Ольга Николаевна
Конспект гимнастики после сна во второй младшей группе
онспект гимнастики после сна во второй младшей группе
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 100» Нижегородская обл., город Дзержинск
Воспитатель : Данилова О. Н.
Публикация «Конспект гимнастики после сна во второй младшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» октябрь 2018
Гимнастика после дневного сна — это набор упражнений, организующий неспешный переход от спокойствия сна к продолжению активности, который проводится под рифмовки и медленную негромкую музыку. Для детей второй младшей группы, то есть 3–4 лет, комплекс должен носить характер игры с сюжетом, где действует знакомый персонаж, являющийся образцом для повторения за ним всех действий.
Цели:
1. Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастно – воздушных ванн и физических упражнений.
2. Воспитывать положительно – эмоциональный настрой на процесс пробуждения после сна.
3. Развитие у детей двигательного воображения, формирование осмысленной моторики.
Оборудование: массажные коврики, коврики для профилактики плоскостопия, аудиозаписи.
Ход оздоровительной гимнастики.
1. Гимнастика в постели.
2. Упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и нарушения осанки.
3. ОРУ.
4. Дыхательная гимнастика.
Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки.
Кто спит в постели сладко?
Давно пора вставать!
Спешите на зарядку
Мы вас не будем ждать!
1. Упражнения в кровати. (2 мин).
Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили Повороты головы (3-4 р.)
Вот так, вот так, вот так.
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали Сели – легли (3-4 р.)
Вот так, вот так, вот так.
А потом они плясали,
Выше лапы поднимали, Вытянуть прямые ноги вперед, вверх.
Вот так, вот так. Вот так.
2. Упражнения на ковре (2 мин.)
По ровненькой дорожке шагают наши ножки (1 мин.)
Вот так, вот так шагают наши ножки.
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зеленым лугом.
Впереди течет река
Многоводна, глубока Ходьба по дорожкам
А вот это ежик
Ни головы, ни ножек. Ходьба по массажной и ребристой дорожкам
3. Медвежата быстро встаньте, Поднять руки через стороны вверх.
Улыбнитесь, выше, выше подтянитесь. Потянуться на носках,
опустить руки
Ну-ка плечи распрямите, Подтянуть плечи вверх – вниз (3-4 р.)
Поднимите, опустите
Влево – вправо повернулись
Руками коленей коснулись.
Сели – встали, сели – встали
Закаляться побежали.
4. Сидя на ковре.
Спина прямая, ноги вместе. Тянуть кончики пальцев рук,к кончикам пальцев ног.
А теперь медвежата потянем наши лапы вперёд!
5. Упражнение «Велосипед»
Лёжа на спине, сгибаем ножки в коленях.
Имитируем езду на велосипеде.
Выполняем 10–15сек.
6. Тише, тише, медвежата,
Развеселые ребята,
Лесорубы к нам идут,
Топоры они несут.
Упражнение «Лесорубы» И. П. ноги на ширине плеч, руки сцеплены
внизу. Вдох через нос – руки вверх, выдох под «Бах», руки вниз.
7. Стоп, закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
До свидания, добрый лес,
Полный сказок и чудес!
Раз, два, три – мы покружились
И в ребяток превратились.
Литература:
«Утренняя гимнастика в детском саду» Харченко Т. Е. Упражнения для детей 3-5 лет. -М. :МОЗАИКА-СИНТЕЗ,2011.
«Оздоровительная гимнастика комплексы упражнений» Пензулаева Л. И. Упражнения для детей 3-7 лет. -М. :МОЗАИКА-СИНТЕЗ,2018.
Ольга Николаевна | Все публикации
