Анна Баркалова
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Психогимнастика
«Здоровьесберегающей технологии в ДОУ. ПСИХОГИМНАСТИКА».
Для реализации любой здоровьесберегающей технологии необходимо создание комфортных условий, атмосфера доверия, сотрудничества, сопереживания - все это способствует эмоциональному благополучию ребенка, укрепляет его психическое здоровье. Поэтому на занятиях по физической культуре, я применяю ПСИХОГИМНАСТИКУ для детей дошкольного возраста.
Публикация «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ, Психогимнастика» размещена в разделах
- Здоровьесберегающие технологии в ДОУ
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Психогимнастика, релаксация. Снятие эмоционального напряжения
- Темочки
В настоящее время в нашем дошкольном учреждении широко применяются различные здоровьесберегающей технологии – медико-профилактические, физкультурно-оздоровительные, коррекционные и т. д.
Одним из видов технологий, применяемых мною в работе, является психогимнастика. Психогимнастика для детей представляет собой вид деятельности, направленный на развитие и коррекцию познавательной и эмоционально-личностной сферы.
Главной целью психогимнастика можно назвать сохранение детского психического здоровья, а также предотвращение расстройства психики. Психогимнастика помогает детям преодолевать барьеры в общении, лучше понять себя и других, снимать психическое напряжение, дает возможность самовыражения.
Психогимнастику в качестве здоровьесберегающей технологии в работе с детьми я выбрала потому, что в ее основе лежит игра, являющаяся основным видом деятельности дошкольника. Очень важно в работе по формированию здорового образа жизни дошкольников вовлечение родителей в педагогический процесс ДОУ. Это укрепляет их заинтересованность в сотрудничестве с педагогами, делает их не сторонними наблюдателями, а активными участниками образовательного процесса.
Очень хочется познакомить родителей по ближе с этим направлением, и надеюсь что вы воспользуетесь этими методиками в качестве дополнительного, полноценного развития вашего ребёнка.
Что же такое ПСИХОГИМНАСТИКА? В дошкольном возрасте эмоциональная сфера ребенка нестабильная. В этот период дети начинают дифференцировать различные эмоциональные проявления и учатся управлять собственными эмоциями. В этом им помогают психогимнастические упражнения, игры, этюды, как методы нетрадиционного оздоровления.
Задачей психогимнастики является сохранение психического здоровья, предотвращение эмоциональных расстройств у ребенка из-за снятия психического напряжения, развитие лучшего понимания себя и других, создание возможностей для самовыражения личности.
Здесь мы рассмотрим некоторые из ведущих механизмов влияния психогимнастики на психику ребенка.
1. В процессе овладения техникой выразительных движений ребенок учится распознавать соответствующие чувства и эмоциональные состояния окружающих, называть их словами и адекватно реагировать на них. Развитие эмоционального словаря, умение осознать и выразить свои переживания предотвращает возникновение у малыша эмоциональных проблем, нервного напряжения.
2. В специальных этюдах и играх дети тренируют свое внимание, память, наблюдательность, выдержку, а также овладевают бесполезным компонентом соответствующих психических состояний (внимание, сосредоточенность, расслабленность, гнев, страх) Возможность, играя, мысленно пережить сосредоточенность или страх делает эти состояния более контролируемыми, более зависимыми от ребенка.
3. Один из ведущих механизмов влияния психогимнастики на развитие эмоционально-личностной сферы дошкольников основывается на психотерапевтическом родстве игры и искусства. Детей побуждают к отображению своих эмоциональных переживаний в рассказах, рисунках, инсценировках. Изображая мнимые опасности и переживая преувеличенные страхи, через пресыщение освобождаются от психотравмирующего действия эмоциональных переживаний. Этот механизм психокоррекции распространяется не только на страхи, но и на гнев, злость, брезгливость, ревность др.
4. В воспитании высших нравственных чувств большое значение имеет механизм «вживания в образ». Это, с одной стороны, возможность побыть в роли существ, пугающих малыша, а также тех людей, с которыми он общается. Таким образом ребенок отходит от эгоцентричной позиции в восприятии ситуации. С другой стороны, выполняя роль положительного героя, который не испугался, обнаружил заботу, оказал помощь другим, малыш получает положительную обратную связь: ему благодарны, его хвалят, им гордятся. Переживания радости по поводу того, «какой я хороший», «как я хорошо сделал», меняет самооценку малыша и значительно лучше влияет на его поведение, чем упреки и назидания.
В сюжет каждого занятия обязательно включают 2-3 упражнения на эмоции и эмоциональный контакт. Эти упражнения направлены на развитие у детей способностей понимать, осознавать свои и чужие эмоции, правильно их выражать и полноценно переживать, конечной целью их является именно овладение навыками управления своей эмоциональной сферой.
