Гаранина Любовь Дмитриевна
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы с мячом
Ходьба в колонне по одному:
Друг за другом мы идём
За собой весь строй ведём,
Спинки ровно распрямляем,
Ноги выше поднимаем,
И стараемся шагать,
Друг от друга не отстать.
Ходьба на носочках
Ходьба на пятках
Бег в колонне по одному:
Побежали друг за другом
Ходьба:
А сейчас спокойно очень
Друг за другом
Зашагаем ровным кругом.
Выполнять мы будем вместе
Упражнения на месте.
Приготовились?
Построение в круг.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы с мячом» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Мяч, мячик
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
1. «Мяч вверх». И. п. - ноги слегка расставлены, мяч внизу, 1-2 – поднимаясь на носки, мяч поднять верх; 3-4 – вернуться в И. п. Д-6 раз.
2. «Поворот в стороны». И. п. - ноги врозь, мяч перед грудью в вытянутых руках. 1,3 – повернуться вправо; 2,4 – вернуться в И. п. Д-6 раз.
3. «Положи мяч». И. п. ноги врозь, мяч внизу. 1-2 наклоняться вперед, положить (взять) мяч. 3-4 – И. п. Д-6 раз.
4. «Пружинки» И. п. - ноги – пятки вместе, носки врозь, мяч впереди. 3 раза слегка присесть, 4 – И. п. Д-6 раз
5. «Мяч к груди» - и. п. ноги слегка расставлены, мяч перед грудью в вытянутых руках. 1- согнуть руки с мячом в локтях, 2 - вернуться в исходное положение. 3-4 тоже самое. Д- 6 раз.
6. «Прыжки вокруг мяча». И. п. - о. с. руки на поясе. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны. Перед прыжками в другую сторону небольшая пауза. Д-10 раз.
Сложить мячи в корзину. Ходьба по кругу.
Восстанавливаем дыхание.
По утрам зарядку делай – Будешь сильным, будешь смелым!
