Девяткина Татьяна
Конспект урока по физической культуре в 4 классе «Скиппинг»
МБОУСОШ г. Южи Ивановской области.
Конспект урока физической культуры
Тема: «Скиппинг»
Тема урока : Обучение техники прыжка через обруч, короткую скакалку в длинной скакалке.
Закрепление навыка прыжков через обруч, длинную скакалку.
Развитие прыгучести, ловкости, выносливости
Воспитывать чувство взаимопомощи, коллективизма, трудолюбия.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой, игровой
Место проведения: спортивный зал
Публикация «Конспект урока по физической культуре в 4 классе „Скиппинг“» размещена в разделах
- Начальная школа. 1-4 классы
- Начальная школа. 4 класс
- Работа инструкторов по физической культуре
- Скакалка. Прыжки на скакалке
- Физкультура, уроки по физической культуре
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
Инвентарь: длинная скакалка, короткие скакалки, обручи.
Подготовила и провела Девяткина Т. А.
1 Часть урока содержание
1. Построение. Сдача рапорта.
Сообщение задач урока. Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку, предварительно построив класс по командам : «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!»
2. 1. Ходьба на носках, руки в стороны, руки вверх, руки к плечам.
2. Ходьба с пятки на носок, руки на пояс, руки за голову.
3. Ходьба в полуприседе, руки произвольно. 2 мин Следить за осанкой, при ходьбе держать дистанцию.
3. Бег:
1. равномерный
2. приставным шагом
3. спиной вперед
4. подскоками
5. противоходом
Упражнения на дыхание в ходьбе. 2 мин Обратить внимание на дистанцию и интервал. Следить за дыханием (2 м)
II часть ОРУ с короткой скакалкой
1. и. п. скакалка сложена вдвое, руки вперед.
1-руки вверх
2-руки вверх, скакалка за голову, руки к плечам.
3- руки вверх
4- и. п.
2. и. п. - то же
1-скакалка вперед вертикально, делаем поворот направо
2- и. п.
3-4 – то же влево
3. и п. - то же
1.-выпад правой ногой вперед, скакалка вверх
2. –и. п.
3 -4 - то же с левой
4. и. п-скакалка вдвое, руки вперед
1-повторить вправо
2-и. п
3-4-то же влево
5. И. п-то же
1-2 – наклоны туловища вправо
3-4 – наклоны влево
6. и. п-стоя на скакалке правой ногой, удерживая натянутую скакалку в руках
1-мах вперед
2-и. п
3-4-то же левой
7. и. п-руки внизу, скакалка вдвое
1-присед-руки вперед, поворот направо, руки со скакалкой направо
3-4-то же влево
8. и. п. - сед, руки вперед, скакалка вдвое
1-поднять правую ногу, коснуться скакалки
2-и. п.
3-4-то же с левой ноги
9. и. п. - руки внизу, скакалка вдвое
1-правой ногой переступить скакалку вперед
2-и. п.
3-4- то же
10. и. п. -лежа на животе, руки со скакалкой вниз. Поднимая руки и ноги, натягиваем скакалку, выполняя
покачивания туловищем
11. и. п. -скакалка внизу на полу вертикально, руки на пояс. Прыжки через скакалку вправо, влево на двух ногах
III Основная часть Скиппинг
Двое ребят вращают длинную скакалку. В процессе урока их заменяют другие ученики.
1. Вбежать в длинную скакалку, сделать прыжок, выбежать
2. два прыжка, выбежать
3. три прыжка
4 шесть прыжков
5. восемь прыжков
2. Вбегать по одному справа и слева от учащихся вращающих скакалку, переход, выбежать.
3. Вбегать по трое – 4 прыжка, выбегать по одному.
4. Вбегать по четверо
5. Вбегать по пятеро
6. Вбегать по шесть
7. Вбегать по одному выстраиваясь в колонну, сделать 10 прыжков.
8. Вбегать, выстраиваясь в шеренгу, прыжки с продвижением вперед
3. Прыжки с обручем в длинной скакалке
1. Вбегать с обручем в руке, прыжок, выбегать
2. Вбегание, прыжок через обруч, выбежать
3. Три прыжка через обруч
4. Прыжки через короткую скакалку в длинной скакалке.
1. Вбегать в скакалку со скакалкой в руке, выбегать
2. Выполнять по два прыжка, по три прыжка, по четыре.
3. Вбегать по двое, трое: выбегать по одному.
Заключительная часть.
1. Игра «Кто быстрее».
Два круга. Между ними длинная скакалка, на расстоянии 1 метр от круга. Учащиеся двигаются по кругу приставными шагами, руки на пояс. По сигналу ученики останавливаются и быстро дергают скакалку к себе. Команда, игрок которой первый выдернул скакалку, получает выигранное очко. Игра продолжается до трех очков, одной из команд.
2. Построение. Подведение итогов.
