Ирина Чанышева
Конспект ООД по физическому развитию для детей 4–5 лет «Чтоб здоровым сильным быть, ты со спортом подружись»
Тема «Чтоб здоровым сильным быть, ты со спортом подружись»
Место проведения: физкультурно-тренажерный зал.
Время ООД: 20 минут
Цель: Формирование представлений о здоровом образе жизни. Профилактика простудных и других заболеваний, повышение жизненного тонуса у детей, привитие чувства ответственности за свое здоровье, уверенность в том, что можно самому помочь себе улучшить свое самочувствие. Формирование потребности в ежедневной двигательной активности.
Образовательные задачи:
• учить продвигаться по гимнастической скамейке приставным шагом;
Публикация «Конспект ООД по физическому развитию для детей 4–5 лет „Чтоб здоровым сильным быть, ты со спортом подружись“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Средняя группа
- Темочки
• повторить упражнение в прыжках с продвижением вперед;
• закрепить навык прокатывания мяча друг другу;
• совершенствовать умение лазать по гимнастической лестнице во время подвижной игры «Птицы и дождь»;
Развивающие (оздоровительные) задачи:
• развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей,
• развивать координацию движений, чувство пространства.
• развивать организованность, самостоятельность, инициативность.
Воспитательные задачи:
• воспитывать физические качества : ловкость, быстроту, выносливость, интерес к занятиям физической культурой.
Оборудование: 2 гимнастические скамейки, мячи, обручи, гантели; фонограмма музыки - «Звуки природы».
Ход ООД
Инструктор по ФК:
- Придумано кем-то
Просто и мудро
При встрече здороваться : «Доброе утро!»
Все дети:
Доброе утро и солнцу и птицам,
Доброе утро улыбчивым лицам,
Инструктор по ФК:
И каждый становится добрым, доверчивым
Пусть доброе утро длится до вечера!
-Ребята посмотрите, сколько у нас гостей. Давайте с ними поздороваемся. (Дети здороваются)
-Ребята, какое замечательное слово «Здравствуйте!»
-Что оно означает? (Пожелание здоровья человеку, с которым здороваешься)
-А скажите что еще надо делать чтобы быть здоровым? (делать утреннюю гимнастику, правильно питаться, заниматься физкультурой,)
- Ребята, давайте покажем нашим гостям как мы занимаемся физкультурой, чтобы они увидели какие мы ловкие, сильные и дружим со спортом.
I. Вводная часть (3-4 мин)
Построение.
Друг за другом мы шагаем, раз-два, раз-два!
Выше ноги поднимаем, раз-два, раз- два!
Ходьба один за другим по залу
На носочках мы пойдём, раз-два, раз-два,
И немножко подрастём, раз-два, раз-два!
Ходьба на носочках, руки на поясе
А теперь бегом, бегом, бегом,
Всё кругом, кругом, кругом!
Быстрый бег
Мы на пяточках идем,
мы идем - прямо голову несем.
Ходьба на пятках, руки в «замок» на затылке
Мы шагаем, мы шагаем, выше ноги поднимаем
ходьба с высоко поднятыми коленями
Обезьянки, обезьянки бегут дружно по полянке
Ходьба «Обезьянки»- на четвереньках
Побежали, побежали, никого не обогнали
Легкий бег
Чтобы ножки не устали, друг за другом зашагали.
Заключительная ходьба
Перестроение в две колонны.
II. Основная часть (15 мин)
1. Комплекс точечного массажа и дыхательной гимнастики
1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую до нагрева.
2. Указательными пальцами с нажимом «рисуем» брови. (указательными пальцами)
3. Указательным и большим пальцем лепить «уши» (снизу вверх массировать указательным и большим пальцами)
4.” Лебединая шея”. Легко поглаживаем шею от грудного отдела к подбородку.
5. Сделать вдох, на выдохе произносить звук «М-м-м», постукивая пальцами по крыльям носа.
6. Вдох через нос, задержка дыхания, выдох через рот.
2. Общеразвивающие упражнения (с гантелями)
1. И. п. – ноги на ширине ступни, руки с гантелями внизу. 1. – хлопок гантелями вверху; 2. – и. п. (5-6 раз);
2. И. п. – ноги на ширине ступни, руки в стороны. 1. – руки с гантелями к плечам; 2. – и. п. (5-6 раз);
3. И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1.- поворот вправо, руку отвести назад, посмотреть на нее; 2. – и. п. ; 3-4.- то же влево. (5-6 раз);
4. И. п. – сидя на полу, ноги разведены, руки с гантелями вверху. 1.- наклониться к правой ноге, руки вытянуть к пальцам ног; 2.- и. п. ; 3-4.- то же к левой ноге. (5-6 раз);
5. И. п. – лежа на спине, руки за голову; 1.- потянуть к животу согнутые в коленях ноги; 2.- и. п. (5-6 раз);
6. И. п. – ноги вместе, руки с гантелями на поясе; подскоки на месте (6-8 раз). Ходьба на месте. Подскоки повторить
3. Основные виды движений
1. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, руки на поясе. Повторить 2 раза.
2. Прыжки - дети впрыгивают в один обруч на двух ногах, затем во второй, выпрыгивают из него без задержки.
3. Прокатывание мячей друг другу (расстояние 2- 2, 5 метра) в шеренгах. Способ - стоя с наклонов вперед-вниз (10-12 раз).
4. Веселый тренинг «Цапля»
(Упражнение для мышц ног; координации)
Когда цапля ночью спит
На одной ноге стоит.
Не хотите ли узнать:
Трудно ль цапле так стоять?
А для этого нам дружно
Сделать эту позу нужно.
5. Подвижная игра «Птицы и дождь»
Содержание: по залу не далеко от гимнастической стенки бегают дети – это птицы. Воспитатель говорит: «Дождь пошел», «Буря налетела». Птицы спешат укрыться на дереве (гимн. стенка). «Солнце выглянуло», «Дождь прошел». Дети слезают, бегают по площадке.
Игра повторяется 2-3 раза.
III.Заключительная часть (3 мин.)
Релаксация под фонограмму «Звуки природы».
«Облака»
Представьте себе теплый летний вечер. Вы лежите на траве и смотрите на проплывающие в небе облака — такие белые, большие, пушистые облака в голубом небе. Вокруг все тихо и спокойно, вам тепло и уютно. С каждым вдохом и выдохом вы начинаете медленно и плавно подниматься в воздух, все выше и выше, к самым облакам. Ваши ручки легкие-легкие, ваши ножки легкие, все ваше тело становится легким, как облачко. Вот вы подплываете к самому большому и пушистому, к самому красивому облаку на небе. Ближе и ближе. И вот вы уже лежите на этом облаке, чувствуете, как оно нежно гладит вас, это пушистое и нежное облако. (Пауза — поглаживание детей.) Гладит. поглаживает. Вам хорошо и приятно. Вы расслаблены и спокойны. Но вот облачко опустило вас на полянку. Улыбнитесь своему облачку. Потянитесь и на счет «три» откройте глаза. Вы хорошо отдохнули на облачке.
Инструктор по ФК:
Здоровье – бесценный дар природы, его надо беречь и укреплять. Надеюсь, что все получили заряд бодрости.
