Татьяна Сафронова
Картотека двигательной активности детей дошкольного возраста (часть I)
Из всех разнообразных способов сбора и хранения информации лучше всего использовать такой способ как создание картотеки. Они удобны, надежны, просты в использовании. Картотеки могут содержать самые различные сведения: игры, наблюдения, конспекты НОД, варианты конструирования предметно-развивающей среды и многое другое.
Переработав имеющийся материал, можно заносить его на карточки. Форма карточки может быть произвольна: наиболее удобны карточки из картона или карточка как отдельный печатный лист.
Публикация «Картотека двигательной активности детей дошкольного возраста (часть I)» размещена в разделах
За основу можно взять один из видов детской деятельности: двигательная, коммуникативная, чтение художественной литературы, познавательно-исследовательская, продуктивная и т. д.
Основные достоинства картотеки :
1. Концентрация материала по определенной теме в одном месте.
2. Краткость информации, позволяющая педагогу сразу обработать предложенный материал.
3. Возможность быстро сформировать образовательную работу с учетом возрастных и индивидуальных особенностей группы.
4. Возможность создавать разные варианты образовательной деятельности.
5. Облегчение процесса планирования (в таблицу плана вставляется только № карточки).
Предлагаю картотеку двигательной деятельности детей дошкольного возраста.
Карточка № 1
Пальчиковая гимнастика
В нашей группе все друзья (ритмично стучат кулачками по столу)
Самый младший – это я.
Это Маша,
Это Саша,
Это Юра,
Это Даша.
(разжимают кулачки, начиная с мизинчика)
Гимнастика после сна
1. «Велосипед» - И. п. : лёжа на спине, «крутим педали со звуковым сопровождением «ж-ж-ж» (6 раз)
2. «Котёнок» - И. п. : лёжа в позе спящей кошечки, мурлыкать. Котенок встает на колени и выгибает спину со звуком «ш-ш-ш» (6 раз)
3. «Массаж рук» - И. п. : сидя, скрестив ноги. «Моем» кисти рук, сильно трем ладошки до ощущения сильного тепла, надавливаем каждый палей (6 раз)
Ходьба по массажному коврику
Дыхательная гимнастика
1. «Рычание». Долго рычать на выдохе, оскалив зубы, согнув напряженные пальцы рук, как когти.
2. «Сердитый пес». Резкий вдох ртом, произнося «р-р…», с одновременным резким ударом рук внахлест по спине (стоя, с наклонами). Такой же выдох через нос.
3. Глубокий вдох - выдох через нос с произношением звука: "м-м-м (рот плотно закрыт).
Гимнастика для глаз «Часы»
Тик-так, тик-так
Все часы идут вот так: тик-так, тик-так,
Налево раз, направо раз,
Мы тоже можем так,
Тик-так, тик-так.
П/И - «Подбрось - поймай»
Карточка № 2
Пальчиковые гимнастика «Транспорт»
По шоссе идут машины, (Крутим воображаемый руль)
По асфальту едут шины. (Локти прижаты к туловищу, ладони двигаются параллельно друг другу)
По дороге не беги, (Погрозили пальцем.)
Я скажу тебе: «Би-би». (Рука сжата в кулак, большой палец выпрямлен – «сигналим».)
Гимнастика после сна
1. «Пляска» - И. п. : лёжа на спине, руки под затылком, ноги приподнять. Развести ноги врозь и вернуться в и. п. (6 раз).
2. «Покачай малышку» - И. п. : сидя, прижать к груди стопу ноги. Укачивая «малышку», коснуться лбом колена и стопы ноги (6 раз)
3. «Холодно – жарко» - И. п. : сидя, скрестив ноги.
Подул холодный северный ветер – дети съёжились в комочки. Выглянуло солнышко – расслабиться, обмахиваясь платочком или ладошкой (6 раз)
Ходьба по массажному коврику
Дыхательная гимнастика
1. «самолеты». И. п. ноги врозь, руки опущены. Поднимают руки в стороны, выдыхая, произносят «у-у-у».
П/И - «Самолеты», «Цветные автомобили»
Карточка № 3
Пальчиковая гимнастика «Осенние листья»
Раз, два, три, четыре, пять, (Загибают пальчики, начиная с большого.)
Будем листья собирать. (Сжимают и разжимают кулачки.)
Листья берёзы, листья рябины,
Листики тополя, листья осины, (Загибают пальчики, начиная с большого.)
Листики дуба мы соберём,
Маме осенний букет отнесём. («Шагают» по столу средними и указательными пальчиками)
Гимнастика после сна «Осень»
1. Потягивание.
2. «Лепим нос для Буратино» - И. п. – сидя на коленях. Буратино рисует носом большую тучу, дождь.
3. «Сильный дождь». - И. п. – то же, руки за спиной. Вытянуть правую руку вперед, ладонью вверх, то же левой рукой.
4. «Наденем резиновые сапожки». - И. п. – лежа на спине, руки вверх. Поднять прямую ногу вверх, дотянуться до ступни.
Ходьба по массажному коврику
Дыхательная гимнастика
1. «Шарик надулся и лопнул». Положить руки на живот, сделать вдох, ощущая, что живот надулся, как шар, на выдохе произносить «ш-ш-ш».
2. Вдох через нос короткими толчками (рот плотно закрыт). Выдох поочередно через левую и правую ноздрю (Другая плотно прижата пальцем, рот закрыт).
Гимнастика для глаз «Ветер»
Ветер дует нам в лицо. (Часто моргают веками.)
Закачалось деревцо. (Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.)
Ветер тише, тише, тише… (Медленно приседают, опуская глаза вниз.)
Деревца все выше, выше! (Встают и глаза поднимают вверх.)
П/И - «Перелёт птиц»
Карточка № 4
Пальчиковая гимнастика «Домашние животные»
Вот, убрав царапки, («Моем» руки.)
Кошка моет лапки.
Мордочку и ушки (Круговые движения ладонью по лицу.)
На своей макушке. (Чуть согнутые ладошки движутся за ушами – показываем, как кошка моет ушки.)
Гимнастика после сна
1. «Потягушки» - И. п. : лёжа на спине. Тянемся пяточками вперед и двумя руками вверх (6 раз).
2. «Чебурашка» - И. п. : сидя «по-турецки». Лепим уши для Чебурашки, поглаживаем ушные раковины (6 раз).
3. «Буратино» - И. п. : сидя на коленях, Буратино рисует носом «солнышко», «морковку», «домик» (6 раз).
Ходьба по массажному коврику
Дыхательная гимнастика
1. «Звуки». Одну руку положить на грудь, другую - на живот. На продолжительном выдохе произносить звуки ж, з, м, н, в.
2. И. п. : лежа на спине. На выдохе наклон туловища к ногам, которые не отрываются от пола. Произносится на выдохе «Ха!». Повторить 3-4 раза.
Гимнастика для глаз «Кот»
Кот на солнышке сидит,
Глаз закрыт, другой закрыт (закрыть по очереди оба глаза)
Кот играет в «Жмурки» (крепко зажмуриться)
— С кем играешь, Васенька?
— Мяу, с солнцем красненьким! (открыть оба глаза)
П/И - «Птички и кошка», «Мышеловка»
Карточка № 5
Пальчиковая гимнастика «Осень»
Вышла осень погулять, («Идём» указательным и средним пальцами одной руки.)
Стала листья собирать. (Одной рукой «подбираем» листья и «кладём» в другую.)
Гимнастика после сна
1.«Потягушки» - И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища, потягивание.
2. «Зайчишки – трусишки» - и. п. : то же. Ноги согнуть в коленях, обхватить их руками –
«спрятались»; вернуться в и. п., отвести руки назад – «показались».
3. «Сильный дождь». - И. п. – сидя на коленях, руки за спиной. Вытянуть правую руку вперед, ладонью вверх, то же левой рукой.
Ходьба по массажному коврику
Дыхательная гимнастика «Ветер»
1. «Дует ветер». - Вдох носом, задержать дыхание на 1-2 сек., выдохнуть через рот со звуком «у-у-у».
5. «Деревья качаются от ветра». - И. п. – то же. Поднять руки вверх, наклоны вправо-влево.
Гимнастика для глаз «Отдыхалочка»
Мы играли, рисовали (выполняется действия, о которых идет речь)
Наши глазки так устали
Мы дадим им отдохнуть,
Их закроем на чуть — чуть.
А теперь их открываем
И немного поморгаем.
П/И - «Найди, где спрятано», «Дождик»
Карточка № 6
Пальчиковая гимнастика «Транспорт»
Автобус, троллейбус, машина, трамвай –
О них ты на улице не забывай. (Соединение пальцев по очереди с большим)
В морях – корабли, ледоколы, суда, (То же пальцами другой руки)
Они очень редко заходят сюда
Гимнастика после сна
1. «Потягивание»
2. «Массаж живота» - И. п. : лёжа на спине. Поглаживание животика по часовой стрелке, пощипывание, похлопывание ребром ладони и кулачком (6 раз).
3. «Заводим машину» - И. п. : сидя. Ставим пальчики на середину груди и вращательными движениями по часовой стрелке, заводим машину со звуком «Ж… Ж… Ж…». затем то же против часовой стрелки (6 раз).
Ходьба по массажному коврику
Дыхательное упражнение «Паровозик».
Дети двигаются по кругу с ускорением и замедлением, координируя движения рук и ног с дыханием, делая вдох на счет два, произнося на выдох «чух-чух». Согнутые в локтях
руки двигаются одновременно. Повторить 4 - 6 раза.
Гимнастика для глаз «Автобус»
Мы в автобусе сидим,
Во все стороны глядим.
Глядим назад, глядим вперед,
А автобус не везет.
Внизу речка – глубоко,
Вверху птички – высоко.
Щётки по стеклу шуршат
Все капельки смести хотят.
Колёса закружились
Вперёд мы покатились.
П/И – «Встречные перебежки», «Самолеты»
