Елена Рыбенко
Консультация для родителей «Значение семейного досуга как средство укрепления здоровья детей»
Внимание о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и будет основной заботой семьи. Установление характера, воспитание у него нужных навыков и умений - вот важнейшие задачи, стоящие перед родителями. Основа здоровья, физического и психического, закладывается собственно в детстве. Довольно ли крепким будет данный фундамент, зависит полностью от вас, родители, от того, как вы будете воспитывать детей, какие полезные привычки они приобретут. Совершить это не просто. Если вы с первых лет приучили ребёнка к правильному режиму, укрепили его, то ваша задача облегчается. Но если вы уделяли физической культуре мало внимания, что-то упустили, не огорчайтесь. К счастью всё можно исправить. Нужно только показать настойчивость. Всем родителям хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным крепким. Однако не все знают, как этого добиться. Родители внимательно следят, чтобы ребёнок не бегал чрезмерно много и слишком быстро, не прыгал, не лазил, и, к сожалению, не очень думают о том, что их излишняя внимательность не делает ребёнка здоровее. Основной системой в организме ребёнка, является скелетно-мышечная, а все остальные формируются в прямой связи от неё. Нагружая мышечную систему, вы не только воспитываете ребёнка сильным и ловким, но и развиваете его сердце, лёгкие, все внутренние органы. Бег, например, заставляет быстрее биться сердце. Естественно, со значительно большим усилием в это время трудятся лёгкие, почки, печень, так как усиливается обменные процессы. Таким образом, включение скелетно-мышечной системы в усиленную работу ведёт к совершенствованию всех органов и систем, к созданию тех резервов мощности и прочности организма, которые и определяют меру здоровья. Движение - это путь не только к здоровью, но и к развитию интеллекта. Движения, особенно пальцев рук, стимулируют развитие мозга, разных его отделов. И чем раньше они войдут в жизнь ребёнка, тем лучше он будет развит. Правильно организованное физическое воспитание содействует развитию у детей логического мышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности. Дети становятся более внимательными и наблюдательными, более дисциплинированными. У них укрепляется воля и вырабатывается характер. Ваш ребёнок растёт, становится всё более самостоятельным. Его организм крепнет, движения делаются больше чёткими, уверенными, быстрыми. Игры усложняются. В процессе игры малыш приобретает жизненный опыт, развивает творческое воображение. Он жадно тянется ко всему новому и очень подвижен. Иногда может показаться, что чересчур, но не торопитесь останавливать его. Лучше постарайтесь направить эту подвижность в нужное русло, использовать её для формирования жизненно важных навыков. Одним из важнейших средств воспитания являются гимнастические упражнения, различные формы ручного труда, подвижные игры. Ежедневные упражнения предостерегают нарушения осанки и деформацию скелета, хорошо укрепляют весь организм, оказывают благотворное влияние на нормальный рост и развитие ребёнка. Такое использование свободного времени полезно и взрослым, и детям. Занимаясь с ребёнком, взрослый помогает ему подтянуться, высоко подпрыгнуть, взобраться на стул или на гимнастическую стенку. Постепенно эти совместные занятия станут самыми счастливыми событиями дня, и ребёнок будет радоваться им, с нетерпением их ждать. Такие занятия должны стать ежедневными. Необходимо иметь в виду и ещё одно немаловажное обстоятельство. Современная жизнь перенасыщена нервными перегрузками. Хотите вы или нет, но вам не остановить стремительный темп жизни. Физические упражнения - противовес, который поможет вашим детям противостоять стрессовым ситуациям. Чем более крепким здоровьем мы вооружим наших детей, тем лучше они приспособятся к современной жизни. Чтобы сознательно заниматься с ребёнком физкультурой, то есть, чтобы уметь выбрать наиболее подходящие для него упражнения, посильную нагрузку, правильно судить о его развитии, надо знать особенности детского организма в дошкольном периоде и те изменения, которые происходят в нём по мере того, как он взрослеет.
