Консультация для родителей «Здоровье — всему голова»

Татьяна Гаврилова
Консультация для родителей «Здоровье — всему голова»

Самое дорогое, что есть у человека – это здоровье. «Здоровье – всему голова.» - гласит народная мудрость, а здоровье детей - это «голова «здоровья будущего поколения нашего общества. Вот почему у детей с ранних лет необходимо воспитывать сознательное отношение к своему здоровью. здоровья, хорошего настроения является строгое соблюдение установленного режима дня. Режим дня – это целесообразно организованный соответствующий возрасту распорядок суточной деятельности. Чтобы он способствовал сохранению и укреплению здоровья, он должен быть правильно составлен и соблюдаться изо дня в день. Задача родителей, чтобы способствовать, как можно раньше выработке полезных и необходимых для ребенка привычек.

Публикация «Консультация для родителей „Здоровье — всему голова“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
• Консультации для родителей
• Темочки

Правильное питание

Детский организм растет и развивается постоянно. Для того, чтобы рост и развитие проходили правильно, нужно соответствующее питание. Необходимо тщательно следить за тем, что кушает ребенок. Не следует давать ему такие продукты, которые содержат консерванты и прочие ненатуральные компоненты. Пища ребенка должна быть сытной, сбалансированной и полезной.

Важно чтобы растущий организм получал достаточное количество витаминов, причем круглый год. Чтобы ребенок рос здоровым нужно организовать режим питания, благодаря которому ребенок будет ежедневно кушать в одно и то же время.

Здоровый и крепкий сон

Здоровый сон ребенка очень важен. Здоровый сон – это залог хорошего самочувствия, здоровья и комфорта. К организации сна у детей нужно подходить с ответственностью и обдуманно. Он как пища, вода и воздух. Здоровый сон ребенка – это источник, которые дает энергию, силы, отдых. С помощью сна перерабатывается вся полученная малышом информация за день. С самого детства нужно приучать своих детей к распорядку дня, организации времени, правильному сну.

Сон очень тесно связан с другими составляющими жизни: гигиеной, одеждой, питанием, прогулками на свежем воздухе и другими. И кто как не родители могут проконтролировать и приучить своего ребенка к здоровому сну.

Закаливающие мероприятия

Большое значение для здоровья детей имеют закаливающие процедуры. Они повышают устойчивость к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закаливание надо проводить систематически, поскольку даже при небольших перерывах полностью исчезает достигнутый эффект. Надо добиваться положительного эмоционального отношения ребенка к закаливающим процедурам.

Правила, которые помогают формировать определенные навыки, затем становящихся нормой жизни:

• Полезно выработать и постоянно выполнять установленный режим дня.

• Каждый день быть готовым вместе выполнять физические упражнения.

• Побуждать ребятишек к активным играм в любое время года.

• Совместно интересоваться спортивными состязаниями, обсуждать спортивные достижения спортсменов.

• Взрослым самим выражать позитив при выполнении упражнений и подчеркивать положительные эмоции дошкольника.