Волкова Наталья Юрьевна
Консультация для родителей «Психологически эффективный летний отдых для дошколят»
Психологически эффективный летний отдых для дошколят
Наступила летняя пора и мы все с нетерпением ждем отпуска. Хотелось бы вместе с вами, уважаемые родители, поразмышлять, что значит «психологически эффективный отдых».
Родителям было предложено поразмышлять над данным вопросом и письменно ответить на него в двух-трех словах. Вот какие ответы мы получили:
Наталья:
Публикация «Консультация для родителей „Психологически эффективный летний отдых для дошколят“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Лето
- Лето. Летние консультации для родителей
- Работа психолога в ДОУ
- Работа психолога. Консультации для родителей
- Темочки
Отдых - это больше времени проводить вместе со всей семьей! поездки с семьей на природу!, походы, прогулки, МОРЕ.
Елена:
Поездка на поезде на море, чтение книг, просмотр мультиков, собирание пазлов, раскраски и все время проводить только вдвоем с ребенком.
Анна:
Психологически эффективный отдых - это новые приятные впечатления, изучение чего то нового, интересного)
Юлия:
Поездка к маме, папе. Степь, запах чабреца. долгожданный сон в своей квартире. И не надо на занятияяяяяя!
Светлана:
Интересный вопрос. Мне кажется, что психологически эффективный отдых - это отдых, при котором максимально комфортно и нет никаких раздражающих триггеров. Не думаю, что есть один рецепт для всех. Наверно, такой отдых у каждого выглядит по-разному. Кто-то любит активный, кто-то больше предпочитает отдохнуть. Кто-то отдыхает с семьёй, кто-то в одиночестве и тд.
Надежда:
Да, это правда! Если рассказывать про себя, то для меня отдых - это состояние, когда ребенку хорошо, спокойно, когда он радуется и улыбается.
Екатерина:
Много быть на природе,ходить в зоопарк, купаться в водоемах
Дарья:
Гулять, играть, есть мороженое, и просто ничего не делать.
Татьяна:
Отправить детей к бабушке на все лето в деревню есть творог, сметану, яйца, варенье и вкусные пироги. А нам с мужем сделать ремонт в детской комнате, отдохнуть и присоединиться к детям и до конца лета вместе прочувствовать всю прелесть жизни в деревне
Андрей:
Поехать всей семьей к морю, если конечно получится. Если нет, то заняться ремонтом всем семьей.
Евгения:
Много фруктов, ягод, солнце, купание, игры и дневной сон на природе.
Светлана:
Походы, костры, рыбалка. Ночевка в палатках, сплав по реке.
Педагог-психолог :
Разрешите подвести итог вашего правильного видения психологически эффективного отдыха :
Когда мы планируем отдых, важно чтобы он не превращался только в поездку на море.
Лето - это прекрасная возможность быть ближе к природе, заниматься простыми, но ресурсными делами, и здесь психологические рекомендации мало отличаются от медицинских: поездка в деревню, с неустойчивой интернет связью, свежий воздух, чистая вода, купание, простая и полезная еда, хождение босиком по траве, совместные игры и традиции (поход на велосипедах, чай на природе, турнир по бадминтону) общение с домашними животными. Все виды деятельности, где не надо думать, а больше чувствовать, воспринимать, двигаться.
Для тех, кто остался в городе.
Психологически эффективный отдых, о котором мы сказали, доступен и в городских условиях. Здесь важнее всего то, чтобы родители принимали в этом активное участие, находили время в выходные, выезжали из дома и вместе с ребенком планировали время на природе. Конечно, странно ждать, что ребенок сам придумает себе отдых, если он не привык это делать, ему будет проще просидеть все лето у телевизора, но в наших силах – показать другой пример и постепенно – это здоровое времяпровождение может превратиться в семейную привычку.
Следует различать «психологическую разгрузку» и «психологическую загрузку» : большое скопление людей, сильные эмоции, много новых впечатлений, всевозможные дорогие развлечения, игровые комнаты, сложные игрушки – это загрузка. А время с семьей, природа, общение с животными, творчество – это разгрузка.
И самое главное!
Отдохнувший родитель – залог полноценного отдыха для ребенка.
Ну и в заключение, хотелось бы сказать, что наша задача не создать ребенку море эмоций и впечатлений, а создать условия для налаживания его биологических ритмов: полноценный сон, питание, спокойная атмосфера в семье. Не надо ходить рядом с ребенком и говорить: «ну займись ты чем-нибудь уже!» Лучше займитесь отдыхом сами и подключите ребенка. Свобода и пауза – приносят хорошие плоды. Многие из вас замечали, что спокойный, не много скучающий ребенок способен придумать массу творческих занятий. А лучшей наградой и ресурсом для ребенка – являются отдохнувшие родители. Пусть ребенок отдохнет от наших грустных и раздраженных лиц, от нашего «некогда» и «я устал (а)». Отдыхайте сами и подавайте позитивный пример ребенку.
Главное осознать, что все мы имеем право и обязанность восстанавливать силы.
Отличного всем ЛЕТНЕГО настроения и психологически эффективного отдыха.
Волкова Наталья Юрьевна | Все публикации
