Наталья Тамбаева
Комплексные упражнения для детей дошкольного возраста
«Зима»
Когда зима на улице – дуем.
И все кругом бело, - глазами круговые движения.
На саночках, да с горочки – качаемся из стороны в сторону.
Несемся мы легко.
Снежки мы лепим весело – круговые движения кистями рук.
И снежные комки.
И мчат по льду задорные, - скользящий шаг на месте.
Веселые коньки.
«Бабочка и жук»
Бабочка летала, - бег по кругу
Бабочка порхала. – руками вверх, вниз
На цветок присела, - садимся.
Отдохнуть хотела.
Пролетает мимо жук, - встаем, жужжим
Вертит головой вокруг. – круговые движения головой
Уф, уф, уф – повторяем 2 раза
Публикация «Комплексные упражнения для детей дошкольного возраста» размещена в разделах
Устал я, не могу – вдох, выдох
Я не много отдохну. – присели.
«Паровоз»
Паровоз наш мчит вперед. – идем по кругу, правая рука на плече впереди стоящего. Левая рука согнута в локте.
Громко звуки издает. – издаем протяжный звук «У»
Паровоз остановился, - остановились.
Из трубы пар повалился. - вдох, на выдохе произносим «пш»
Из вагонов мы выходим, - ходьба на месте.
Ближе, дальше взгляд отводим. – смотрим прямо, глаза к переносице
Луг красивый впереди, - разводим руками в сторону.
Вправо, влево погляди. – глазами вправо, влево.
Мы по лугу вес пойдем - ходьба не месте.
И ромашки соберем. – присели.
По вагонам все скорей. – встаем друг за другом
Продолжаем путь быстрей. – повторяем движение № 1
«Мир вокруг»
Посмотри на мир вокруг – круговые движения глаз.
Что ты видишь, милый друг?
Справа речка – глазами направо.
Слева лес – глазами влево.
Полный сказочных чудес – разводим руками в сторону.
Мимо зайка проскакал – прыжки на месте.
Дятел громко застучал – кулачками стучим друг об друга.
Роет норку черный крот – сжимаем, разжимаем пальцы.
Мишка по лесу идет – два шага вперед, два шага назад на внешней стороне стопы.
А лисица под кустом – присели.
Зайку ждет она тайком. – задерживаем дыхание.
«Спортивные зверята»
Мы прыгаем, как зайчики – прыжки на месте
И девочки и мальчики.
Здоровыми, веселыми – наклоны влево, вправо.
Хотим мы очень быть.
Мы ходим как медведи – идем по кругу на внешней стороне стопы.
И стопы гнем при этом.
Но ножки наши не болят – остановились, круговые движения стопами по очереди.
А все трудиться лишь хотят.
Как птички мы летаем, - бежим по кругу на носочках
Усталости не знаем.
Готовы целый день - руками вверх, вниз
Кружиться, весело скакать – веред подскоками.
Мы такие хулиганки, - идем приставным шагом
Озорные обезьянки. - остановились
По лианам целый день - круговые движения глазами
Вверх и вниз совсем не лень – глазами вверх, вниз.
«На лугу»
Придешь на луг, такая красота! – сидя по «турецки» на полу, спина прямая.
От яркости красок так слепит глаза. – часто моргаем.
Вот нежной ромашки белый цветок – глазами вправо.
А вот голубой, полевой василек – лазами влево.
А там вдалеке, анютины глазки – смотрим прямо, чуть поддавшись вперед.
И вдруг, понимаешь, что ты будто в сказке. –разводим руками в сторону.
Цветы расстилаются мягким ковром – руками проводим по полу.
И запах пьянящий над лугом шатром – вдох, выдох несколько раз.
