Екатерина Шиповалова
Конспект физкультурного занятия для детей старшей группы «Подарок для самого сильного»
Задачи
1. Оздоровительные:
Способствовать укреплению мышц стопы и плечевого пояса, развитию опорно-двигательного аппарата.
2. Образовательные:
• учить устанавливать способность развития двигательного качества;
• упражнять в ходьбе по доске приставным шагом, прямо, боком с мячом в руках. Добиваться выполнения указанного шага, правильной осанки;
• упражнять в прокатывании тяжелого мяча в парах из разных исходных положений. Добиваться энергичного отталкивания мяча в заданном направлении;
Публикация «Конспект физкультурного занятия для детей старшей группы „Подарок для самого сильного“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
• продолжать упражнять в ползании по доске с подлезанием под дугу на коленях и предплечьях. Добиваться единого темпа, сохранения расстояния и правильного положения головы;
• развивать точность управления своими движениями и активное торможение;
• развивать выносливость к физическим нагрузкам.
Инвентарь: письмо и города «Выносливость», доски гимнастические – 3 шт.,
мячи тяжелые – на подгруппу детей, воротики – 3 шт., флажки - разного цвета – 3 шт., доска магнитная, карточки основных движений, «Гора успеха»
Вводная часть
Построение в шеренгу с перестроением в колонну.
Инструктор: Ребята, на наш детский сад пришло письмо из города «Выносливость» для самого сильного. Для кого же это письмо? Есть ли у нас самый сильный? – ответы детей. Давайте потренируемся и проверим, кто у нас самый сильный.
• Ходьба обычная.
• Ходьба с внезапной остановкой на сигнал. (остановка на сигнал «Стоп»)
• Ходьба в полуприсяде.
• Ходьба ноги скрестно.
• Бег обычный. Бег с остановками. Бег спиной вперед. (держимся близко к краям зала, соблюдаем интервалы).
• Ходьба обычная. Подскоки. Выполняем подскоки 20 сек. энергично отталкиваемся и мягко приземляемся, и переход на ходьбу.
• Спокойная ходьба с дыхательным упражнением «Чудо - силачи» :
1- руки в стороны,
2- руки к плечам.
- Руки в стороны – Вдох! Руки к плечам – Выдох!
Перестроение в три колонны.
Основная часть
Общеразвивающие упражнения на скамейках
1. «Сильные руки»
И. п. – сидя на скамейке поперечно, руки к плечам;.1 - 3 – круговое движение согнутых в локте рук; 4 – И. п.
2. «Мы ловкие»
И. п. – сидя на скамейке поперечно, руки на плечах впереди сидящего; 1 – поворот вправо, отводя правую руку через сторону назад; 2 – И. п. 3,4 – то же, в другую сторону.
3. «Сильные спина и ноги»
И. п. – стоя боком к скамейке, одна нога на скамейке, руки вверху. 1 – наклониться, и коснутся ступни ноги, стоящей на полу; 2 – И. п.
4. «Сильные ноги»
И. п. – сидя на скамейке поперечно, руки в упоре сзади; 1 – поставить на скамейку обе ноги; 2 –И. п.
5. «Сильный живот, сильная спина»
И. п. – лежа на животе поперек скамейки, ступни и ладони касаются пола;
1 – поднять руки и ноги вверх, прогнутся в спине; 2 –И. п.
6. «Сильные ноги»
И. п. – стоя лицом к скамейке, руки на поясе; 1 – присесть, руками коснутся скамейки; 2 – И. п.
7. «Ловки и быстрые»
И. п. – о. с.
Прыжки вокруг скамейки на двух ногах.
Заключительная ходьба «Легкий осенний ветерок»
Основные движения
1. Ходьба по доске, положенной на пол, приставным шагом прямо, боком с тяжелым мячом в руках.
- Следим за осанкой. Своей и впереди идущего товарища. Кто нибудь почувствовал себя слабым?
2. Прокатывание тяжелого мяча в парах из разного исходного положения.
- Прокатываем из разных исходных положений.
- Объясните, как нужно прокатить мяч, что бы он докатился до товарища. Как вы себя теперь чувствуете, прибавилось у тебя силы?
3. Ползание по доске с подлезанием под дугу на коленях и предплечьях.
- Кто-то чувствует себя слабым?
Подвижная игра «Чье звено скорее соберется?»
Строимся в колонну после сигнала «На место».
Заключительная часть
Каждый отмечает на «Горе успеха» уровень своей силы при выполнении упражнений. (Инструктор обобщает успехи детей.)
На магнитную доску выставляются карточки ОД.
Инструктор: Ребята, вы все проявили силу, значит, письмо предназначалось вам всем, прочитаем его.
«Здравствуйте, дети! Я рад, что среди вас есть сильные и выносливые дети. Я приглашаю вас на «Веселые соревнования» в мой город, где вы можете показать свою силу и выносливость. До встречи!»
Спокойная ходьба.
