Лана Харина
Как проснуться после дневного сна
Как часто детям не хочется просыпаться после тихого часа! Но в детском саду все подчиняется режиму. В нашей группе мы решили эту проблему при помощи не сложных упражнений и процедур, которые позволят детям легко перейти от пассивного отдыха к активным действиям. Время подъема можно успешно использовать для закаливания, коррекционной работы и просто для создания положительных эмоций у детей. Чтобы дети легко просыпались, можно включить негромкую плавную музыку, а потом предложить им превратиться, например, в котят.
«Гимнастика для котят»
Публикация «Как проснуться после дневного сна» размещена в разделах
Сон прошел, и мы проснулись, улыбнулись, потянулись,
Дети потягиваются лежа на кровати
Лапки друг о дружку трем
Потирают одну руку о другую
И в ладошки громко бьем
Хлопают
А теперь поднимем ножки,
Поочередно поднимают ноги.
Как у нашей мамы Кошки,
Левая и правая-мы котята бравые.
На животик повернулись,
Переворачиваются на животик.
Снова дружно потянулись.
Оторвали от подушки
Поднимают и опускают голову.
Носик, голову и ушки,
На коленки резво встали-
Двигают тазобедренными суставами вправо и влево.
«Хвостиками» помахали,
Выгибают и прогибают спину.
Выгнулись, прогнулись,
На бок повернулись,
Поворачивают голову вправо и влево.
Сели на кроватке,
Сидя на кровати, свешивают ноги, почесывают пятки.
Почесали пятки, постучали об пол немножко,
Стучат пятками об пол.
Набирайтесь силы, ножки!
Сил набрались наши ножки, поскакали по дорожке,
Ходят по дорожке здоровья.
По дорожке не простой,
По неровной, по колючей, по шершавой-вот какой!
Мы проснулись, мы готовы
Петь, играть и бегать снова.
Дружно нам сказать не лень:
«Здравствуй, день, веселый день!»
