Елизавета Монахова
Физкультурные упражнения «Веселый зоосад» для дошкольников и младших школьников
1. "Танцующий верблюд"
И. п. - стоя ноги врозь, стопы параллельно, руки внизу Ходьба на месте, поочередно поднимая пятки, не отрывая носки от пола.
2. "Забавный медвежонок"
И. п. - стоя на наружных краях стоп, руки на пояс Ходьба на наружных краях стоп, поворачивая носки вовнутрь ("по-медвежьи ").
3. "Смеющийся сурок"
И. п. - стоя ноги вместе, руки согнуты перед грудью локтями вниз, кисти направлены пальцами вниз
1-2 - полуприсед на носках, улыбнуться
3-4 - и. п.
4. "Тигренок потягивается"
И. п. - сидя на пятках, руки в упоре впереди
1-2 - выпрямляя ноги, упор стоя согнувшись на носках
3-4 - и. п.
Публикация «Физкультурные упражнения „Веселый зоосад“ для дошкольников и младших школьников» размещена в разделах
5. "Обезьянки-непоседы "
И. п. - сидя по-турецки (согнув ноги коленями в стороны, стопы крест-накрест, наружные края стоп одинаково ровно опираются об пол, руки произвольно
1-2-встать
3-4 - стойка ноги скрестно на наружных краях стоп
5-6 - сесть
7-8 - и. п., сохранять положение правильной осанки
Примечание: дети дошкольного возраста могут выполнять это упражнение, придерживаясь за опору или с помощью преподавателя; дети младшего школьного возраста выполняют упражнение без опоры и помощи преподавателя.
Елизавета Монахова | Все публикации
