Пуляева Евгения Александровна
Консультация для родителей «Растем здоровыми»
Муниципальное бюджетное дошкольное общеобразовательное учреждение детский сад комбинированного вида №114
«Растем здоровыми»
Составила воспитатель:
1-ой квалификационной категории
Пуляева Евгения Александровна
Дети – это наше будущее. Каким оно будет, зависит только от нас - взрослых.
Публикация «Консультация для родителей „Растем здоровыми“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Основы здорового образа жизни у детей раннего возраста определяются наличием знаний и представлений об элементах здорового образа жизни (соблюдение режима, гигиенических процедур, двигательной активности, и умением реализовывать их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку).
Здоровье - это когда ты весел и всё у тебя получается.
Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным.
Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за здоровьем, можно его потерять.
Что включает в себя понятие «Здоровый образ жизни»?
1. Это соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, так как это является одним из важных условий обеспечения деятельности дошкольного учреждения. А вот дома режим соблюдается не всегда, нужно приучать детей рано ложиться и рано вставать.
2. Это культурно - гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать: чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закалённым, чтобы смыть микробы. Для закрепления навыков рекомендуется использовать художественное слово, инсценировки игровых ситуаций.
Например:
Мойся мыло!
Не ленись!
Не выскальзывай,
не злись!
Ты зачем опять упало?
Буду мыть тебя сначала.
Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Предложить детям посчитать, сколько раз в день им приходится мыть руки; есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды.
3. Это гимнастика, двигательная деятельность, закаливание и подвижные игры. Береги здоровье смолоду". Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику.
4. Это культура питания. Обыгрывание ситуаций "В гости к Мишутке" и "Вини - Пух в гостях у Кролика", рассматривание и обсуждение картинок к играм: "Осторожно, вирус", "Будь здоров!".
Рассказать детям, что в овощах и фруктах много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержаться и для чего они нужны. Для лучшего запоминания можно использовать художественное слово.
Например:
Никогда не унываю,
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, В, С.
Очень важно спозаранку,
Есть за завтраком овсянку.
Чёрный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Помни истину простую,
Лучше видит только тот,
Кто жуёт морковь сырую,
Или сок морковный пьёт.
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Помогают в формировании культуры здорового образа жизни игры по Основам Безопасной Жизни и по Правилам Дорожного Движения. Только говорить о значимости здоровья - это мало; надо предпринимать повседневные, пусть мелкие, но обязательно многочисленные шаги. Тогда непременно сложится тот здоровый фундамент, на котором в дальнейшем может быть выстроено прекрасное здание человеческой жизни.
Давайте же с самых ранних лет учить наших детей беречь своё здоровье и заботиться о нем.
Больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой и спортом, ведите здоровый образ жизни, привлекайте к активным действиям детей, и они вырастут здоровыми и преуспевающими людьми.
Родители для детей – непререкаемый авторитет, примет для подражания. Уже с малых лет учите детей беречь свое здоровье и заботиться о нем. Совместные занятия сплачивают, объединяют детей и взрослых.
Если взрослые ведут здоровый образ жизни, регулярно вместе с детьми выполняют хотя бы простейшие физические упражнения, подвижны, легки на подъем, это является «благодатной почвой», на которой взойдут добрые всходы – крепкие, здоровые, любящие физкультуру дети.
Как говорит народная пословица -«В здоровом теле – здоровый дух!».
Будьте здоровы!
Анкета для родителей
«Здоровый образ жизни в семье»
1. Считаете ли Вы, что занятия физической культурой благотворно влияют на укрепление здоровья? Да, нет, частично
2. Занимаетесь ли Вы сами физической культурой? Нет, если да, то чем
.
3 Занимаетесь ли дома с ребенком физической культурой и спортивными играми?
Нет, если да, то чем.
4. Чему, по вашим наблюдениям, отдает предпочтение ваш ребенок? -играм с мячом, физ. упражнениям, подвижным играм
5. Посещает ли ребенок спортивную секцию?
Нет, если да, то какую___
6. Установлен ли для ребенка дома режим дня? Да, нет
7. Соблюдает ли он его? Да, нет
8. Проводите ли Вы с ним закаливающие процедуры? Нет, да, частично
9. Ежедневно ли ваш ребенок чистит зубы? Да, нет
10. С удовольствием ли ребенок принимает ванну? И как часто он это делает?
___
11. Следит ли ребенок дома за своим внешним видом? Да, нет, иногда
12. Считаете ли Вы питание в семье рациональным? Да, отчасти, нет, затрудняюсь ответить
13. Что в питании предпочитает ваш ребенок? ___
14. Ежедневно ли ребенок употребляет овощи, фрукты? Да, не употребляет, редко
15. Считаете ли Вы питание ребенка в детском саду рациональным? Да, отчасти, нет, затрудняюсь ответить
16. Часто ли болеет ваш ребенок? Совсем не болеет, редко, часто болеет
17 Каковы причины болезни вашего ребенка? Недостаточное физическое воспитание в детском саду, недостаточное физическое воспитание в семье, предрасположенность к болезням, наследственность, другое___
18. Испытываете ли Вы трудности в воспитании здорового образа жизни детей?
Да, нет, редко
19. Нужна ли Вам помощь специалистов детского сада? Нет; если да, то чья и по какому вопросу___
20. Эффективна ли работа по воспитанию здорового образа жизни в ДОУ? Да, нет, сомневаюсь
21. На что, на Ваш взгляд, должны семья и детский сад обращать особое внимание, заботясь о здоровье и физической культуре ребёнка?
___
