Даурская Юлия
Методические основы лечебной физической культуры
Методические основы лечебной физической культуры.
Принципы, средства и методы ЛФК.
Ранее было отмечено, что лечебная физическая культура является не
только процессом восстановления, реабилитации, но и педагогическим
процессом. Следовательно, специалист по лечебной физкультуре должен
обладать знаниями сущности патологических процессов и болезней, а также
знаниями о физическом образовании, физической культуре. Специалист ЛФК
должен определять методы и средства, которые могут оказать наиболее общее
Публикация «Методические основы лечебной физической культуры» размещена в разделах
воздействие на организм и те, которые могут оказать специфическое
воздействие в зависимости от вида травмы и патологии. Еще раз стоит
повторить, что основным средством ЛФК являются физические упражнения,
которые оказывают тренирующее воздействие, оказывают положительное
влияние на реабилитацию, повышают адаптационные возможности. Однако,
эти упражнения должны быть адекватны возможностям занимающегося, а
также соответствовать методическим принципам и правилам физической
тренировки. Физическая тренировка способствует нормализации механизмов
регуляции, совершенствованию функциональных возможностей. Важно
отметить, что физические упражнения невозможно заменить другими
средствами и методами реабилитации.
Так как ЛФК является и педагогическим процессом, то необходимо
рассмотреть педагогические принципы лечебной физической культуры :
1. Принцип индивидуализации – разработка комплекса упражнений
характеризуется учетом пола, возраста, профессии, двигательного
опыта пациента, степени и характера повреждений, функциональные
возможности организма;
2. Принцип сознательности предполагает активное и сознательное
участие самого больного в занятиях лечебной физкультурой,
способствуя положительному психологическому настрою;
2
3. Принцип постепенности предполагает постепенное увеличение
физических нагрузок – объема, количества упражнений,
интенсивности, числа повторений упражнений, сложности
упражнений;
4. Принцип систематичности является основой тренировки в лечебной
физической культуре на протяжении процесса реабилитации, которая
может длиться довольно долго. Систематическое применение
различных средств реабилитации способствует обеспечению
оптимального и достаточного воздействия, которое будет повышать
функциональное состояние человека;
5. Принцип цикличности и системности предполагает чередование
работы и отдыха при соблюдении определенного интервала;
6. Принцип новизны и разнообразия предполагает подбор различных
физических упражнений, например, обновляться должны 10-15%
упражнений, а остальные необходимо повторять с целью закрепления
результатов;
7. Принцип умеренности воздействия средствами лечебной физической
культуры предполагает умеренные физические нагрузки, например,
они могут более продолжительными или же дробными, способствуя
достижению адекватности нагрузок для состояния человека.
