Мальцева Дина Николаевна
Консультация «Из чего состоит иммунная система»
Иммунная система ребенка состоит из комплекса органов, клеток и веществ, которые защищают организм от вирусов, инфекций, бактерий, токсинов, паразитов и других чужеродных объектов. В состав иммунной системы входят такие органы, как лимфатические узлы, миндалины, костный мозг, вилочковая железа, селезенка. Центральное место среди клеток иммунной системы занимают лимфоциты.
Иммунная система ребенка отличается от иммунной системы взрослого главным образом потому, что является несовершенной и уязвимой, так как находится в процессе созревания и формирования.
Публикация «Консультация „Из чего состоит иммунная система“» размещена в разделах
Экология современных мегаполисов, образ жизни, ненатуральное питание делают свое дело. Сегодня педиатры вынуждены констатировать, что почти 70% маленьких горожан дошкольного возраста имеют проблемы со здоровьем и, как следствие, иммунитет такого ребенка ослаблен.
Как правило, родители начинают заниматься укреплением детского иммунитета, когда ребенок начинает болеть сезонными вирусными инфекциями. Чаще всего это происходит осенью. Однако такой подход в корне неверен. Ведь моментально усилить защитные функции организма не могут никакие, даже самые действенные средства.
Чтобы иммунитет окреп, нужно не менее двух месяцев систематически им заниматься. А мы надеемся, что вот эти капельки дадут мгновенный результат. Так что уделять внимание этому вопросу стоит уже с середины лета, чтобы первые вирусы и холода не подкосили ребенка. Летом, когда вокруг масса средств, укреплять иммунитет ребенка одно удовольствие
Очень важно, чтобы укрепление иммунитета детей носило не разовый характер, а осуществлялось регулярно в течение всего года.
Полноценное питание. Не забывайте, что центр иммунной системы находиться именно в пищеварительной системе, а точнее в кишечнике. Поэтому родителям необходимо полноценно кормить своего ребенка. В дневном рационе должно присутствовать все: белки, углеводы, жиры, различные микроэлементы. Не стоит постоянно баловать малыша шоколадками, другими кондитерскими изделия, сдобными пирожками и пирожными. Так же не приучайте свою кроху к чипсам, хот-догам и прочему фаст-фуду. Лучше делать сладости самостоятельно, используя фрукты и овощи. Приготовленные в домашних условиях котлеты из цельного куска мяса гораздо полезнее, чем покупные.
Не поленитесь, приготовьте ребенку суп на курином бульоне, борщ на говяжьей косточке. А также включайте в рацион продукты, повышающие иммунитет :
Говоря о полноценном питании, нельзя не упомянуть о правильном распорядке дня. Ребенок, соблюдающий определенный график, реже болеет, чем тот, кто ложится спать или за стол для приема пищи, в разное время.
Витамины. Хорошо стимулируют укрепление иммунной системы антиоксиданты. Многие витамины по своему действию являются антиоксидантами. В теории мы должны получать все необходимые для нашего организма группы витаминов через продукты питания. Однако, многочисленные консерванты, которые добавляют в продукты, химические препараты, которыми обрабатывают растения, экология и прочее приводят к тому, что сегодня наш стол очень беден полезными препаратами. Поэтому нелишним для иммунитета ребенка будет пропить поливитаминный комплекс. Как правило, такие комплексы по составу не отличаются друг от друга. Разница заключается лишь в упаковке и качестве продукта. В этом случае лучше следовать рекомендациям врача.
Еще одним способом прервать череду болезней ребенка в детском саду являетсявизит к иммунологу. Доктор направит ребенка на проведение комплексной иммунограммы и благодаря ей сможет определить, какое звено иммунитета страдает. По результатам обследования ребенку назначается специальнаяиммуностимуляция.
К сожалению, очень часто мамы, не обратившись к специалисту, а воспользовавшись советом подруг или знакомых, начинают самостоятельно давать ребенку иммуностимуляторы. Однако не стоит самостоятельно экспериментировать с дозировкой. Помните, переизбыток таких препаратов в организме может напротив, привести к угнетению иммунитета.
В большинстве случаев, такое самолечение не приносит никакого эффекта, а может даже усугубить ситуацию. Это связано с тем, что если в период приема неправильно подобранных иммуномодуляторов ребенок встретится с какой-то инфекцией, то защищаться иммунитету будет нечем, и новое заболевание будет иметь достаточно тяжелое течение.
Многие препараты для укрепления иммунитета можно принимать только спустя пару недель после перенесенной болезни и только по назначению доктора.
Укрепить иммунитет можно, используя и средства народной медицины. Огромное количество растений обладают целебными свойства, которые раскрываются в комбинации с другими растениями или продуктами, поэтому ребенку можно давать витаминизированные чаи и отвары, повышающие уровень сопротивляемости болезням.
Особое место занимает О пользе закаливания уже написано достаточно литературы, правдивость которой наверняка не вызывает сомнений даже у скептиков. Это может быть контрастный душ, обливания прохладной или холодной водой, прогулки по улице в любую погоду, занятия спортом, а также общение со сверстниками задолго до детского сада. Но закаливание детского организма стоит начинать, придерживаясь определенных правил, иначе благое намерение может нанести малышу непоправимый вред.
Частые болезни малыша в детском саду связаны, в первую очередь, со сменой образа жизни ребенка, а также со встречей ребенка с множеством вирусов и инфекций, которые являются неотъемлемой частью детского коллектива.
Постоянные заболевания ребенка могут быть связаны с состоянием психоэмоционального напряжения во время адаптации к детскому саду. Особенно страдает от этого иммунитет малыша, поскольку часть его защитных сил уходит на адаптацию к новым условиям проживания. Так как защитных сил против вирусов и инфекций становится существенно меньше, то это приводит к снижению иммунитета, при этом восприимчивость организма к новым вирусам и бактериям заметно увеличивается.
В большинстве случаев, если в группу детей в течение полугода не приводят новых деток, то все дети в группе, «поменявшись» вирусами и переболев, как правило, запасаются иммунитетом от этих заболеваний и болеть перестают.
Кроме этого, необходимо промывать носоглотку ребенка солевыми растворами после возвращения из детского сада. Во время вспышки заболеваемости в осенне-зимний период необходимо свести к минимуму нахождения ребенка в местах скопления людей. Закаливание, правильный распорядок дня, полноценное питание, дополнительный прием витаминов, отсутствие стрессов – все это способствует повышению иммунитета малыша.
Дети, которые ведут здоровый образ жизни, закаляются, правильно питаются и соблюдают оптимальный режим дня, обладают прекрасным иммунитетом, крепким здоровьем, и в меньшей мере подвержены различным заболеваниям.
