Наталия Полякова
Консультация для родителей «Солнце хорошо, но в меру»
«Солнце хорошо, но в меру»
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых маленьких – грудных детей. Однако, если более старшим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.
Публикация «Консультация для родителей „Солнце хорошо, но в меру“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Солнце, вред и польза. Консультации для родителей
- Солнце, солнышко
- Темочки
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно увеличивается до 30-40 минут.
Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
В нашем детском саду дети принимают душ Шарко. Душ Шарко — лечебная процедура, благоприятно воздействующая на здоровье. Она имеет множество плюсов:укрепляет сосуды и нормализует кровообращение;
устраняет целлюлит на первой и второй стадиях;
очищает организм от шлаков и токсинов;
насыщает клетки кожи кислородом;
снимает стресс и усталость;
тонизирует мышечную ткань;
нормализует метаболизм;
уменьшает растяжки на ногах и бедрах;
закаляет;
повышает иммунитет.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны.
Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.
