Мария Бурмистрова
Конспект занятия по здоровьесбережения в старшей группе «Точечный массаж»
Конспект по здоровью сбережения в старшей группе
Тема: Если хочешь быть здоров. Точечный массаж.
Цель: Познакомить с историей возникновения точечного массажа, дать понятие о связи точек на коже с внутренними органами. Упражнять в нахождении активных точек на лице и правильном выполнении массажа; развивать потребность заботиться о своем здоровье.
Публикация «Конспект занятия по здоровьесбережения в старшей группе „Точечный массаж“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Старшая группа
- Точечный массаж для детей
- Темочки
Предварительная работа: рассматривание иллюстраций с изображением схем точечного массажа.
Ход занятия
Этапы Д/М Содержание
Орг. Момент
(стоя в кругу) 1 - Приветствие
- Сообщение темы и цели занятия
- Игра «Я массажист»
(дети попарно делают друг другу «массаж» - рисуют дороги, контуры и т. д)
Основная часть
(садятся на стулья полукругом) 2 - Дети вчера в садик приходил к нам почтальон Печкин, принес нам письмо
- Ребята вы знаете кто такой почтальон? (Ответы детей)
- Ребята а Печкин из какого м/ф вы тоже знаете?
(Простоквашино)
Письмо нам отправил Дядя Федор из м\ф Простоквашино
- Хотите послушать, что он пишет?
(ответы детей)
- здравствуйте ребята! Как увас дела! Не болеете ли вы?
Я чтобы быть здоровым и никогда не болеть, каждый день делаю точечный массаж. Мне пора в школу. Передавайте привет Марии Олеговне.
- Дядя Федор спрашивает у нас а что вы делаете, чтобы быть здоровыми?
(Занимаемся физкультурой, закаляемся, гуляем, делаем зарядку)
- Дети, что же делает Дядя Федор чтобы не болеть?
(точечный массаж)
- А что это такое, вы знаете?
(ответы детей)
- А хотите послушать историю про точечный массаж?
Беседа 3 Это очень древнее искусство точечный массаж – пришло к нам с востока. Это массаж по так называемым «китайским точкам»
_ Как это я сейчас вам расскажу
Ученым давно известно. Что если есть связь м/у участками кожи человека и его внутренними органами. На этом основан точечный массаж, нажимая на определенную точку на коже, можно вызвать реакцию какого – нибудь органа.
На теле человека насчитывают около 700 таких точек.
- У нас они тоже есть это очень много!
В результате точечного массажа укрепляются защитные силы организма. И он сам начинает вырабатывать «лекарства», которые намного безопаснее таблеток. Так повышается сопротивляемость организма к простуде, мышцы меньше устают при нагрузке.
4 Самый простой способ точечного массажа - это катание по полу гимнастической палки стопами ног. Дело в том, что на подошве находится очень много таких точек. Это упражнение положительно влияет на деятельность почти всех органов и систем организма. Катать палку, сидя на стуле, нужно от 3 до 10 минут.
Дома можете попробовать (можно на бутылке или скалке)
Можно попробовать вот такой вид массажа (берете обруч закидываем крышки, должны голыми ногами достать кто больше крышек).
- Сейчас нам покажут (3 человека) по выбору. (Настя, Ефим, Полина)
- молодцы!
*Точечный массаж проводят два раза - утром и вечером. В периоды распространения простудных заболеваний нужно увеличить количество сеансов.
- Чтобы использовать точечный массаж правильно, я покажу, как находить нужные точки и как делать массаж средним и указательным пальмами, слегка надавливая на них.
5 Чтобы вы лучше все запомнили, предлагаю вам выучить комплекс точечного массажа стихами.
Слушайте! И вы родители, внимательно слушайте и запоминайте.
Гномик в пальчиках живет (сгибают, разгибают пальцы рук,
Он здоровье нам несет.
Раз, два, три, четыре, пять (фалангами пальцев трут точки у крыльев носа,
Начал гномик наш играть.
Кулачком у носа кружочки рисовать.
А потом поднялся выше (легкое нажимание гайморовых пазух носа)
И скатился сверху вниз.
Гном в окошко посмотрел (массаж указательным и средним пальцами надбровных дуг,
Засмеялся, улетел.
Гном нашел у глаза точку (массаж; точки переносицы,
Вправо, влево покрутил, на другую надавил (массаж : точек крыльев носа,
А потом спустился ниже (массаж точек над верхней губой) –
Прямо к ротику поближе.
За ушами прятался (массаж : точек ушной раковины,
Смеялся надо мной и хотел играть со мной.
Раз, два, три, четыре, пять (массаж лобного отдела и надбровных дуг,
Я решил его поймать.
Гнома я в бровях ловил, а он по кругу все ходил.
Вот гномик наш и умолк (массаж : кончика носа) и пустился наутек.
Мы возьмем его в ладошки (расслабление кистей рук,
Помашем ручками немножко.
Запомнили? Давайте все вместе повторим массаж еще раз (дети повторяют точечный массаж со стихами).
Молодцы!
6 - Теперь давайте на рисунке обозначим точки, которые следует массировать, и один из рисунков отправим дяде Федору, чтобы он посмотрел как мы делаем, точечный массаж.
- ответы детей
Называют точки где нужно делать
- мододцы!
Занятие на этом закончилось, всех поблагодарить.
Мария Бурмистрова | Все публикации
