Варфоломеева Татьяна
Конспект занятия по физкультуре с использованием степ-платформ «Шаги здоровья»
Конспект занятия по физкультуре для детей подготовительной группы с использованием степ-платформ «Шаги здоровья».
Задачи:
-учить выполнять упражнения комплекса степ-аэробики ритмично, в указанном темпе, под музыку;
-продолжать упражнять детей в статистическом и динамическом равновесии при выполнении упражнений на степе, развивать координацию движения;
Публикация «Конспект занятия по физкультуре с использованием степ-платформ „Шаги здоровья“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Степ - аэробика для детей
- Темочки
-совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности и выразительности их выполнения.
-воспитывать морально волевые качества: выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов.
-содействовать развитию дыхательной мускулатуры, поддержанию положительного эмоционального тонуса детей;
Ход занятия.
Инструктор. Все собрались? Все здоровы? Заниматься вы готовы?
Чтоб здоровым быть всегда,
Физкультура нам нужна!
Будет стройная фигура От занятий физкультурой.
- Ребята! Сегодня у нас занятие с использованием степ-платформ.
Занятие со степами- это здоровье!
Занятие со степами- это успех!
Занятие со степами- это бодрость!
Занятие со степами- это для всех!
Степ – платформы есть у нас, Мы покажем мастер класс!
- По порядку становитесь, подтянитесь, не ленитесь!
Чтобы сильным быть и ловким,
Всем нужна нам тренировка!
Вводная часть «Занимательная разминка».
(упражнения выполняются в колонне по одному)
Ходьба по кругу, вокруг степов.
Ходьба на носках, руки в стороны.
Ходьба на пятках, руки на поясе.
Бег с захлёстыванием голени назад.
Бег с выбрасыванием прямых ног вперёд.
Ходьба: с разным положением рук, спиной вперед, боком, приставляя носочек к пяточке, пятки вместе, носки врозь.
Легкий бег на носочках, подскоки, боковой галоп;
Спокойная ходьба.
Упражнения на дыхание.
О. Р. У. (на степах).
(под песню группы «Барбарики»)
1. Ходьба перед степом, попеременно отрывая пятки от пола, руки на поясе.
2. Ходьба на месте. Поочередно ставить носок ноги на степ, руки на поясе. 3. Поочередный шаг на степ. Шаг на степ, руки вверх, шаг со степа, руки вниз. (по 3 раза с каждой ноги)
4. Шаг на степ с высоким подъёмом колена (поочередно).
5. Шаг на степ, выпад в сторону, левая нога на степе, правая на полу.
(поочерёдно).
6. Шаг на степ, сход со степа вперед, обойти степ, ходьба на месте 4 раза;
Ходьба на месте перед степом.
7. Приставной шаг на степе вправо – влево с полуприседанием (шаг — присесть). Одновременно руки в стороны, на пояс.
8. Шаг правой ногой на правый край платформы, правую руку вперёд; левой ногой на левый край платформы, левую руку вперёд; шаг правой ногой со степа, руки на пояс, то же левой ногой.
9. Сидя на степе, руки на коленях, поочередно поднимать и опускать вытянутые ноги.
10. Сидя на степе, опираясь сзади руками, ноги врозь, наклоны.
11. Стоя на степе, прыжком- ноги врозь, руки в стороны. Чередовать с ходьбой перед степом.
Инструктор. Степы дружно мы берём,
Друг за другом все идём.
Степы выложим мы в ряд-
Вот и мостик у ребят.
(дети ставят в ряд степы)
- Упражненье выполняем,
Равновесие сохраняем.
(ходьба по степам, руки в стороны; ходьба на пятках, степы между ног)
- Сейчас придё тся постараться:
Выполняем мы наклон,
Укрепляем спину, ноги
И над степами идём.
(передвижение над стоящим в ряд степами, опора на выпрямленные руки и согнутые в коленях ноги)
- Бодро к степам мы шагаем,
Прыжки через степы выполняем.
(прыжки через степы)
Инструктор. По кругу степы расставляем,
Упражненья продолжаем.
Чтобы было веселее, Мяч возьмём мы поскорее.
Ты беги весёлый мячик
Быстро, быстро по рукам.
Передал мяч, приседай,
Равновесие сохраняй.
(Стоя на степах, передавать мяч друг другу с поворотом и приседанием).
- Ударяем мяч о пол,
Все мы любим баскетбол.
(стоя в кругу на степах, отбивание мяча о пол друг другу и ловля)
Инструктор: Чтобы ловкость испытать, надо срочно поиграть.
Ловким будь и не зевай,
Быстро степ ты занимай.
Подвижная игра «Кто быстрее».
Релаксация;
Инструктор. Вот видите ребята, сколько много упражнений, игр можно провести со степ – платформой
Занимались мы, играли и немножечко устали.
А сейчас нам нужно немножко отдохнуть.
Релаксационное упражнение «Сон» (дети лежат на спине, руки вдоль туловища)
Рефлексия.
Инструктор: Отдохнули детвора? Возвращаться нам пора! Понравилось ли вам наше занятие? А какие упражнения на степ – платформах вам понравились больше всего? Что было трудно? (ответы детей).
Молодцы, все старались! А чтобы у нас всё получалось, мы будем тренироваться!
