Ирина Килиенко
Комплексы массажа кистей рук с использованием массажеров Су Джок
Комплексы массажа кистей рук
с использованием массажеров Су Джок
Массаж «Колобок» (с шариком Су-Джок)
Через поле и лесок прокатить шарик по ладони
Покатился Колобок.
Всем, кого в лесу встречал,
Громко песню распевал.
Зайчишке длинноухому, прокатить шарик от кончика большого пальца к его основанию
Волку серобрюхому, то же - по указательному пальцу
Мишке толстопятому, то же - по среднему пальцу
Лисичке хитроватой. то же - по безымянному пальцу
Публикация «Комплексы массажа кистей рук с использованием массажеров Су Джок» размещена в разделах
Хорошо он песню пел, то же - по мизинцу
И никто его не съел. сжать шарик в ладони
Ох, и умный Колобок, покатать шарик по ладошке
Колобок – румяный бок.
(авторская разработка)
Массаж «Ежик» (с массажным мячиком)
Ежик колючий бежал по дорожке. прокатить мячик от ладони к плечу
У нашего ежика быстрые ножки.
Но вот он в лесу лису повстречал, прокатить мячик от плеча к ладони
Свернулся в клубок
и домой убежал. сжать мячик двумя руками
(авторская разработка)
Массаж «Сосны и елочки» (со стержнем Су-Джок)
В чащу леса мы зашли, прокатить продольными движениями между ладошками
Сосны, елочки нашли.
У сосны иголки прокатить стержень от кисти к локтю
Длинные и колкие.
А у елочки иголки прокатить стержень от локтя к кисти
Остры-остры, колки-колки.
(авторская разработка)
Массаж «Колечко» (с колечком Су-Джок)
Маша шла, шла, шла помассировать колечком большой палец правой руки
И колечко нашла,
Колечко непростое, указательный палец
Колечко золотое.
На пальчик надела, средний палец
Песенку запела:
Я шла, шла, шла, мизинец
Я колечко нашла.
(авторская разработка)
Повторить на левой руке
Массаж «Семейка ежей» (с массажным мячиком)
Там, за горой, в чаще лесной покатать мяч по столу круговыми движениями правой руки
Ежик живет под высокой сосной.
В норке у ежика много ежат, то же - левой рукой
Таких же, как папа, колючих ребят.
Ежик для них собирает грибочки. покатать мяч круговыми движениями между ладонями
Любят грибочки сыночки и дочки.
Яблочек сладких в лесу соберет круговые движения мячи по тыльной стороне правой ладони
И на обед детишкам несет.
И для ежихи припас угощенье – то же - по левой ладони
Ежик малины собрал для варенья.
Дружно живут под высокой сосной круговые движения мяча между ладонями
Ежик с семьею в чащей лесной.
(авторская разработка)
Массаж «За ягодами» (с колечком Су-Джок)
Солнце светит к нам в окошко. помассировать колечком большой палец
Мы возьмем с тобой лукошко.
В лес с ребятами пойдем, указательный
Много ягод наберем.
Сколько их тут, посмотри – средний
Раз-два-три, раз-два-три!
Будет угощение безымянный
Всем на удивление.
Ягодки сладкие мизинец
Кушайте, ребятки!
(авторская разработка)
Повторить на левой руке
Массаж «Мишка-танцор»
Мишка по лесу идет, разминаем ладошки- "моем руки"
Зычным голосом ревет:
- Эй, зверята, выходите, поочередно разминаем пальчики на правой руке от кончика к основанию
На меня вы посмотрите.
Я хочу вам показать,
Как умею я плясать -
И вприсядку, и галопом, слегка сжимать кончики пальцев правой руки большим и указательным пальцами левой руки
Правым боком, ребром левой ладони постукивать по внутренней стороне правой ладони
Левым боком. то же по внешней стороне
И пружинку вправо-влево плотно прижать ладони и прокручивать их в противоположные стороны
Я уже умею делать.
Вы похлопайте, ребята, погладить левой ладонью внутреннюю сторону правой ладони
Мне, медведю толстопятому. то же с внешней стороны
(авторская разработка)
Про повторении массажировать левую руку.
Массаж «Приятель Ёж» (с шариком Су-Джок)
- Дорогой приятель Ёж, покатать шарик по ладошке
На кого же ты похож?
- Я похож на шарик, шарик от кончика большого пальца к его основанию и отратно
Но слегка колючий,
А еще на солнышко, то же - по указательному пальцу
Только я не жгучий.
И на елочку похож то же - по среднему пальцу
Я совсем немножко,
А еще на кактус то же - по безымянному пальцу
На твоем окошке.
Дорогой приятель Ёж, то же - по мизинцу
До чего же ты хорош!
(авторская разработка)
