Гульназ Субханова
Маршрут оздоровления старшей-подготовительной группы
Маршрут оздоровления на каждый день
в старшей-подготовительной группе
6.00 – Сквозное проветривание группы
7.00 – Луко-чесночная ароматерапия
7.30 – Утренняя прогулка
8.20 – Утренняя гимнастика, оздоровительный бег
8.35 – Водные процедуры
8.40 – Здоровый завтрак
10.50 – Прогулка на свежем воздухе:
- подвижные игры
- игровые упражнения
- трудовая деятельность
11.50 – Возвращение с прогулки, массаж с шариками «Су-джок»
12.15 – Правильное питание (обед)
15.00 – Послесонная гимнастика:
Публикация «Маршрут оздоровления старшей-подготовительной группы» размещена в разделах
- упражнения в постели;
- легкий массаж («поутюжить» руки, ноги от пальчиков вверх, разгладить спинку, грудь).
- ходьба по «дорожкам здоровья»
- оздоровительный массаж (для глаз, носа, ушей)
- упражнения на плоскостопие
- гигиенические процедуры
15.20 – Беседа «О продуктах питания», приготовление витаминного салата
15.30 – Полезный ужин
16.00 – Чтение художественной литературы, отгадывание загадок о ЗОЖ
16.20 – Чтение стихов о здоровье
16.40 – Вечерняя прогулка:
- наблюдение за изменениями погоды;
- подвижные игры.
Гульназ Субханова | Все публикации
