Юлия Харисова
Картотека упражнений по зрительной гимнастике
Картотека упражнений по зрительной гимнастике
До свидания лето! Здравствуй детский сад!
Глазки видят всё вокруг,
Обведу я ими круг.
Глазком видеть всё дано -
Движения в соответствии с текстом
Где окно, а где кино.
Обведу я ими круг,
Погляжу на мир вокруг.
«Любопытная Варвара»
Смотрит влево,Смотрит враво
. Движения в соответствии с текстом
Смотрит вверх,Смотрит вниз.
Чуть присела на карниз,
А с него свалилась вниз!
ПДД.
«Светофор»
У дороги, словно в сказке,
(Взор переводят вверх, вниз)
На столбе живёт трёхглазка.
Публикация «Картотека упражнений по зрительной гимнастике» размещена в разделах
(Взор переводят вправо, влево.)
Всё мигает и мигает,
(Моргают глазами.)
Ни на миг не засыпает.
(Широко раскрывают глаза.)
Она транспорт стережёт,
(Глаза закрывают.)
Пешеходам путь даёт.
(Широко открывают и закрывают глаза. (повторить 2 – 3 раза)
Осень, осенние месяцы. Деревья осенью
«Листья
Жёлтый - красный,
(прослеживание глазами за движением
листочка)
Красный – жёлтый,
(вверх – вниз, вправо – влево 6-8 раз)
Разный красный.
Жёлтый разный.
(движение глазами по кругу в одну и другую стороны 4-раз.)
Это ветер листья носит.
Звонкий ветер.
Это осень…
(поморгать и закрыть глаза)
ДОЖДИК
Дождик, дождик, пуще лей.
(Смотрят вверх.)
Капель, капель не жалей.
(Смотрят вниз.)
Только нас не замочи.
(Делают круговые движения глазами.)
Зря в окошко не стучи.
«Прогулка в лесу»
Мы отправились гулять.
Шагают на месте
Грибы — ягоды искать
Как прекрасен этот лес.
Полон разных он чудес.
Светит солнце в вышине,
смотрят вверх
Вот грибок растет на пне,
смотрят вниз
Дрозд на дереве сидит,
смотрят вверх
Ежик под кустом шуршит.
смотрят вниз
Слева ель растет — старушка,
смотрят вправо
Справа сосенки — подружки.
смотрят влево
Где вы, ягоды, ау!
повторяют движения глаз
Все равно я вас найду!
влево — вправо, вверх — вниз.
Овощи и фрукты
Знают взрослые и дети:
Много фруктов есть на свете!
Круговые движения глазами влево – вверх,вправо – вниз.
Круговые движения глазами вправо – вверх,влево – вниз.
Яблоки и апельсины,
Абрикосы, мандарины,
И бананы, и гранаты
Витаминами богаты.
Быстро моргают глазами.
Сильно зажмуривают глаза. (повторить 2 – 3 раза)
Овощи.
Ослик ходит выбирает,
Что сначала съесть не знает.
Обвести глазами круг.
Наверху созрела слива,
Посмотреть вверх
.А внизу растет крапива,
Посмотреть вниз.
Слева – свекла, справа – брюква,
Слева – тыква, справа – клюква,
Посмотреть влево – вправо
Снизу – свежая трава,
Посмотреть вниз
.Сверху – сочная ботва.
Посмотреть вверх.
Выбрать ничего не смог
И без сил на землю слег.
Зажмурить глаза, потом поморгать 10раз.
Домашние животные.
КОШКА
Вот окошко распахнулось
(Разводят руки в стороны.)
Кошка вышла на карниз.
(Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.)
Посмотрела кошка вверх.
(Смотрят вверх.)
Посмотрела кошка вниз.
(Смотрят вниз.)
Вот налево повернулась.
(Смотрят влево.)
Проводила взглядом мух.
(Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому.)
Потянулась, улыбнулась
И уселась на карниз.
(Дети приседают.)
Глаза вправо отвела,
Посмотрела на кота.
(Смотрят прямо.)
И закрыла их в мурчаньи.
(Закрывают глаза руками.)
КОТ
Кот на солнышке сидит,
Глаз закрыт, другой закрыт
(закрыть по очереди оба глаза)
Кот играет в «Жмурки»
(крепко зажмуриться)
— С кем играешь, Васенька?
— Мяу, с солнцем красненьким!
(открыть оба глаза)
Перелетные птицы.
«Птички»
Летели птички,
Собой невелички.
(Прослеживание глазами за предметом по кругу)
Как они летели,
Все люди глядели.
(Вправо – влево)
Как они садились,
Все люди дивились.
(Вверх – вниз)
Бытовая техника и безопасность.
Глазки вправо, глазки влево,
И по кругу проведем.
Быстро – быстро поморгаем
И немножечко потрем.
Посмотри на кончик носа
И в «межбровье» посмотри.
Круг, квадрат и треугольник
По три раза повтори.
Глазки закрываем,
Медленно вдыхаем.
А на выдохе опять
Глазки заставляй моргать.
А сейчас расслабились
На места отправились.
В здоровом теле- здоровый дух.
Мой веселый, звонкий мяч,
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.
Посмотреть влево- вправо, вниз - вверх
Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево –вниз. Зажмурить глаза, потом помигать 10 раз, Повторить 2 раза.
«Веселый мяч»
.Веселый мяч помчался вскачь.
(Дети смотрят вдаль.)
Покатился в огород,Докатился до ворот,
(Смотрят на кончик носа, вдаль.)
Покатился под ворота,
(Смотрят вниз.)
Добежал до поворота.
(Выполняют круговые движения глазами.)
Там попал под колесо. Лопнул, хлопнул – вот и все.
(Закрывают глаза.)
Грибы. Ягоды.
«Лесные ягоды»
По заданному педагогом направлению дети перемещают взгляд.
Собираем землянику,
Ищем вкусную чернику,
Голубику, костянику,
Кисловатую бруснику.
Наша Родина – Россия!
На карте мира – части света -
Посмотреть вверх, вниз
Как на ладони вся планета.
Посмотреть вправо, влево
Здесь виден каждый океан,
Круговые движения глазами
Очерчены границы стран.
Страна родная всех дороже -
Закрыть глаза
Она видна на карте тоже,
Широко открыть глаза
Её Россией мы зовём,
Поморгать глазами
Границы свято бережём.
Посмотреть прямо
Одежда. Обувь. Головные уборы.
Сшила мама дочке платье голубое
Посмотреть прямо
Платье голубое с белою каймою.
Посмотреть вверх, вниз
До чего нарядно
Посмотреть вправо, влево
Весело глядеть!
Посмотреть прямо, улыбнуться
Надо это платье к празднику одеть
Поморгать глазами
Мама дочке туфли
Посмотреть прямо
Новые купила
Посмотреть вниз
Дочке говорила:
Посмотреть прямо
-До чего нарядно
Круговые движения глазами
Весело глядеть!
Надо эти туфли к празднику надеть!
Посмотреть прямо
Я и моя семья.
«Семья»
Раз, два, три, четыре!
Моргают глазами
Кто живет в моей квартире?
Смотрят по сторонам
Раз, два, три, четыре, пять!
Моргают глазами
Всех могу пересчитать:
Папа, мама, брат, сестренка, кошка Мурка,
Два котенка, мой щегол, сверчок и я
Вправо, влево, вверх,вниз по очереди на каждого члена семьи
Вот и вся моя семья
Дикие животные и их детеныши
БЕЛКА
Белка дятла поджидала,
(Резко перемещают взгляд вправо- влево.)
Гостя вкусно угощала.
Ну-ка дятел посмотри!
(Смотрят вверх-вниз.)
Вот орехи — раз, два, три.
Пообедал дятел с белкой
(Моргают глазками.)
И пошел играть в горелки.
(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).
ЗАЯЦ
Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.
(Смотрят вверх.)
Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.
(Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.)
Ай-да заинька, умелый! Глазками моргает.
(Моргают глазками.)
Глазки закрывает.
(Глазки закрывают.)
Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.
(Прыгаем, как зайчики).
Зима. Зимующие птицы.
Что за прелесть эти птички
Быстрокрылые синички
Смотрят вверх, затем вперёд
Птичкам голодно, бедняжкам
,Им зимою очень тяжко.
Смотрят вниз, затем вперёд.
На кормушку за окошком
Накрошу я хлебных крошек
/ Смотрят вправо, затем вперёд.
А ещё им дам пшенички,
Пусть покушают синички.
Смотрят вниз, затем вперёд.
.Поморгать глазами. Закрыть глазаОткрыть глаза. (повторить 2 раза)
Мебель.
Под крышкой у стола есть ножки
Посмотреть вниз
На крышке стоят тарелки да ложки
Посмотреть вверх
Стул высокий, а стол ещё выше
, Посмотреть вниз, вверх
Есть у каждого свои крыши.
Посмотреть перед собой
На одной из них сидят,
Посмотреть вправо
На другой - блины едят.
Посмотреть влево
Есть кровать – на ней лежат.
Закрыть глаза на 5 секунд
А в шкафу бельё хранят.
Широко открыть глаза
Посуда.
Я пыхчу, пыхчу, пыхчу
»Моргают глазами.
,Больше греться не хочу.
Смотрят вправо, влево.
Крышка громко загремела:«Пейте чай, вода вскипела!
Широко открывают глаза.
Закрывают глаза на 5 с. (повторить 2 - 3 раза)
Новый год
«Елка»
Вот стоит большая елка,
(Выполняют круговые движения глазами.)
Вот такой высоты.
(Посмотреть снизу вверх.)
У нее большие ветки.
Вот такой ширины.
( Посмотреть слева направо.)
Есть на елке даже шишки,
(Посмотреть вверх.)
А внизу – берлога мишки.
( Посмотреть вниз.)
Зиму спит там косолапый
И сосет в берлоге лапу.
(Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз.)
Зимние игры и забавы
«Снежинки»
Мы снежинку увидали, -
со снежинкою играли.
(Дети берут снежинку в руку. Вытянуть снежинку вперед перед собой, сфокусировать на ней взгляд)
Снежинки вправо полетели,
(Отвести снежинку вправо, проследить движение взглядом.)
Дети вправо посмотрели.
Вот снежинки полетели,
Глазки влево посмотрели
( Отвести снежинку влево, проследить движение взглядом.)
Ветер снег вверх поднимал
И на землю опускал…
(Поднимать снежинки вверх и опускать вниз. Дети, смотрят вверх и вниз.)
Все! На землю улеглись.
(присесть, опустив снежинку на пол.)
Глазки закрываем,
Глазки отдыхают.
(Закрыть ладошками глаза.)
Животные жарких стран
«Слоник».
Раз, два — слоник идет вправо, Движения глаз вправо-влево.
Три, четыре — а теперь налево, Повторить 4—5 раз.
Пять, шесть — дорожка лежит прямо,
Семь, восемь — все начинаем сначала.
Идет слоник по тропинке. Движения глаз вверх-вниз,
Глядит вниз, как на картинке. вправо-влево.
Смотрит вверх, по сторонам. Повторить 5-6 раз.
Ну-ка сделай так же сам.
Сел наш слоник отдохнуть. Глаза закрыть, открыть.
Только он решил уснуть, Круговые движения глазами.
Вдруг, откуда ни возьмись, Повторить 4-5 раз.
В лесу пчелка появилась.
И, кружа, кружа, жужжит.
Как ее остановить?
Посмотрел наш слоник вдаль. Глаза открыть, закрыть. (5-6 р)
Животные Арктики
«Отдыхалочка»
Мы играли, рисовали (выполняется действия, о которых идет речь)
Наши глазки так устали
Мы дадим им отдохнуть,
Их закроем на чуть — чуть.
А теперь их открываем
И немного поморгаем.
Транспорт.
«Автобус»
Мы в автобусе сидим, Во все стороны глядим. Глядим назад, глядим вперед, А автобус не везет. Внизу речка – глубоко, Вверху птички – высоко. Щётки по стеклу шуршат, Все капельки смести хотят. Колёса закружились,Вперёд мы покатились.
Профессии.
«Маляры»
(Садятся прямо и настраиваются.)
(Движения глаз вверх – вниз. Плавно, 8–10 раз.)
Нет забавнее игры:
Наши глазки – маляры.
Мы заборы красим
Вверх – вниз – раз,
Вверх – вниз – два
(и так до 8 раз).
Наши глазки молодцы,
Работают в согласии.
(Легко моргают.)
Орудия труда и инструменты
Глазки закрываем,Медленно вдыхаем. А на выдохе опятьГлазки заставляй моргать. А сейчас расслабилисьНа места отправились.
Наша армия.
«Стрельба глазами»
Отводить глаза до упора влево и вправо (по 8-10 раз) не доводя их до утомления.
Животный мир морей, океанов, пресноводные рыбы
«Ерши-малыши»
Дети «путешествуют» по зрительному тренажёру. Это может быть рисунок
речных кругов, разных по размеру, в которых плавают рыбы. Или просто
схемы-круги со стрелками, изображающими направление движения
взгляда.
На реке – камыши. Расплясались там
ерши:
Круг – постарше,
(Медленное вращение глазами по
большому кругу по часовой (против
часовой) стрелке, не поворачивая головы.)
Круг – помладше,
(Аналогичное движение глазами по кругу
меньшего размера.)
Круг – совсем малыши!
Такое же движение по самому маленькому кругу.
Круги могут находиться на ближнем и дальнем расстоянии друг от друга, и
тогда дети переводят взгляд с ближней точки на дальнюю и наоборот.
Весна.
Всё проснулось ото сна, значит, к нам пришла весна.
Потягивание
Солнце греет всё теплей, на прогулку все скорей!
Выбрасывание пальцев рук из кулачка с одновременным разведением рук вверх, в стороны.
Справа - первые цветочки появились на лужочке.
Правая рука отводится в сторону с фиксацией направления взором.
Слева - быстрый ручеёк с бугорка к реке потёк.
Левая рука отводится в сторону с фиксацией направления взором.
Мы кораблик смастерили,
Соединить ладони перед грудью.
В ручеёк пустить решили.
Уплывай, кораблик мой, прямо к речке голубой!
Удаление сложенных ладоней вперёд от себя.
Вот как весело играть и в весенний день гулять!
Дышит свежестью земля,
Машем ладонями, прощаясь с корабликом.
Легкие подпрыгивания на месте.
Подышу «весной» и я!
8 марта.
«Подснежник»
(Дети выполняют движения в соответствии со словами педагога)
В руки вы цветы возьмите,
И на них вы посмотрите.
(Смотрят прямо).
А теперь их поднимите
Вверх, на них вы
посмотрите.
(Смотрят верх).
Вниз цветы вы опустите,
(Смотрят вниз.
И опять на них взгляните.
(Смотрят прямо).
Цветок вправо,
(Смотрят вправо).
Цветок влево.
(Смотрят влево).
“Нарисуйте” круг умело.
(Движение глазами по кругу)
Цветок близко, вот вдали,
(перевод взора близко, вдаль)
Ты внимательно смотри.
Вот такой у нас цветок,
Улыбнись ему, дружок.
Быстро, быстро вы моргайте.
(Моргают глазками.)
Комнатные растения.
«Цветы»
Наши алые цветы распускают лепестки,
(смотрим вверх)
Ветерок чуть дышит, лепестки колышет,
(моргать быстро)
Наши алые цветы закрывают лепестки,
(закрывать глаза)
Тихо засыпают, головой качают
(смотреть по сторонам).
Материалы и их свойства
«Далеко - близко».
Упражнение проводится педагогом, который называет вначале удаленный предмет, а через2–3 секунды – предмет, расположенный близко. Учащимся необходимо быстро отыскать предметы, которые называет педагог
Книжкина неделя.
«Буквы».
Много с буквами хлопот.
Взгляд вверх-вниз
Уж такой они народ.
Будем буквы мы искать
,Будем глазки укреплять.
Взгляд влево- вправо
Вот я вижу: букву Б
Держит белочка в руке.
Поморгать 5 раз
Перелетные птицы
«Птички».
Летели птички,
Прослеживание глазами за предметом по кругу
Собой невелички.
Как они летели,
Движения глазами вправо – влево
Все люди глядели.
Как они садились,
Движения глазами вверх – вниз
Люди все дивились.
Космос.
«На луну»
Старших всех мы уважаем,
(Посмотреть вверх.)
Младших мы не обижаем,
(Посмотреть вниз.)
Мы гуляем и читаем.
(Движения глазами направо - налево.)
На луну слетать мечтаем.
(Посмотреть вверх.)
Наш родной город
«Глазкам нужно отдохнуть»
(Ребята закрывают глаза)
«Нужно глубоко вздохнуть»
(Глубокий вдох.
Глаза все так же закрыты)
«Глаза по кругу побегут»(
Глаза открыты. Движение зрачком по кругу почасовой и против часовой стрелки
«Много-много раз моргнут»(
Частое моргание глазами)
«Глазкам стало хорошо»
(Легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)
«Увидят мои глазки все!»
(Глаза распахнуты. На лице широкая улыбка)
Цветы полевые луговые, садовые
Спал цветок
(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)
И вдруг проснулся,
(Поморгать глазами.)
Больше спать не захотел,
(Руки поднять вверх (вдох).Посмотреть на руки.)
Встрепенулся, потянулся,
(Руки согнуты в стороны (выдох).
Взвился вверх и полетел.
(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)
День победы.
«Стрельба глазами»
Отводить глаза до упора влево и вправо
(по 8-10 раз) не доводя их до утомления.
Насекомые.
Вот какая стрекоза- как горошины глаза.
(Пальцами делают очки.)
Влево- вправо, назад- вперед-
(Глазами смотрят вправо- влево.)
Ну, совсем как вертолет.
(Круговые движения глаз)
Мы летаем высоко.
(Смотрят вверх.)
Мы летаем низко.
(Смотрят вниз.)
Мы летаем далеко.
(Смотрят вперед.)
Мы летаем близко.
(Смотрят вниз.)
Здравствуй лето!
ЛУЧИК СОЛНЦА
Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной.
(Моргают глазками.)
Ну-ка лучик, повернись,
На глаза мне покажись.
(Делают круговые движения глазами.)
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду.
(Отводят взгляд влево.)
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду.
(Отводят взгляд вправо.)
