обеспечение оптимального двигательного режима и физического развития ребенка. Укрепление мышц, участвующих в формировании свода стопы. Укрепление мышц верхних и нижних конечностей, формирование правильной осанки, улучшение координации движений. Улучшение функции вестибулярного аппарата. Улучшение координации движений.
Упражнения для профилактики плоскостопия и осанки
Публикация «Многофункциональное оборудование по профилактике нарушений ОДА „Разноцветная лесенка“» размещена в разделах
- Лес. Прогулки и путешествия по лесу
- Цвет, изучаем цвета. Игры, дидактические пособия
- Цвет. Изучаем цвета, цветовосприятие
- Темочки
1. «Канатоходец». «Разноцветную лесенку» кладут посередине спортивного зала или группы. Ребенку предлагается представить себя канатоходцем в цирке. Он идет по канату приставным шагом, стараясь шагать точно по нему.
2. «Прогулка по лианам». «Разноцветную лесенку» кладут посередине спортивного зала или группы. Ребенок идет по канату «елочкой», т. е. наступая серединой стопы.
3. «Бревенчатый мостик». Ребенок подходит к оборудованию, руки на поясе встает на «мостик» двумя ногами, делает перекаты двумя стопами. Затем, освоив упражнение, делает одной ногой попеременно. Взрослый контролирует стопы, осанку, носовое дыхание.
4. «Весело шагаем». Ходьба через ступеньки лестницы в медленном и быстром темпе.
5. «Каток». Ребенок катает вперед-назад перекладину. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой с продвижением вперед.
6. «Гусеница». Ребенок лежит на сомкнутых перекладинах «массажере» спиной. Руки опущены вдоль туловища, ноги вытянуты. Потянуться. В момент потягивания стопы на себя.
7. «Качели». Упражнение выполняется лежа на спине, руки в стороны, ноги согнуты в коленях. Движение ногами влево и вправо поочередно, до касания пола.
8. «Великаны и гномики». Ходьба сквозь «Разноцветную лесенку». «Великаны» - идти в полный рост, руки на поясе. «Гномики» - идти в полуприседе, руки на пояс. Спина прямая!
9. «Забор». Ходьба на четвереньках с опорой на колени и кисти рук. Ребенок обходит каждую перекладину.
10. «Лодочка». Упражнение выполняется лежа на животе, руки вытянуты вперед, вверх. Одновременное поднимание обеих ног и рук, максимально выгибаясь. Визуально получается что-то похожее на лодочку.
11. «Рыбка». Перекладины «Разноцветной лесенки» раздвинуты по три в разные стороны. Так, чтобы ноги и руки лежали на них. Ребенок, лежа на животе, вытягивает позвоночник. Руки тянет перед собой, ноги прямые, голову опустить. Задержаться в этом положении.
Многофункциональное оборудование по профилактике нарушений ОДА «Разноцветная лесенка» также можно использовать в работе с двумя, тремя детьми. Для этого «Разноцветная лесенка» симметрично делится на секторы. Каждый ребенок находится в своем пространстве, не мешая другим. Дошкольникам можно предложить совместные игры:
«Кто дольше удержится на одной ноге»;
«Встань, как я»»
«Займи дом»
«Сложи узор»;
«Стирка»;
«Перешагни через веревочку» и другие.
Наталья Косова | Все публикации
