Илона Откидач
Консультация для родителей «Как воспитать здорового ребёнка»
Консультация для родителей «Как воспитать здорового ребёнка»
Радость родителей в счастье их детей. Каждый из нас хочет видеть своего ребёнка здоровым и жизнерадостным. Бесспорно, в реализации этих пожеланий большая роль принадлежит физическому воспитанию. Физическое воспитание ребёнка является одним из ведущих направлений формирования здорового образа жизни. Сегодня наверняка все понимают, что без физической культуры полноценное здоровье невозможно. И тем не менее большинство людей двигательно-инертны, в лучшем случае человек знает, что нужно гулять на свежем воздухе, делать по утрам зарядку,но… находит невероятное количество причин для оправдания своей пассивности.
Публикация «Консультация для родителей „Как воспитать здорового ребёнка“» размещена в разделах
- Воспитание ребенка. Консультации для родителей
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Почему так происходит? Потому что в детстве этого человека не приобщили к движению, не дали почувствовать, ощутить возможности его организма, а когда наконец, пытались, оказалось, что позвоночник не гнётся, ногу трудно поднять и. т. д.
Ещё в школьном возрасте необходимо создать основу для всестороннего развития и укрепления здоровья ребёнка. Примером должного отношения к физическому воспитанию детей должны стать родители. Отец и мать должны относиться к физическому воспитанию детей как к очень серьёзной педагогической задаче и уделять ей меньше внимания,чем учёбе детей и их нравственному воспитанию. Гимнастика и закаливание должны стать в семье обязательными.
Здоровье и счастливое детство-детство, которое дружит с физкультурой и спортом. Движение-жизнь. Как часто мы слышим эту фразу! Но движение-это и радость. Радость от удовольствия естественной потребности двигаться, от познания окружающего мира. Физическое упражнения способствуют развитию и совершенствованию растущего организма детей, пусть вначале стимулом станет для родителей простая мысль : это необходимо моему ребёнку! Пройдёт несколько лет, и очевидным, насколько полезно.
Жизнь без физической культуры- нечто неестественное, не нормальное, нельзя лишать ребёнка физических упражнений. Вот почему специалисты подчё ркивают: занятия физическими упражнениями должны сопутствовать человеку на протяжении всей его жизни.
Множество вопросов задают родители воспитателям в детском саду : как ведёт себя ребёнок на занятиях? Какой аппетит у него? Хорошо ли считает? С кем дружит? И очень редко спрашивают: любит ли физкультуру? Как бегает? Играет? Прыгает?
Большое значение в формировании у детей стойкого интереса к занятиям физическими упражнениями имеет пример родителей. Родители хотят, чтобы их дети занимались спортом, посещали различные секции, но, часто сами никаких действенных мер для возникновения у детей интереса к спорту не предпринимают, своим примером не поддерживают и не развивают естественную потребность в движениях. Совсем не надо всё время заниматься с ними, нужно только разумно руководить и показывать пример деятельного отношения к физической культуре.
Различные физические упражнения,в том числе и игры, которыми так любят заниматься дети, прежде всего благоприятно влияют на центральную нервную систему, которая направляет, обьеденяет и регулирует деятельность организма.
Физические упражнения хорошо развивают и укрепляют весь опорно-двигательный аппарат ребёнка. Его кости укрепляются и растут в длину,ширину, связки приобретают прочность, хорошо развиваются мышцы. Позвоночник занимает вертикальное положение, грудная клетка развивается в объёме и значительно увеличивает свою подвижность. У ребёнка развивается стройная фигура и красивая осанка.
Гимнастика, игры и спорт самым благоприятным образом влияют на деятельность всех внутренних органов,особенно на работу лёгких и сердца.
Физические упражнения требует координации. Если своевременно начать развивать координацию, то ребёнок уже в дошкольном возрасте сможет выполнять очень сложные движения. С возрастом ребёнок становится более самостоятельным. Это надо в нём постоянно развивать, воспитывать волевые качества. Обращайте внимания на проявление инициативы, чувства ответственности, поощрять эти проявления, и тогда ребёнок будет расти смелым, внимательным и самостоятельным. Ограничивать ребёнка в движениях нельзя, так как физические упражнения и спорт не только те или иные органы, но и содействуют умственному развитию человека. Они приучают к вниманию, точности, выполнению чётких движений.
Они воспитывают волю, силу, ловкость, и наконец- приучают к коллективизму. В дошкольном возрасте надо учитывать не только то, что ребёнок может усвоить, но и каких физических и душевных сил это требует о него. С течением времени физиологические возможности дошкольников меняются, и долг родителей укрепить здоровье ребёнка в данный момент и обеспечить нормальное благоприятное развитие детского организма какие-то определённые способности у детей, упражнять различные группы мышц. Организм должен развиваться разносторонне, Нормальное развитие и состояние здоровья созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима,воспитательной работы с детьми, особенно по развитию движений и закаливанию. Организм должен развиваться разносторонне, приспосабливаться к любой мышечной деятельности.
Основной принцип, которым должны руководствоваться родители, занимаясь физическими упражнениями с детьми- изображать все в виде игры. Весёлый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекают ребёнка, вдохновляют его фантазию и вызывают у него положительные эмоции. Физические упражнения только тогда, приносят пользу, когда ими занимаются систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем. Обращая внимания на внешний вид, настроение и самочувствие ребёнка, неуравновешенность, вялость или повышенная раздражительность детей-всё это должно настораживать и заставлять взрослых незамедлительно обращаться к специалистам. Во время упражнений ребёнку следует использовать различные положения тела -стоя, сидя, лёжа, присев и. т. д.
Подбирать упражнения надо таким образом, чтобы при их выполнении двигались все мышечные группы в определё нной последовательности: развитие и укрепление мышц плечевого пояса, мышц брюшного пресса и ног, мышц спины и гибкости позвоночника.
Родителям следует помнить, что прежде чем разрешить детям заниматься каким либо видом спорта, надо обязательно показаться врачу, посоветоваться, какой вид спорта больше подходит вашему ребёнку. Соблюдение правильного твёрдого режима имеет большое оздоровительное значение, а так же приучает к организованности, дисциплинированности.
Строгое соблюдение режима дня приучает ребёнка не только к определённому порядку, но и экономит его силу, укрепляет здоровье, воспитывает твёрдость характера. Восточная мудрость гласит: «Посеешь привычку- пожнёшь характер. Посеешь характер- пожнёшь судьбу»
