Татьяна Иванова
Консультация для родителей дошкольников «Зрительная гимнастика-предупреждение нарушений зрения наших детей»
В течение первых двенадцати лет жизни ребенка идет интенсивное развитие его органов зрения. В этот период глаза особенно подвержены негативному влиянию многочисленных факторов, таких как повышенные нагрузки компьютер, чтение, телевизор, травмы, инфекции, неблагоприятная экология, и многих других.
Как же можно помочь формирующемуся детскому организму противостоять подобному влиянию внешней среды и предотвратить ухудшение зрения у малыша?
Любая двигательная активность помогает глазкам малыша лучше работать. Заставляйте ребенка больше бегать, прыгать, играть в подвижные игры. Занятия спортом тоже пойдут ему на пользу.
Публикация «Консультация для родителей дошкольников „Зрительная гимнастика-предупреждение нарушений зрения наших детей“» размещена в разделах
- Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика
- Консультации для родителей
- Нарушение зрения. Обучение детей с нарушением зрения
- Темочки
Обязательно следите за осанкой ребенка. Ведь если ребенок сидит с «кривой» спиной, у него нарушается кровоснабжение головного мозга, которое, в свою очередь, провоцирует проблемы со зрением.
Не допускайте, чтобы ребенок подолгу, не отрываясь, сидел перед телевизором или компьютером. При этом помните, что сидеть перед экраном лучше всего не сбоку, а прямо напротив. Нельзя также смотреть телевизор в темной комнате, так как глаз вынужден будет постоянно менять фокус и напрягаться, адаптируясь к свету. Это может привести к достаточно неприятным последствиям.
И еще один важный момент: для тренировки зрения малышу полезно играть с яркими, подвижными игрушками, которые вертятся, прыгают и катаются.
Регулярно проводите с ребенком гимнастику для глаз. Превратите это в ежедневную увлекательную игру!
Если ребенок трет ладошками глазки и жалуется на усталость, проведите с ним гимнастику для глаз. А чтобы увлечь ребенка можно сопровождать гимнастику стихами, приготовить яркий ориентир для глаз, но не забывайте следить за тем, чтобы при выполнении ребенок не поворачивал голову, а старался выполнять движения глазами.
Солнышко
Смотрим влево, движение глаз влево
смотрим вправо движение глаз вправо
Солнышко найдем глазами. глаза смотрят на игрушку
Смотрим на дорожку, глаза отпускаем вниз
Потопаем немножко. дети шагают на месте
Солнышко веселое ориентир перед глазами
По небу шагает. движение ориентира вверх
Вправо, влево и по кругу- движение ориентира
С детками играет. соответственно тексту
Листочек
Мой листочек золотой, ориентир перед глазами
Смотрят глазки за тобой, движение ориентира
Вправо, влево, вверх и вниз. соответственно тексту
Тихо- тихо покружись. движение ориентира по кругу
Снег
Тихо снег кружиться. Глаза на место ориентира
Под ноги ложиться, движение ориентира вниз
Снова поднимается. движение ориентира вверх
Тихо отпускается движение ориентира вниз
Бурей, вьюгой кружится. движение ориентира по кругу
Лед покрыл все лужицы. ориентир перед глазами
Птичка
Птичка села на ладошку, (дети кладут ориентир на ладонь
Полюбуемся немножко смотрят на ориентир
Птичка справа, движение ориентира вправо
Птичка слева. движение ориентира влево
Снова на ладошку села. кладут ориентир на ладонь
Крылышки расправила, ребенок изображает
Всех летать заставила. летающую птичку
