Малышева Виктория
Консультация для родителей «Укрепляем здоровье всей семьёй»
Малышева Виктория Владимировна
Консультация для родителей "Укрепляем здоровье всей семьёй"
Осень – время простудных и вирусных заболеваний, а также ослабленного иммунитета. Очень важно в такой период не только сохранить в себе накопленные летним теплом силы, но и проследить за тем, чтобы они приумножались и укреплялись. Беречь своё здоровье, заботиться о нём – дело далеко не простое, но если подключить к нему всех членов семьи, то оно превращается в весёлое и увлекательное путешествие по ступенькам здоровья. Старайтесь не только приучать самих детей заботиться о здоровье, рассказывать о важности профилактики осенних заболеваний, но и сами следуйте этим советам, показывая на своём примере важность и актуальность этой проблемы. Ребёнок всегда учится на примерах, а в своих родителях видит эталон поведения.
Публикация «Консультация для родителей „Укрепляем здоровье всей семьёй“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Начните с режима сна. Проследите за тем, чтобы не только у ребёнка, но и у вас был хороший сон. Режим дня важен для нормального, здорового функционирования организма. Особенно важен он, конечно же, для неокрепшего иммунитета ребёнка.
Организация здорового и правильного питания – немаловажный аспект. Все родители не только наслышаны, но и научены опытом: приучать к правильному питанию малыша непросто. Но подключим немного воображения и смекалки – и тогда процесс воспитания культуры правильного питания станет более увлекательным и интересным. Экспериментируйте с блюдами из овощей и фруктов, позволяйте ребёнку принимать минимальное участие в этом процессе (разложить красиво на тарелке фруктовые кусочки в форме какого-либо зверька или рожицы).
Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе. Прогулки – время удивительных открытий не только для ребёнка, но и для взрослого. Прогуляйтесь по осеннему лесу или парку, соберите листья для поделок, полюбуйтесь красотой природы. Главное помните, что свежий воздух – залог укреплённого иммунитета.
Больше занимайтесь физкультурой. Совместные занятия физическими упражнениями, весёлые зарядки и подвижные игры – ключ к успеху в развитии любви к спорту. Ребёнок не может без движения. Постарайтесь показать на собственном примере, как оно важно для здоровья.
Не забывайте о психо-эмоциональном фоне. Обстановка дома, в детском саду, в любом другом детском учреждении должна быть доброжелательной и оказывать благоприятное воздействие на качество быта ребёнка. Внимание, забота, поддержка и хорошее настроение, которым вы делитесь с ребёнком, – залог его благополучия.
