юлия чернышева
Консультация для родителей «Целительные мудры»
Задача : сохранение здоровья детей.
Основными задачами дошкольного образовательного учреждения являются: охрана жизни и укрепление физического и психического здоровья детей; обеспечение познавательно-речевого и социально-личностного развития. Для этого необходимо развивать знания, навыки, умения, воспитывать определенные привычки позволяющие ребёнку реализовать свои возможности в окружающем мире.
Публикация «Консультация для родителей „Целительные мудры“» размещена в разделах
Дошкольной возраст является решающим этапом в формировании психического и физического здоровья ребёнка. Заботясь о здоровье своих воспитанников, педагоги все больше используют нетрадиционные методики оздоровления. Внедряют в свою практику наработки других народов. Одной из таких методик, являются восточные мудры, которые в оздоровительной работе с детьми занимают большое место.
«Мудра»- в переводе с санскрита означает «знак» или «печать». Целительное воздействие на организм получается путем обыкновенного сложения пальцев одной или двух рук. При выполнении этих упражнений устраняются нарушения в энергоинформационном обмене путем влияния на энергопотоки в нашем организме. Кроме того мудры позитивно влияют на развитие мышления, речевую активность, а так же хорошо развивают мелкую моторику рук. Используя целительные мудры, мы уменьшаем или усиливаем работу так называемые информационных каналов, как в середине, так и вокруг себя. Научить детей складывать пальцы в целительные фигурки несложно. Надо лишь помнить о том, что для эффективного воздействия каждой мудры необходимо не просто механически складывать пальцы определенным образом, а прежде всего, сконцентрировать мысли.
Эффективность мудры можно усилить определенным положением тела относительно сторон света, определённым порядком вдохов и выдохов. Кроме того, при выполнении мудры, большое значение может иметь цвет (видимый или воображаемый, звуки (кроме музыки, запах и другие раздражители, которые позитивно влияют на психику и организм человека. Мудры выполняются повернувшись лицом на восток, по 5-10 минут 3-4 раза в день. Все упражнения выполняются спокойно, без напряжения мускулов. Некоторые мудры, приносят облегчение уже в первый день, а некоторые - даже моментально.
Систематические ежедневные занятия обязательно дадут результат. Прежде, чем начинать выполнять мудры, обязательно пересмотрите Вашу собственную позицию, проанализируйте свои поступки и мысли, а так ж де приучайте к этому детей в меру их возрастных и индивидуальных возможностей.
