Консультация «Как день начнешь, так его и проведешь»
Беседина Галина Михайловна
Консультация «Как день начнешь, так его и проведешь»
Утренняя гимнастика –
это одно из средств оздоровления и профилактики болезней. У детей, которые регулярно занимаются гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность
Правильная зарядка с утра занимает всего лишь 15-20 минут, и состоит из набора самых простых упражнений. Делать ее стоит, даже если человек не занимается спортом и не прибегает к другим физическим нагрузкам на протяжении всего дня.
Публикация «Консультация „Как день начнешь, так его и проведешь“» размещена в разделах
В комплекс упражнений для утренней зарядки должны входить наклоны, отжимания, потягивания, приседания, скручивания, растяжки, сгибания и разгибания. Гимнастику после сна можно дополнять бегом и обливанием холодной водой. Сочетается она и с силовыми нагрузками, но их вид, длительность, количество подходов и повторений определяют индивидуально, исходя из уровня физической подготовленности человека.
Публикации по теме:
Консультация «30 апреля — день безопасности дома»
30 апреля. День безопасности дома. Всем известна поговорка: "Мой дом - моя крепость". Но даже находясь дома могут возникнуть непредвиденные.
День рождения велосипеда. Консультация для родителей
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ВЕЛОСИПЕДА. Консультация для родителей. Дети очень любят кататься на велосипеде. А как был создан велосипед? Расскажите.
Консультация «Как провести день книжки-малышки»
Как провести день книжки-малышки. Закончился День книжки-малышки в нашем детском саду. Замечательный день! Воспитатели всех групп провели.
Консультация для педагогов «День комплиментов»
Нужно ли уметь делать комплименты? 1 марта в календаре дат являет собой, вероятно, самый необычный день! День комплиментов. Когда, откуда.
Консультация для родителей «День матери»
Я думаю каждый человек, у кого не спроси, без сомнения ответит- когда отмечается международный женский день. Но задайте этому же человеку.
Консультация для родителей «День Победы»
День победы. Уважаемые родители, приближается праздник 9 Мая. В этом году наша страна будет отмечать 75-летие Победы в Великой Отечественной.
Консультация для родителей по музыкальному воспитанию «День Африки»
Уважаемые родители! В период самоизоляции, когда всем нам уже невмоготу находится дома, так хочется ярких, незабываемых впечатлений.
Консультация для родителей «Синичкин день»
Уважаемые родители! Эта статья, призыв о помощи в холодный период нашим друзьям пернатым! Несколько лет назад в России появился еще один.
Консультация «День пряника» со стихотворением
21 апреля - ещё один "вкусный" праздник! Изборские пряники Пряники печатные, Очень ароматные! Приходи на угощенье С чаем сладким и вареньем.
Консультация для педагогов «13 декабря — день российского медведя»
Любимая игрушка. Одна из многих Игрушечный мишка по популярности стоит чуть не первом месте среди излюбленных игрушек во всём мире. Это,.
Публикация Консультация «Как день начнешь, так его и проведешь» (включая используемые в публикации файлы) размещена пользователем Беседина Галина Михайловна на основе Пользовательского Соглашения МААМ. СМИ МААМ действует в качестве информационного посредника в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ.
