Овечкина Дарья Руслановна
Комплекс утренней гимнастики для детей младшей возрастной группы на летний период времени
Комплекс утренней гимнастики на летний период времени.
Комплекс№1 Июнь
1. Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.
2. Основная часть: «Погремим погремушкой».
И. П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища,
погремушка в правой руке.
1-2 – погреметь погремушкой, поднять руки вверх (3-4 р.).
3-4 – тоже самое, другой рукой.
2. «Постучим погремушкой».
И. П. то же.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей младшей возрастной группы на летний период времени» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Лето
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
1-2 – постучать погремушкой по коленям, сказать «динь-динь», выпрямиться.
Повтор 3-4 р.
3.«Возьми погремушку»
И. П. стоя, ноги параллельны, руки опущены вниз, вдоль туловища (перед
каждым ребенком лежит погремушка).
1-2-Присесть, взять погремушку, выпрямиться.
3-Положить погремушку.
Повтор 2-3 р.
3. Заключительная часть: Спокойная ходьба друг за другом.
Комплекс№2 Июль
1. Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу.
2. Основная часть: «Покажи мяч».
И. п. - ноги вместе, руки с мячом вниз. 1-2 - поднять руки с мячом вперед, 3-4
- и. п. (4 раза.)
«Мячик тянется к солнышку».
И. п. - ноги вместе, руки с мячом вниз. 1-2 - поднять руки с мячом вверх,
подняться на носки, посмотреть на мяч; 3-4 - и. п. (4 раза.)
«Мячик смотрит по сторонам».
И. п. - ноги на ширине плеч, руки с мячом вниз. 1-2 - вытянуть руки с мячом
вперед, поворот вправо; 3—4 - и. п. ; 5-6 - вытянуть руки с мячом вперед,
поворот влево; 7-8 - и. п. (4 раза.)
«Мячики прыгают».
И. п. - ноги вместе, руки с мячом прижать к груди. 1—4 - прыжки на двух
ногах; 5-8 - ходьба на месте. (4 раза.)
«Мячику жарко» - упражнение на дыхание.
И. п. - ноги вместе, руки с мячом вниз. 1-2 - поднять руки с мячом - вдох; 3-4
- опустить руки с мячом до уровня груди и подуть на мяч. (4 раза.)
3. Заключительная часть:
Воспитатель. А теперь мячи вас приглашают с ними поиграть
Попрыгать, порезвиться, высоко бросать.
1 Игра «Назови свое имя». Дети по очереди бросают мяч стоящему в центре
круга инструктору и называют свое имя.
п раза.)
2. Игра «Воротики». Дети садятся в две шеренги друг напротив друга и
широко раздвигают ноги (делают «воровки»); закатывают друг другу по
очереди мяч в «воротики». (2 раза.) Спокойная ходьба.
Комплекс№3 Август
1. Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу.
2. Основная часть:
1. «Крепкие руки»
И. п. : ноги слегка расставить, руки согнуты в локтях, прижаты к бокам,
кулачки у плеч. Руки с силой вытянуть вверх, кулачки не разжимать.
Вернуться в и. п. Сохранять устойчивое положение. Повторить 5 раз.
2. «Мы — сильные»
И. п. : ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки вниз. Вернуться в и. п.
Наклон — выдох. Повторить 4—5 раз.
3. «Крепкие ноги»
И. п. : ноги слегка расставить, руки на пояс. Слегка сгибать и выпрямлять
ноги («пружинка»). С третьего занятия предложить подниматься на носки.
После 3—4-х движений отдых. Дыхание произвольное. Повторить 3—4 раза.
4. «Отдохнем»
И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину. 3—4 раза потопать правой,
потом левой ногой; сделать 6—8 подпрыгиваний. Дыхание произвольное.
Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой.
5. «Мы — молодцы»
И. п. : ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, глубокий вдох носом.
Вернуться в и. п., на выдохе произнести «а-а-ах». Повторить 3—4 раза.
3. Заключительная часть: Спокойная ходьба.
