Надежда Павловна
Консультация для родителей «Коррегирующая гимнастика»
"Бодрящая гимнастика после дневного сна по коррегирующим дорожкам".
Это одна из форм физкультурно- оздоровительной работы с детьми.
Значение гимнастики в том, что
1. - обеспечивается первичный переход от сна к бодрствованию,
2. - происходит закаливание организма мягкими средствами(. мягкими варежками, влажным полотенцем, подушечками).
3.- профилактика нарушений осанки ребенка и плоскостопия,
4.- воспитание к здоровому образу жизни.
Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки, громкость которой медленно нарастает.
Публикация «Консультация для родителей „Коррегирующая гимнастика“» размещена в разделах
Воспитатель начинает проводить гимнастику после сна в кроватке, с проснувшимся детьми, остальные дети присоединяются по мере пробуждения.
1. элементы постепенного потягивания,
2.- элементы постепенного поднимания рук и ног,
3. элементы самомассажа и пальчиковой гимнастики,
4.- элементы гимнастики для глаз,
5.- элементы дыхательной гимнастики (с помощью ленточек,
платочков).
Длительность гимнастики после дневного сна в кроватке 2- 3 минут.
Затем дети босиком и в трусиках переходят из спальни в групповую комнату.
В группе проводим гимнастику по коррегирующим дорожкам.
Ходьба на носочках, ходьба с высоко поднятыми коленями, на внешней стопе, с перекатыванием с пятки на носок.
Используется разные коррегирующие дорожки : - с песком,
- с каштанами,
- с орехами, с гимнастическими палками,- с поролоном.
Длительность этой части гимнастики 2-3 минуты.
А так же в эту часть гимнастики можно использовать разные предметы: маленькие мячи, гантели, кегли, обручи, фитболы).
Несколько упражнений проводим с правильным дыханием.
В заключении гимнастики проводим водные процедуры.
Умывание лица и мытьё рук по локоть.
Уважаемые родители!
Применяйте и используйте наши упражнения.
