Анна Чащина
Конспект занятия по физической культуре с использованием фитболов «Путешествие в лес»
Конспект физкультурного занятия с использованием фитболов
«Путешествие в лес».
Оборудование: фитболы по количеству детей.
Вводная часть
«Отправляемся в гараж»: Сидя на мячах. Ходьба на месте.
«Пришли в гараж и стали мыть машину»: потянуться, руки вверх, наклоны из стороны в сторону;
«Протираем окна»: круговые движения согнутыми руками перед грудью;
Публикация «Конспект занятия по физической культуре с использованием фитболов „Путешествие в лес“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Лес. Прогулки и путешествия по лесу
- Работа инструкторов по физической культуре
- Фитбол. Занятия на фитболе, упражнения с мячом для детей
- Темочки
«Завели мотор и поехали»: повороты «руля» вправо и влево.
«Зайка»: пружинистые движения на мяче, руками показать «ушки»;
«Лисичка»: перекаты с одной ноги на другую, руки перед грудью, имитируя лапки;
«Мишка косолапый широко разводит лапы»: развести руки в стороны, наклоны вправо, влево;
«Олень»: скрестить руки над головой как рога, высоко поднимать колени;
«Красивые бабочки»: махи руками вперед и назад;
«Рыбки»: ноги широко расставлены, наклон вперед, руками изображая ныряющих рыбок.
Основная часть
«Вдруг поднялся сильный ветер. Трава зашуршала» : сидя на фитболе, наклоны вниз до пола, махи руками из стороны в сторону «шуршит трава»;
«Ветер стал раскачивать деревья»: прямые руки поднять вверх, наклоны из стороны в сторону;
«Скорее всего, сейчас начнется дождь, нужно скорее спешить к машине»: сидя на мяче легкий бег на месте;
«Начался дождь, надо включить дворники»: имитировать работу дворников на стекле;
«Дождь закончился!»: прямые руки поднять вверх, посмотреть на кисти рук (на небо).
Прыжки на мяче по залу с остановкой по сигналу.
Заключительная часть
Релаксация под музыку «Таинственный сон»
Мы на травке зеленой отдыхаем
Свое тело расслабляем
Наши руки отдыхают,
Ножки тоже отдыхают
Лежат ровно пяточки,
Плечики, лопаточки,
Спинка ровная, прямая
И всегда будет такая.
Звучит спокойная музыка. Снимаем нагрузку, расслабляемся.
