татьяна повзикова
Консультация для родителей «Вы злитесь на своего ребёнка? Что вы — никогда»
Что такое негативные эмоции, от которых очень многие предлагают избавляться – это не совсем так. Не такие уж они и негативные. Такими их можно назвать очень условно. Потому что они несут с собой большую пользу. Они нам иногда нужны, как и позитивные эмоции. Если же мы испытываем эмоции раздражения, злости, печали, грусти, возмущения и т. п., то значит какие-то наши важные потребности по каким-то причинам не удовлетворены. У очень многих людей есть убеждение, что злятся только исключительно злые и не хорошие люди. И эти самые люди, которые запрещают себе злиться, несмотря на этот запрет, всё равно испытывают эмоции недовольства, раздражения, злости и т. п. Все эти эмоции относятся категории злости. Только эти люди запрещают себе злиться. Либо отрицают то, что они могут злиться либо вытесняют свою злость, не признавая, что они могут злиться. Так вот, если запрещать себе замечать свою злость и вовремя не выражать её и не регулировать по поводу чего эта злость возникает, то она непременно прорвётся наружу в виде вспышки гнева или ярости. Либо эта злость будет направлена на самого человека, и тогда будет разрушаться его здоровье. Будут появляться различные симптомы или болезни. Часто мамы не могут признать себе, что действия ребёнка могут их злить. И когда они и замечают свою злость, то могут начать отрицать её, испытывая чувство вины или стыда за то, что они злятся на своего любимого ребёнка. «А если бы они себе разрешили злиться?» Ну это же совершенно естественно, что в общении с ребёнком что-то может идти не так, как хочется маме. И ребёнок может плакать, а мама может не сразу понять, про что он плачет. И может возникать злость на этот детский плачь. Да в общении с ребёнком поводов для недовольства, раздражения и даже злости предостаточно. И поэтому если эти эмоции не замечать, не признавать, не разрешать себе, то это не помогает никак ни самой маме, ни ребёнку. Мама может начать испытывать чувство вины или стыда, что по степени переживания ещё неприятнее, чем злость. Либо начать болеть. Сейчас немного о том, как же эти эмоции выражать так, чтобы себе не вредить и ребёнку тоже. Во-первых, часто достаточно просто сказать о том, что, к примеру: «Я сейчас сержусь на то, что ты так делаешь!» Сказать с той энергией, какая идёт изнутри в этот момент (в пределах разумного, ну чтобы не напугать соседей, а то могут и полицию вызвать). Ведь эмоции злости заряжены большой энергией. Эта энергия нам нужна для того, чтобы защищать себя и выполнять какие-то действия для улучшения ситуации для нас. И поэтому хорошо бы хотя бы через голос и интонацию реализовать эту энергию. Важно говорить, что вы злитесь не на ребёнка вообще, а на его какие-то действия. Если этого не достаточно и вы чувствуете, что энергии злости больше, то можно стукнуть кулаком или топнуть ногой. Ваша демонстрация и выражение недовольства и злости даёт ребёнку обратную связь на его действия. Он может понять, что то, что он делает, вызывает у мамы злость. Мама сердиться. Это поможет ему формировать рамки того, что можно делать по отношению к другим, а что нельзя. Это поможет сформировать у него понимание того, что важно учитывать не только свои желания и интересы, но и желания и интересы других людей. И то, что вы говорите про злость, когда вы злитесь на какие-то действия ребёнка, помогает вам облегчить ваше состояние. Лучше всё-таки начинать выражать свои эмоции ребёнку в таком его возрасте, когда он уже что-то более менее понимает. Это где-то около полутора лет. Если делать это раньше, то такие эмоции мамины могут испугать малыша. И это не будет на пользу ни малышу, ни отношениям мамы и ребёнка.
