Наталия Василько
«Здоровый образ жизни». Консультация для родителей
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ НА ТЕМУ : «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»!
ЦЕЛЬ: Объяснить родителям насколько важно бережное и заботливое отношение к здоровью своих детей!Привлечь их к практическим занятиям здорового образа жизни с детьми.
Беседы
Оздоровительные материалы и прогулки
Просмотр телепередач
Посещение городских спортивных мероприятий
Анкетирование
Чтение художественной литературы
Публикация «„Здоровый образ жизни“, Консультация для родителей» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Участие в создании стенгазет, стендов
Здоровый образ жизни - Это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепления здоровья. Формирование здорового образа жизни детей – задача совместная и дошкольных и школьных учреждений, и конечно, семьи. ЗОЖ – «избитое» выражение, но часто мы недооцениваем, как важны привычки здорового образа жизни для психического, умственного. Физического развития детей, для их здоровья на будущее. Многих проблем у взрослых можно было бы избежать, если бы с детства родители закаливали их, приучали к правильной здоровой еде, привили бы любовь к спорту и двигательной активности. При этом, безусловно, на первом месте – личный пример со стороны взрослых членов семьи в плане ведения здорового образа жизни в семье.
Жизнь в движении
Двигательную активность ребёнку нужно максимально обеспечить главным образом во время прогулки.
Делать с ребёнком утренние зарядки, заниматься дыхательной гимнастикой и т. д.
Спорт – это источник крепкого здоровья и правильного развития ребёнка, ведь занятия, положительно влияют как на его физическое, так и на эмоциональное состояние.
Комплекс оздоровительных мероприятий :
• Утренняя гимнастика
• Обширное умывание
• Игровой массаж
• Контрастное обливание ног
• Дыхательная гимнастика
Семья – это пространство любви! Царящая в семье психологическая атмосфера влияет не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье ребёнка в целом. Отрицательные эмоции, которые постоянно переживает ребёнок, обязательно приведут его к стрессу, а затем – к болезням. Наука психосоматика нам убедительно доказывает, что основными причинами многих заболеваний являются многочисленные стрессы, неурядицы в семье и переутомление. Нужно окружить ребёнка любовью, одобрением и пониманием, ведь они как солнечный свет и воздух требуются для здоровья ребёнка!
Психическое здоровье :
• Состояние центральной нервной системы
• Личности особенности ребёнка
• Взаимоотношения со сверстниками
• Обстановка в семье
Совет родителям!
В каждой семье есть свои традиции. Если вашими добрыми традициями станут совместные мероприятия, такие как: семейные завтраки-обеды-ужины, совместные прогулки-лыжные или велосипедные, походы в кино и театры, семейные праздники, семейные чтения, - за психическое физическое состояние вашего ребёнка можно быть спокойным. И ещё раз хочется напомнить родителям, Важен пример, привычки здорового образа жизни, а не просто поучения. Вы тоже должны вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и выполнять необходимые гигиенические требования! Ваше здоровье в ваших руках!
Утренняя зарядка для детей!
Во время утренней зарядки предлагайте ребёнку выполнять движения подобно животному, сказочному персонажу, то есть переводите всё в игровую форму.
«Солнышко» Ребёнок стоит прямо, затем поднимает ручки через стороны и тянет вверх, к солнышку, или заводит их за голову, прогибаясь назад, а затем тянется вверх. Можно ручками помахать вверх, поприветствовать солнышко, разогнать тучки и т. д.
«Часики» Пусть ребёнок поставит руки на пояс и делает наклоны телом вправо-влево, имитируя тиканье часиков.
«Цапля» Пусть ребёнок ходит, высоко поднимая колени, как цапля. Затем можно постоять на одной ноге, потом на другой.
