Зуева Диана
Консультация для родителей «Как поддержать здоровье малыша в зимний период»
Дети и их здоровье – самые главные приоритеты нашей жизни. Особенно мы тревожимся о здоровье ребенка в холодное время года. Как защитить здоровье ребенка в холодное время года поговорим в данной статье.
С наступлением зимы дети начинают чаще болеть, пропускают детский сад, занятия в школе. Мамочки переживают по этому поводу, и ребенка жаль и на работе начальник не доволен, и карьере вредит. Болезни ребенка – стресс для родителей.
Публикация «Консультация для родителей „Как поддержать здоровье малыша в зимний период“» размещена в разделах
- Здоровье детей в зимний период. Консультации
- Зима. Консультации для родителей в зимний период времени
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Педиатры отмечают, что у ребенка дошкольного и младшего школьного возраста должен быть грамотно выстроен режим дня, который в обязательном порядке необходимо учитывать всей семье. Сон имеет важное значение для здоровья, роста и правильного развития детей. Ночной и дневной отдых помогает организму восстановиться и укрепить его.
Придерживайтесь зимнего рациона Чтобы усилить защитные функции организма, включите в рацион ребёнка все необходимые витамины, минералы и антиоксиданты. Продукты, богатые витамином С, такие как, например, цитрусовые, зелень являются отличным способом поддержания здоровой иммунной системы.
Сделайте прививки и соблюдайте гигиену Хотя многие люди считают, что могут простудиться от холода, на самом деле минусовая температура опасна тем, что может замедлить способность организма бороться с вирусной инфекцией. Праздничные посиделки обычно становятся идеальным местом для распространения вируса. Приучите своего ребёнка чаще мыть руки и прикрывать рот, когда он кашляет или чихает. Важно помнить и про вакцинацию.
Пейте больше воды и занимайтесь физической активностью. При обезвоживании вы можете стать более восприимчивы к простуде или гриппу. Убедитесь, что ваш ребёнок пьёт достаточно воды в течение дня, особенно перед играми. Поощряйте физическую активность. Не поддавайтесь зимней сонливости и регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Катание на коньках, сноуборде, лыжах или санках поднимает настроение и укрепляет здоровье.
