Яна Игошева
Лечебная физическая культура как средство оздоровления детей дошкольного возраста
Выступление
Лечебная физическая культура как средство оздоровления детей дошкольного возраста.
Сохранение и управление здоровья дошкольников – одна из актуальнейших проблем нашего времени.
Лечебная физическая культура, является новой формой реабилитации детей от 1.5 до 7 лет, имеющих различные патологические и пред патологические состояния.
Публикация «Лечебная физическая культура как средство оздоровления детей дошкольного возраста» размещена в разделах
Лечебная физкультура дает возможность оказывать общеукрепляющие воздействие на организм ребенка; осуществлять своевременную коррекцию имеющегося патологического или пред патологического состояния; повышать неспецифическую сопротивляемость организма; формировать и закреплять навыки правильной осанки.
Позвоночник – основа здоровья.
У детей этого возраста позвоночник отличается высокой подвижностью.
Неправильные функциональные позы (лежание, стояние,сидение. отрицательно сказывается на его форме. Из-за них формируется нарушение осанки.
В течение дошкольного периода развитие человека происходит выраженная перестройка деятельности сердечно - сосудистой и дыхательной системы.
Увеличивается масса сердца, его работоспособность и адаптационные возможности и физической нагрузки.
Занятие физической культуры влияют и на функции дыхательной системы: возрастает глубина дыхания, легочная вентиляция,усиливается обеспечение организма кислородом.
Правильная осанка характеризуется:
прямым положением головы и позвоночника;
вертикальным расположением остистых отростков;
горизонтальным уровнем углов лопаток и надплечий;
правильными физиологическими изгибами;
равными треугольниками талии;
горизонтальным уровнем гребней подвздошных костей;
симметричным положением ягодичных складок;
одинаковой длиной нижних конечностей и правильным положением стоп.
Для дошкольников характерные черты правильной осанки имеют свои особенности: голова немного наклонена вперед, плечевой пояс незначительно смещен кпереди, не выступая за уровень грудной клетки (в профиль); линия грудной клетки плавно переходит в линию живота, который выступает на 1-2см; изгибы позвоночника выражены слабо; угол наклона таза невелик. В период дошкольного возраста очень важна современная профилактика воздействия на формирование осанки. Профилактику и коррекцию осанки нужно начинать как можно раньше, чтобы была больше вероятного того, что в дальнейшем у него не возникнет быстрой утомляемости и головных болей.
Причины нарушение осанки:
У детей дошкольного возраста искривление позвоночника может быть как врожденным, так и приобретенным.
К врождё нным относится:
- Дисплазия соединительной ткани
- Родовые травмы (подвывих шейного позвонка)
- Кривошея
- Аномалии при внутриутробном формировании позвоночника
К приобретё нным относится :
- избыточная масса тела
- не правильное питание
- гиподинамия (из-за мало подвижного образа жизни)
- неразвитость мускулатуры
- ошибочные родительские действия (ранняя посадка)
- перенесенные заболевания (рахит, туберкулез)
- мебель подобранная не по размеру
Занятия ЛФК в детском саду имеют ряд преимуществ:
- Позволяют улучшить состояние опорно-двигательного аппарата ребенка.
- Укрепляют здоровье, осуществляют всестороннее физическое развитие, а также своеобразную закалку организма.
- Препятствуют развитию лордоза, сколиоза и плоскостопия.
- Способствуют правильной работе дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
- Формируют правильную осанку, а также знания, как правильно ее держать.
- Корректируют патологические состояния.
- Приобретают базовые двигательные навыки и умения, которые пригодятся в дальнейшем.
Заключение:
Для детей дошкольного возраста целенаправленная тренировка недоступна из-за не понятия надобности делать то или иное движение.
Детям этого возраста нравится бегать и играть, поэтому детская гимнастика проводится в игровой форме.
Занятие ЛФК укрепляет организм и повышает сопротивляемость организма к рецивидам болезни. Также необходимо обеспечить ребенку максимум двигательной активности. Такие как прогулка на свежем воздухе и подвижные игры, езда на велосипеде, катание на роликах, коньках.
