Герасименко Анна
Конспект физкультурного занятия для детей старшей группы «Растем здоровыми»
Конспект физкультурного занятия для детей старшей группы
«Растем здоровыми»
Цель: воспитывать интерес к занятиям физической культурой.
Программное содержание:
Образовательные: упражнять детей в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение метания набивного мяча в цель.
Публикация «Конспект физкультурного занятия для детей старшей группы „Растем здоровыми“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Темочки
Оздоровительные : формирование правильной осанки; закреплять умения и навыки выполнения различных движений с предметами (мячи, обручи).
Воспитательные: воспитание интереса к физкультуре и спорту.
Методы и приемы: показ, объяснение, похвала, уточнения, помощь, команды, сигналы.
Оборудование и физ. инвентарь: обручи по количеству детей, набивные мячи по количеству детей, ленты по количеству детей, физкультурный зал, спортивная форма.
Содержание упражнений Время, темп, дозировка Методические указания
Вводная часть:
- В шеренгу по росту становись;
- В колонну по одному становись;
-Ходьба в колонне по одному;
- Обычная ходьба;
- Ходьба на носках;
- Обычная ходьба;
- Ходьба на пятках;
- Обычная ходьба;
-Ходьба с высоким подниманием колена;
- Обычная ходьба:
- Обычный бег;
- Бег с высоким подниманием колен;
- Бег змейкой;
- Ходьба;
- Перестроение в колонны тройками. 1 круг (умеренный)
1 круг (умеренный)
1 круг (умеренный)
1 круг (умеренный)
1 круг (быстрый)
1 круг (быстрый)
1 круг (быстрый)
1 круг (умеренный)
1 круг (умеренный)
1 круг (умеренный)
Голову держим ровно, руки на поясе, спина прямая.
Руки на поясе, шаги короткие.
Бегаем не наталкиваясь друг на друга.
Основная часть:
1. Упражнение «Рулим как шоферы»
И. П. – ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой;
1-2. – скручивающие движения вправо;
3-4 – скручивающие движения влево;
8 раз в каждую сторону, темп средний Следить за правильностью выполнения упражнения.
2. Упражнение «Качаемся как деревья»
И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху;
1. – наклон вправо;
2. – И. П. ;
3. – наклон влево;
4. – И. П.
4 раза в каждую сторону, темп умеренный Наклоняемся ниже.
3. Упражнение «Перешагни лужу»
И. П. – ноги вместе, руки опущены вдоль туловища;
1-выпад вперед;
2- приставить другую ногу;
3-выпад назад;
4- приставить другую ногу.
8 раз, темп умеренный Следить за правильностью выполнения упражнения.
4. Упражнение «Прыжки»
И. П. – ноги вместе, руки на поясе;
Прыжки на 2 ногах. 10 прыжков Прыгаем выше.
5. Упражнение «Присяды»
И. П. – стоя, руки вдоль туловища;
1-присесть, коснуться пола;
2- встать
3- 4- повторить.
12 приседаний, темп умеренный Следить за правильностью выполнения упражнения.
Перестроение в колонну по одному.
ОВД:
1. Прыжки с продвижением из обруча в обруч
2. Метание набивных мячей в обруч
Проведение подвижной игры «Охотники и утки»
2 круга вправо, 2 круга влево;
8 раз (быстрый)
5 мин, темп быстрый
Прыгать именно в обруч, не заходим на края обруча, не перешагиваем его.
Вам необходимо встать за черту, прицелиться и попасть мячом в обруч.
Заключительная часть:
Проведение подвижной игры «Водяной»
2-3 раза, 2 минуты, темп умеренный. Соблюдать правила игры.
Ход:
В: Сегодня замечательная погода вы хотите прогуляться?
Д: Да
В: В колонну становись! Направо! В обход по залу шагом марш!
В: Руки на поясе, на носках марш! Обычным шагом
В: Руки за спиной, на пятках марш! Обычным шагом. Какие молодцы!
В: Руки за голову, с перекатом с пятки на носок марш! Обычным шагом
В: Бегом марш!
В: С высоким подниманием колен бегом марш! Обычным бегом.
В: Змейкой бегом марш! Обычным бегом
В: Шагом марш!
В: Через центр зала в колонну тройками марш! Направляющий на месте стой раз, два. Налево, от правофланговых на вытянутые руки в стороны разомкнись. Первая шеренга шаг вперед, третья шеренга два шага назад.
В: А давайте, чтобы стать сильными выполним упражнения?
Д: Давайте.
В: 1. Упражнение «Рулим как шоферы»
И. П. – ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой;
1-2. – скручивающие движения вправо;
3-4 – скручивающие движения влево;
2. Упражнение «Качаемся как деревья»
И. П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху;
1. – наклон вправо;
2. – И. П. ;
3. – наклон влево;
4. – И. П.
3. Упражнение «Перешагни лужу»
И. П. – ноги вместе, руки опущены вдоль туловища;
1-шагнуть вперед;2- приставить другую ногу; 3-шагнуть назад;4- приставить другую ногу.
4. Упражнение «Прыжки»
И. П. – ноги вместе, руки на поясе; Прыжки на 2 ногах
5. Упражнение «Присяды»
И. П. – стоя, руки вдоль туловища;
1-присесть, коснуться пола;2- встать 3- 4- повторить.
В: Дети, сомкнитесь к направляющим. Налево! Перед вашими колоннами лежат обручи, вы должны перепрыгнуть через них, не наступая на него.
В: Встаньте за черту и по очереди вы должны попасть мячом в обруч.
В: Закончили! Молодцы.
В: Сегодня мы поиграем в игру «Охотники и утки», вы знаете как играть в нее?
Д: Нет.
В: Игроки - «утки» находятся на площадке. 2 водящих – «охотники» стоят на противоположных сторонах площадки лицом друг к другу, у одного из них в руках мяч. Охотники бросают мяч, стараясь попасть им в уток. Утки перебегают с одной стороны площадки на другую, стараясь увернуться от мяча. Игроки, в которых попали мячом, становятся «охотниками». Вы поняли правила игры?
Д: Да!
В: Кто будет охотниками? (желающие или считалка)
В: Давайте поиграем в ещё одну игру «Водяной», вы знаете как играть в нее?
Д: Нет.
В: Вот у нас есть водящий, мы с вами возьмемся за руки и сделаем вокруг него круг. Начнем вести хоровод. После того как мы произнесем слова
«Дедушка водяной, что сидишь под водой?
Выйди хоть на чуточку, на одну минуточку»
Хоровод остановится и ведущий с закрытыми глазами поймает кого-нибудь из стоящих, ощупает его, потрогает, и если он угадает кто это, то он выиграет. Вы поняли правила игры?
Д: Да!
В: Кто будет ведущим? (желающие или считалка)
В: Вам понравилась прогулка?
Д: Да.
В: Теперь возвращаемся назад в группу. В колонну по одному становись! Шагом марш!
В: Дети, вы сегодня такие молодцы, вы отлично справились с упражнениями! Были быстрыми, меткими, ловкими. Соблюдали правила игры.
