Александра Евтушенко
Конспект занятия по физической культуре «Веселая степ-аэробика»
Тема: «Веселая степ-аэробика»
Цели: Содействие всестороннему развитию личности дошкольника средствами оздоровительно-спортивной степ – аэробики.
Задачи:
Образовательные:
учить выполнять упражнения на степе ритмично, в указанном инструктором темпе, под музыку;
учить отбивать мяч в движении по степ- платформам;
Публикация «Конспект занятия по физической культуре „Веселая степ-аэробика“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Степ - аэробика для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» апрель 2022
формировать осанку, и костно- мышечный корсет.
Развивающие:
развивать координацию движений, ловкость и быстроту в подвижной игре, общую выносливость;
закреплять умения передавать мяч над головой, сидя на степ- платформе назад, вперед;
развивать чувство равновесия, ориентировку в пространстве;
развивать и укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
закреплять приобретенные ранее навыки и умения.
Воспитательные:
воспитывать морально волевые качества;
выдержку, внимание, сосредоточенность, настойчивость в достижении положительных результатов.
Методические приемы: объяснение, показ, словесное указание, упражнение с релаксацией.
Способ организации: подгрупповой, поточный, продолжительность занятия 30 мин.
Материал и оборудование: 12 степов, 2 мяча, аудиозаписи, запись музыкального произведения для релаксации (“Лебедь” К. Сен-Санс. Диск “RELAX 2000. ANTISTRESS”)
Предварительная работа: знакомство со степ — платформами, техника безопасности при работе со степами, знакомство и выполнение базовых шагов.
Ход занятия:
1 часть
Степы разложены в 2 ряда. Дети входят в зал под марш. Построение в шеренгу.
Инструктор: Здравствуйте ребята. Я очень рада встрече с вами! По порядку становитесь, подтянитесь не ленитесь! Внимание, внимание спешу вам сообщить. На степ — аэробику хочу вас пригласить. Ну-ка дружно выходите и меня вы удивите!
В зал входит клоун Клепа.
Клепа: Здравствуйте ребята! Я клоун Клепа. Я ребята заболел. Целый день не пил не ел, не играл, не веселился. Настроение пропало и здоровья вдруг не стало. Кто же сможет мне помочь? Как болезнь мне превозмочь?
Инструктор: Чтоб здоровым быть сполна, физкультура всем нужна. От занятий физкультурой будет стройная фигура. Вы ребята помогите, всему Клепу научите. Ну-ка Клепа не зевай и за нами повторяй!
Клепа: Обещаю постараться с вами вместе заниматься
Инструктор: Все собрались? Все здоровы? Заниматься вы готовы? Ну тогда не ленитесь. На разминку становитесь!
Содержание
Вводная часть
«Равняйсь», «смирно», «направо». В обход по залу шагом марш. Звучит музыка.
Ходьба, ходьба на носках руки на поясе, ходьба на пятках руки за спиной, ходьба, ходьба «змейкой» между степами, легкий бег, ходьба. Бег с захлестыванием голени назад «покажи пятки». Ходьба, бег с выбрасыванием ног вперед «покажи носочки», ходьба по кругу.
Перестроение в 2 колонны.
Основная часть
2 часть. ОРУ на степах.
Ходьба на степе
и. п. : ходьба на степе, руки на пояс. 1-наклон головы вправо; 2-и. п. ; 3- наклон головы влево; 4-и. п.
и. п. Ходьба на степе, кисти к плечам. 1- вращательные движения плечами вперед (4 раза); 2-и. п. ; 3- вращательные движения плечами назад (4 раза); 4-и. п.
и. п. Ходьба на степе руки опущены. 1- вытянуть руки вперед; 2- поднять вверх; 3- опустить руки в стороны; 4- и. п.
и. п. Стоя на степе, ноги на ширину плеч, руки на поясе. 1-наклон туловища вправо-влево; 2-и. п.
и. п. : стоя на степе, руки сложены полочкой. 1- выпад правой ногой — левой ногой со степа вперед, руки в стороны; 2 -и. п.
И. п. : стоя перед степом, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1- поднять руки вверх; 2- наклониться вперед коснуться руками степа; 3- выпрямиться; 4-и. п.
И. п. : стоя на степе на коленках, руки на поясе. 1- присесть на пятки; 2- и. п. ;
И. п. : сидя на степе, упор руками сзади, ноги вместе вытянуты вперед. 1- поднять вытянутую правую — левую ногу, оттянуть носок; 2- и. п.
И. п. : стоя перед степом, правая нога на степе, руки на пояс. Прыжки со сменой ног (8-2)
Спокойная ходьба на степе (вдох-выдох)
Основные виды движений:
инструктор: Молодцы! Чтоб проворным стать атлетом, проведём мы упражненья.
Вы в колонну становитесь и немножко подтянитесь. Вы готовы? В добрый час!
Дети перестраиваются в 2 колонны. Клоун Клепа с помощью детей перекладывает степы друг за другом.
Инструктор: две группы у меня. Красных вызываю я. Шаг вперед и подтянитесь к лучшему всегда стремитесь. Силу смелость и упорство покажите нам сейчас. Желтые не отставать!
1. Прокатить мяч змейкой между степами ногой. Обратно бежать с мячом передавая его следующему.
2. Стукнуть мяч о степ-платформу при этом нужно наступить на каждую ступеньку и передать мяч следующему.
3. Сидя на степах друг за другом, передавать мяч назад, а затем вперед над головой.
Подведение итогов. Все ребята молодцы!
3 часть.
Инструктор: всем полезен звонкий смех. Поиграем и узнаем кто внимательнее всех!
П/и «Великаны и гномы»
ходьба в колонне по одному вокруг степов. На сигнал педагога «Великаны» дети встают на степ -платформу и поднимаются на носки. На сигнал «Карлики» садятся на степ.
Убрать 2 степа и перевернуть оставшиеся. Ходьба по ребристой дорожке- массаж ступней.
Релаксация «У озера»
Занимались мы, играли и немножечко устали. Сядем дружно мы в кружок, отдохнем с тобой дружок (звучит музыка). Представь себя на берегу озера, солнышко пригревает. Мы прекрасно загораем, выше ножки поднимаем. Держим, держим, напрягаем, постепенно опускаем. Свои ножки расслабляем. Хорошо нам отдыхать! Но пора уже вставать!
Крепко кулачки сжимаем, их повыше поднимаем. Потянуться! Улыбнуться!
Всем открыть глаза и встать! Делаем глубокий вдох, выдох. Медленно садимся и аккуратно встаем!
Инструктор: Клепа, тебе понравилось заниматься с ребятами? Теперь ты чувствуешь себя лучше?
Клепа: Мне очень понравилось с вами заниматься. Сразу я повеселел. Силы прибавляются, здоровье добавляется. Спасибо вам дети, я приготовил вам сюрприз. Заносит яблоки в корзине. Прощается с детьми.
Рефлексия.
Инструктор:
Ребята, а вам понравилось заниматься на степах? А какие упражнения вам понравились больше всего? Я тоже вами очень довольна. Спасибо вам большое. Выходят под музыку и говорят до свидания!
